Yederaw Support:
አምስቱ ድምፅ አልባ ገዳዮች
#ethiopia | ምንም አይነት የህመም ስሜት ወይም ምልክት ሳያሳዩ በውስጣችን ለዓመታት በመደበቅ ድንገተኛ እና አደገኛ የጤና እክል ስለሚያደርሱ አምስት አደገኛ በሽታዎች (ድምፅ አልባ ገዳዮች)ን እንሆ

1. የደም ግፊት (Hypertension)

ይህ የጤና እክል በህክምናው ዓለም ቀዳሚው ድምፅ አልባ ገዳይ በመባል ይታወቃል። የደም ግፊት ምንም አይነት ምልክት ሳያሳይ የደም ቧንቧዎችን እያጠበበ እና እየጎዳ ለአስርት ዓመታት በሰውነታችን ውስጥ ሊቆይ ይችላል። በሽታው ስር እየሰደደ ሲሄድም ለድንገተኛ የጭንቅላት ውስጥ ደም መፍሰስ (ስትሮክ) እና ለልብ ድካም ይዳርጋል።

ይህንን ለመከላከል ጨው የበዛባቸውን ምግቦች ከአመጋገብ ውስጥ ማስወገድ፣ መደበኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እንዲሁም ውጥረትና ጭንቀትን መቀነስ ይመከራል።

2. ከፍተኛ ኮሌስትሮል እና የደም ስር መጥበብ (Atherosclerosis) በደማችን ውስጥ ያለው ከመጠን ያለፈ ስብ (ኮሌስትሮል) የደም ስሮችን ቀስ በቀስ በመዝጋት የደም ቧንቧዎች ለዓመታት እንዲጠቡ ያደርጋል። እነዚህ የደም ቧንቧዎች ሙሉ በሙሉ ተዘግተው ድንገተኛ የልብ ድካም ወይም የጭንቅላት ውስጥ ደም መፍሰስ አደጋ እስከሚያደርሱ ድረስ ምንም አይነት ምልክት ላያሳዩ ይችላሉ።

ስብ የበዛባቸው እና የተቀነባበሩ ምግቦች፣ ከመጠን በላይ ውፍረት፣ ማጨስ፣ አልኮል ማብዛት እንዲሁም የዘር ውርስ ተጠቃሽ ናቸው።

3. ስር የሰደደ የኩላሊት በሽታ (Chronic Kidney Disease)

የዚህ በሽታ አስከፊነቱ ኩላሊት ከ90 በመቶ በላይ ሥራዋን እስክታቆም ድረስ ምንም ምልክት አለማሳየቱ ነው። አንድ ሰው በሽታው ገብቶበት ሰውነቱ ማበጥ ከጀመረ በኋላ ወደ ህክምና ተቋም ቢሄድ ለህክምና ጊዜው እንደረፈደ ሊቆጠር ይችላል።

አይነት 2 የስኳር በሽታ፣ የደም ግፊት፣ ውፍረት፣ ማጨስ፣ የኩላሊት ኢንፌክሽን ወይም ጠጠር፣ የሽንት ፊኛ መዘጋት፣ የህመም ማስታገሻዎችን አብዝቶ መውሰድ እና በቂ ውሃ አለመጠጣት ችግሩን ያፋጥኑታል።

4. አይነት 2 የስኳር በሽታ (Type 2 Diabetes)

ይህ በሽታ ጸጥ ብሎ በመቆየት አብዛኛውን ጊዜ ምልክቱ የሚታወቀው እይታችንን ስናጣ ወይም ከባድ የነርቭ ጉዳት ሲደርስብን ነው።

* እንዴት ይከሰታል? ከፍተኛ ስኳር እና የተቀነባበረ ካርቦሀይድሬት ያለው ምግብ አብዝቶ መጠቀም ጣፊያችን ኢንሱሊን ቶሎ ቶሎ እንድታመነጭ ያስገድዳታል፤ በዚህም ሴሎች ኢንሱሊኑን በመላመድ በሽታው ይከሰታል። በተጨማሪም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አለማድረግ ጡንቻዎቻችን ግሉኮስን እንዳያቃጥሉ በማድረግ ስኳር በደማችን ውስጥ ለረጅም ሰዓት ቆይቶ የደም ቧንቧዎችን እንዲጎዳ ያደርጋል።

5. የጉበት ስብ (Fatty Liver)
በመጨረሻም የምንመለከተው የጉበት ላይ ስብ ክምችትን ነው። ጉበት ህመም ተቀባይ ነርቮች (Pain Receptors) ስለሌሉት፣ ከመጠን በላይ ስብ በውስጡ ሲጠራቀም ምንም አይነት የህመም ስሜት አይሰማንም። ሆኖም ግን ጉበታችን በዝምታ ለረጅም ጊዜ እየተጎዳ ቆይቶ በመጨረሻም 'ሲርሆሲስ' (Cirrhosis) ለተባለ የጉበት ሥራ ማቆም ችግር ይዳርጋል።

ከመጠን በላይ ውፍረት፣ አልኮል አብዝቶ መጠጣት እንዲሁም የስኳር እና የከፍተኛ ኮሌስትሮል ህመሞች በበሽታው የመያዝ እድልን በእጅጉ ከፍ ያደርጋሉ።

Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)
#getutemesgen #getu #አራዳFM #ዜና_ጤና #ጤና #ድምፅ_አልባ_ገዳዮች #የደም_ግፊት #ስኳር_በሽታ #ኩላሊት #የጉበት_ስብ #ኮሌስትሮል #silentkillers #healthnewsethiopia

"ለሚጥል በሽታ መቆጣጠሪያ የሚያገለግለው ፌንቶይን ታብሌት የጥራት ችግር አለበት" - የኢትዮጵያ መድኃኒት አቅራቢ አገልግሎት|
#ethiopia | የኢትዮጵያ መድኃኒት አቅራቢ አገልግሎት የባሕር ዳር ቅርንጫፍ ሜዲካመን ባዮቴክ ሊሚትድ በተባለ ኩባንያ የተመሠረተ ለሚጥል በሽታ (Epilepsy) መቆጣጠሪያ የሚያገለግለውን የፌንቶይን 100 ሚሊ ግራም (Phenytoin 100 mg) ታብሌት መድኃኒት የጥራት ችግር ስላለበት ከጤና ተቋማት በአስቸኳይ እንዲሰበሰብ በደብዳቤ ማዘዙን ታውቋል።

የቅርንጫፍ መሥራያ ቤቱ ለሁሉም የጤና ተቋማት በጻፈው ደብዳቤ ላይ እንደገለጸው በአምራቹ የተመረቱት የዚህ መድኃኒት ባቾች በሙሉ የጥራት ደረጃውን ባለማሟላታቸው ተመላሽ እንዲያደርጉ ማሳሰቢያ ሰጥቷል።

ይኹን እንጅ መድኃኒቱን ያልመለሱ ተቋማት ያላቸውን ቀሪ መጠን በደብዳቤ ገልጸው እስከ መጋቢት 18 ቀን 2018 ዓ.ም ድረስ እንዲመልሱ ጥብቅ ማሳሰቢያ ቢሰጥም አንዳንድ የጤና ተቋማት መድኃኒቱን አለመመለሳቸውን አገልግሎቱ አሳውቋል።

ይህንን ትዕዛዝ ተላልፈው መድኃኒቱን ተመላሽ የማያደርጉ ተቋማት ለሚከሰት የጤና መታወክ ሙሉ ኃላፊነቱን እንደሚወስዱ አሳስቧል።
የኢትዮጵያ መድኃኒት አቅራቢ አገልግሎት በመረጃው በጠቀሰው ባች የተመረተው ምርት ከ19ኙም የመድኃኒት አቅራቢ አገልግሎቶች እንዲሰበሰቡ ነው ያዘዘው።

ዜጎች ለሚጥል በሽታ መድኃኒት ሲጠቀሙ በጤና ባለሙያ የታዘዘላቸው እና ጥራቱ የተረጋገጠ መኾኑን እንዲያረጋግጡ ይመክራል።

Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)
#getutemesgen #getu #nbc #tablet #addis #warning #new

🚨 ጥብቅ ማስጠንቀቂያ!

ከማስተር አብነት ከበደ ጋር በተያያዘ ከሚሰራጩ የሀሰት መረጃዎች ተጠንቀቁ! ⚠️

❌ "ለማስተር አብነት ህክምና" በሚል የሚሰበሰብ ምንም አይነት ገንዘብ የለም! እንዳትታለሉ!

🏥 ማስተር አብነት ከበደ በአሁኑ ጊዜ በህክምና ላይ መሆናቸው ይታወቃል። ሆኖም ይህንን አጋጣሚ በመጠቀም 🤖 (AI – አርቴፊሻል ኢንተለጀንስ) የተቀናበሩ የሀሰት ምስሎች 🖼️፣ ቪዲዮዎች 🎥 እና ድምጾች 🔊 በመጠቀም ህዝቡን የሚያደናግሩ አካላት እንዳሉ አስተውለናል።

📌 ህዝብ ሊያውቃቸው የሚገቡ 3 ወሳኝ ነጥቦች:

1️⃣ የገንዘብ ማሰባሰብ የለም 💰❌
በማስተር አብነት ስም በውስጥ መስመር (Inbox/DM) 📩 የድምጽ 🔊 እና የጽሁፍ 📝 መልዕክቶችን በመላክ "ለህክምና እርዳታ" የሚጠይቁ አካላት አጭበርባሪዎች ⚠️ ናቸው።

ለማስተር አብነት ህክምና የሚሰበሰብ ምንም ዓይነት ገንዘብ የለም ❌💵

2️⃣ የ AI ቅንብሮች 🤖

በማህበራዊ ሚዲያ የሚለቀቁ አሳዛኝ ንግግሮች 🗣️ እና ምስሎች 🖼️ በቴክኖሎጂ (AI) የተቀናበሩ ናቸው።

ከትክክለኛ ምንጭ ያልወጡ መረጃዎችን አትመኑ ❗

3️⃣ ትክክለኛው የማስተር አብነት ገጽ የትኛው ነው? ✅
በማስተር አብነት ስም የተከፈቱ ብዙ የውሸት (Fake) አካውንቶች 👤❌ አሉ።

ትክክለኛዎቹ እና እሱ የሚቆጣጠራቸው ገጾች:
✅ Facebook: ከ1.9 ሚሊዮን በላይ ተከታዮች 👥
✅ TikTok: ከ5.7 ሚሊዮን በላይ ተከታዮች 🎵

🛑 ከእነዚህ ውጪ የሚመጡ መረጃዎችን አትመኑ፣ አትሰሙ 🚫

ራሳችሁን ከማጭበርበር ጠብቁ 🔐

🙏 እባካችሁ ይህንን መረጃ SHARE 🔁 በማድረግ የዋህ ወገኖቻችን በስሜት ተገፋፍተው ለአጭበርባሪዎች እንዳይጋለጡ ታደጉ!

Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)
#️⃣ #masterabinetkebede #️⃣ #fakeaccountalert #️⃣ #scamalert #️⃣ #ethiopia #️⃣ #warning #️⃣ #stopscammers

የሚዲያ ብዛት ወይስ የሚዲያ ብቃት? የቁጥሮች እድገትና የነፃነት አዙሪት በኢትዮጵያ

​የመገናኛ ብዙኃን ባለሥልጣን ያወጣው መረጃ እንደሚያሳየው፣ በኢትዮጵያ የሚዲያ ተቋማት ቁጥር 309 መድረሱ በራሱ ትልቅ ስኬት ይመስላል። ሆኖም ይህንን ቁጥር በሁለት እይታዎች መመርመር ያስፈልጋል፡

​የመረጃ ተደራሽነት መስፋፋት፡ የ73 የበይነ መረብ (Online) እና የ175 ብሮድካስት ተቋማት መኖር ህዝቡ የተለያዩ አማራጮችን እንዲያገኝ በር ይከፍታል። ይህ በተለይ "መረጃ የማግኘት መብትን" ለማረጋገጥ የሚረዳ እርምጃ ነው።

​የይዘት ጥራት እና የገበያ አቅም፡ ጥያቄው ግን እነዚህ 309 ተቋማት ምን ያህሉ ራሳቸውን ችለው በገበያ ውስጥ መቆየት ይችላሉ? የሚለው ነው። አብዛኞቹ የሚዲያ ተቋማት ተመሳሳይ ይዘት የሚያቀርቡ፣ በፖለቲካዊ እና በግለሰቦች ድጋፍ ወይም በጥቂት ማስታወቂያዎች ላይ የተንጠለጠሉ መሆናቸው የሚዲያ ዘላቂነትን (Media Sustainability) አደጋ ላይ ይጥለዋል። ቁጥር መብዛቱ ብቻውን "ብዝሃነትን" (Pluralism) አያረጋግጥም።

​ ከሚዲያ ነፃነት ጋር ያለው ቁርኝት

​የሚዲያ ተቋማት ፈቃድ ማግኘታቸው "ነፃነት አላቸው" ለማለት በቂ አይደለም።
​የቁጥጥር ስጋት፡ ፈቃድ ሰጪው አካል (ባለሥልጣኑ) የቁጥጥር ስልጣኑን ተጠቅሞ በይዘት ላይ ተጽዕኖ የሚያደርግ ከሆነ፣ ቁጥሩ መብዛቱ ለዴሞክራሲ የሚያበረክተው አስተዋፅኦ አነስተኛ ይሆናል።

​ራስን ሳንሱር ማድረግ (Self-censorship)፡

ብዙዎቹ አዳዲስ ሚዲያዎች ፈቃዳቸውን ላለማጣት ሲሉ ወሳኝ በሆኑ ሀገራዊ ጉዳዮች ላይ ሚዛናዊ ትንተና ከመስጠት ይልቅ "ደህንነቱ የተጠበቀ" ዘገባ ላይ ብቻ ሊያተኩሩ ይችላሉ።

​የባለሙያ ጥራት እና ስነ-ምግባር

​በአጭር ጊዜ ውስጥ 55 አዳዲስ ሚዲያዎች ወደ ስራ መግባታቸው ትልቅ የሰው ኃይል ጥያቄ ያስነሳል።

​የባለሙያ እጥረት፡ ፈጣን እድገቱ የሰለጠነ እና የስነ-ምግባር መርሆዎችን የተረዳ ጋዜጠኛ እጥረት እንዲፈጠር ያደርጋል። ይህ ደግሞ ለሀሰተኛ መረጃዎች (Disinformation) እና ለጥላቻ ንግግሮች መስፋፋት ምቹ ሁኔታን ይፈጥራል።

​ሙያዊ ነፃነት፡ ጋዜጠኛው በድርጅቱ ባለቤት ወይም በፖለቲካ ፍላጎት ተፅዕኖ ስር የሚወድቅ ከሆነ፣ የሙያ ጥራቱ ይወርዳል።

​ የሌሎች ሀገራት ተሞክሮ

​ከሌሎች ሀገራት ልምድ ስንነሳ ሁለት ተቃራኒ ገጽታዎችን እናያለን፡

​እንደ ኖርዌይ እና ዴንማርክ ያሉ ሀገራት፡ የሚዲያ ቁጥር ሳይሆን የሚዲያ ነፃነት ኢንዴክስ ላይ ትኩረት ያደርጋሉ። መንግስት ለግል ሚዲያዎች ሳይቀር ድጎማ (Subsidies) በማድረግ የኤዲቶሪያል ነፃነታቸው ሳይነካ እንዲቆዩ ይረዳቸዋል።

​እንደ ጎረቤት ሀገር ኬንያ፡ የንግድ ሚዲያው ዘርፍ በጣም ጠንካራ ነው። ቁጥራቸው የበዛ ቢሆንም፣ በገበያ ውድድር ውስጥ ለማለፍ ጥራት ያለው ዘገባ ላይ ኢንቨስት ያደርጋሉ።

​ስጋቱ (The Warning)፡ በአንዳንድ በማደግ ላይ ያሉ ሀገራት፣ የገዥው ፓርቲ አጋሮች በርካታ የሚዲያ ፈቃዶችን በመውሰድ "የሚዲያ ብዝሃነት" ያለ ይመስላሉ። ነገር ግን ሁሉም በአንድ ድምፅ የሚናገሩ (Media Capture) በመሆናቸው እውነተኛ ነፃነትን ያፍናሉ።

​ማጠቃለያ

​የ309 ሚዲያዎች መኖር ለኢትዮጵያ የሚዲያ ኢንዱስትሪ ትልቅ አቅም ነው። ሆኖም ይህ ቁጥር ወደ ትርጉም ያለው ለውጥ እንዲቀየር፡

👉​የሚዲያ ባለሙያዎች የሙያ ማሻሻያ ስልጠና ማግኘት አለባቸው።

👉​የሚዲያ ባለሥልጣኑ ከፈቃድ ሰጪነት ባለፈ፣ ነፃ የኤዲቶሪያል አካባቢ እንዲፈጠር መስራት ይኖርበታል።

👉​ሚዲያዎቹ በገንዘብ ራሳቸውን የሚችሉበት የንግድ ሞዴል መቅረጽ አለባቸው።