u12a8u12a0u120bu121bu1323 u12a5u12e8u1270u1230u121b u12ebu1208u12cd u1218u1228u1303 #newsupdate #raya #alamata #geopolitics #facebooknews ","delight_ranges":[],"image_ranges":[],"inline_style_ranges":[],"aggregated_ranges":[],"ranges":[{"entity":{"__typename":"Hashtag","__isEntity":"Hashtag","url":"https://www.facebook.com/h...
ከአላማጣ እየተሰማ ያለው መረጃ #newsupdate #raya #alamata #geopolitics #facebooknews

ከባንኮክ እስከ ፉኬትና ፓታያ ( በወፍ በረር ... )

* ታይላንድ በዓይኔ ያየኋት፣ በእጄ የነካኋት፣ በልቤ የቀረች የባሕር ነፍስ…!

በገብረማርያም ይርጋ [ የጉዞ ማስታወሻ ]
#ethiopia | እውነተኛ ጉዞ የሚጀምረው ሰው ከራሱ ጋር ሲገናኝ ነው። እውነተኛ ጉዞ አውሮፕላኑ ሲያርፍ አያበቃም፤ ትዝታ በልብ ውስጥ ሲቀጥል እንጂ።

ዓለም አቀፍ የባህልና ጥበባት ልማት ሙያዊ ሽልማቴን ለመቀበል ወደ ደቡብ ምስራቅ እስያዋ እንቁ — ታይላንድ — ስጓዝ፣ አእምሮዬን የሞላው የጉዞው ዓላማ ብቻ ነበር።

ነገር ግን እግሬ የታይላንድን ምድር ሲረግጥ የተቀበለኝ የከተማዋ የሲሚንቶና የአስፋልት ግለት ወይም የዘመናዊነት ጫጫታ አልነበረም፤ ከሩቅ የባሕር ጥልቀት እየነፈሰ በፊቴ ላይ እንደ አሮጌ ወዳጅ ቀስ ብሎ የተራመደው ቀዝቃዛ የባሕር ነፋስ እንጂ።

ደቡባዊቷ እንቁ — ፉኬትና የፓታያ ሞገዶች

በውሃው ላይ የተበተኑት ባህላዊ የረጅም ጅራት (Long-tail) ጀልባዎች፣ የፀሐይ ወርቃማ ብርሃን በውሃው ላይ ሲያርፍ የሚፈጥረው ብልጭታ፣ የሰማዩና የባሕሩ አድማስ ላይ መገናኘት… እነዚህ ሁሉ ተደምረው እንደ ተአምራዊ ሕልም ይታዩ ነበር። በዚያ ቅጽበት እኔ ባሕሩን አልተመለከትኩትም፤ ባሕሩ እኔን በጥልቀቱ እየተመለከተኝ ነበር።

በጄትስኪ (Jet Ski) አየርና ውሃውን ሰንጥቄ ስነጥቅ፣ የነጭ አረፋ መስመር ከኋላዬ እንደ ግጥም ይሰመር ነበር። በወቅቱ የተረዳሁት ነገር ቢኖር—ፍጥነት ሰውን ከምድር አያርቀውም፤ ይልቁንም በውስጡ የተሸሸገውን እውነተኛ ደስታ ቅርብ ያደርገዋል!

የሰማይ ላይ በረራ (Parasailing)፦ገመዱ ተለቆ ሰማይ ሲከፈትልኝ፣ ከላይ ሆኜ ስመለከት ባሕሩ እንደ ታላቅ ሰማያዊ መስታወት ተንጣሎ ታየኝ።

በዚያ ከፍታ ላይ ዓለም ትንሽ ስትሆን፣ ሰውን የሚያስጨንቀው የዕለት ተዕለት ጭነቷም አብሮ ትንሽ ይሆናል። እንደ ልጅ ሆኜ የነፋሱን ሹክሹክታ ብቻ እሰማ ነበር… ወጣሁ፣ ተነጠቅሁ!

በፉኬት ነጭ አሸዋው በእግር ስር ሲለሰልስ፣ ግልጽና ሰማያዊው ውሃ እስከ ጉልበት ሲደርስ፣ ፀሐይ በቆዳ ላይ ወርቃማ ሙቀቷን ስትረጭ ዓለምና ጭንቋ ሙሉ በሙሉ የተረሱ ይመስላሉ።

የባንኮክ ድቅቅ ያለ ውበትና የሌሊት ከዋክብት
ባንኮክ በቀን በገዥና ሻጭ፣ በበዛ እንቅስቃሴና ህይወት ስትደምቅ፤ ሌሊት ደግሞ በምድር ላይ እንደወረዱ ከዋክብት የሚያበሩ መብራቶች ያሏት አስማተኛ ከተማ ትሆናለች። የከተማዋ ሰማይ ጠቀስ ህንፃዎች መብራት በውሃው ላይ ሲሰበር፣ ወርቅና አልማዝ በውሃ ላይ የተበተነ ይመስላል።

በቻኦ ፕራያ (Chao Phraya) ወንዝ ላይ ያለ ምሽት
ከጉዞዬ ሁሉ በላይ በልቤ የተቀረፀው በመርከብ ላይ ያሳለፍኩት ምሽት ነው።

የምስራቃዊው የሙዚቃ ዜማ፣ የሰዎች ወዳጃዊ ሳቅ፣ ጣፋጭ እራት…

በወንዙ ላይ እያለፈች ባለው መርከብ ላይ ሆነን በከተማዋ መብራቶች መካከል ስንሳፈፍ፣ በአንድ ቅጽበት ውስጥ ዓለም በሙሉ የተሰበሰበች ያህል ተሰማኝ።

በዚያ ምሽት አንድ ታላቅ እውነት ተረዳሁ—ደስታ ታላቅና ውስብስብ ነገር አይፈልግም፤ በሙሉ ልብ የሚኖር አንድ ቅጽበት ብቻ ይበቃዋል።

በሻንጣ ያልተያዘ፣ በልብ የተያዘ ሀብት
ታይላንድ ከዚህ በኋላ ከእኔ አትጠፋም፤ በውስጤ ዘላለማዊ ቦታዋን ይዛለች። የፓታያ ነፋስ አሁንም በፊቴ ላይ ይነፍሳል፣ የፉኬት ሞገድ በልቤ ይመታል፣ የባንኮክ የሌሊት መብራት በዓይኔ ላይ ይበራል።

ከዚህ ጉዞ ስመለስ በሻንጣዬ ውስጥ ያሸግኩት ያበደሩኝን ልብስ ብቻ አይደለም፤

የሞገዱን ዘላለማዊ ድምፅ፣ ...

የፀሐይዋን አፍቃሪ ሙቀት፣ ...

የአሸዋውን ልስላሴ፣ ...

የሌሊት መብራቶቿን ብሩህነት፣ ...

እና ...

የልቤን ሙሉ ደስታ ነው።

እውነተኛ ጉዞ አውሮፕላኑ ሲያርፍ አይጨርስም፤ ትዝታው በልባችን ውስጥ መኖር ሲቀጥል እንጂ!

ታይላንድ በዓይኔ ያየኋት፣ በእጄ የነካኋት፣ በልቤ የቀረች የባሕር ነፍስ…!

አስቸኳይ የእርዳታ ተማጽኖ
ለጀግናው ብስክሌተኛ ሀይላይ አርአያ ደራሽ እንሁን! 🚴‍♂️🙏
#ethiopia | ​ሀገሩን በብስክሌት ስፖርት ለብዙ ዓመታት በክብር ያስጠራው፣ በፅናቱ ለብዙዎች አርአያ የነበረው የቀድሞው የኢትዮጵያ ብሔራዊ ቡድን አባል ሀይላይ አርአያ፣ በአሁኑ ሰዓት በከባድ የጤና ችግር ምክንያት በሆስፒታል አልጋ ላይ ይገኛል።

​ከዚህ በፊት ታክሞ የነበረ ቢሆንም፣ አሁን ህመሙ በአጣዳፊ ሁኔታ በማገርሸቱ ጀግናው የእያንዳንዳችንን ድጋፍ ይፈልጋል።

​ድጋፍ ለማድረግ፦

​የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ
(CBE)፦ 1000365329854

​ሀይላይ አርአያ ገ/ማርያም
(HAILAY ARAYA G/MARIAM)

​ለተጨማሪ መረጃ
+251-915-815264

​"ጀግና ሲወድቅ አይታይም" የሚለውን አባባል በተግባር ቀይረን፣ ይህን ጀግና በጋራ እናንሳው።

ዛሬ የምናደርገው ትንሽ ድጋፍ ለሀይላይ የነገ ህይወቱ ትንሳኤ ነው።

​እባካችሁ ይህ መረጃ ለብዙዎች እንዲደርስ ሼር (Share) በማድረግ ተባበሩን።

​#getu #helphailayaraya #ethiopianhero #cyclingethiopia #humanitarianaid #sportscommunity #addisababa #ethiopia #supportourheroes #ርዳታ #ለሀይላይአርአያ #ጀግናሲወድቅአይታይም #ጌጡተመስገን #getutemesgen

ተጠንቀቁ! የጓደኞችዎ ወይም የስራ ባልደረቦችዎ "መርዛማ" (Toxic) መሆናቸውን የሚያሳዩ 5 ምልክቶች

​የጓደኝነት እና የማህበራዊ ግንኙነት ጉዳይ በትምህርት ቤት ወይም በኮሌጅ ብቻ የሚያበቃ አይደለም። በስራ ቦታም ቢሆን ከተለያዩ የስራ ባልደረቦች ጋር የጓደኝነት ግንኙነቶች መፈጠራቸው የማይቀር ነው።

​በተለይም እድሜያቸው ከእርስዎ ጋር የሚቀራረብ የስራ ባልደረቦች ካሉዎት፣ ከእነሱ ጋር ከመግባባት መቆጠብ አስቸጋሪ ሊሆን ይችላል። ከስራ ወሬ ባለፈም፣ እንደ አንድ ሰራተኛ ሰላምታ መለዋወጥና መቀራረብ የተለመደ ነው።

​ነገር ግን፣ በትምህርት ቤት እንደሚያጋጥሙን ሁሉ በስራ ቦታም የተለያዩ አይነት ሰዎች አሉ። እውነተኛ ታማኝ ከሆኑት ጀምሮ፣ ጉረኛ እንዲሁም ከጀርባዎ ሴራ የሚጠነስሱ ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ስለዚህ፣ የትኛው የቅርብ ጓደኛ መሆን እንዳለበትና የትኛው ደግሞ ተራ የስራ ባልደረባ ብቻ ሆኖ መቅረት እንዳለበት መለየት ብልህነት ነው።

​News24 እና Huff Post እንደዘገቡት፣ አንድ የስራ ባልደረባ ወይም ጓደኛ "መርዛማ" ወይም ለጤናዎ የማይበጅ መሆኑን የሚያሳዩ 5 ዋና ዋና ምልክቶች እነሆ፦

​1. ሁልጊዜ "ጥበቃ" መጠበቅ (Expectation of Defense)

​መርዛማ ጓደኞች ምንም አይነት ስህተት ቢሰሩ ሁልጊዜ እርስዎ እንዲከላከሉላቸው ይጠብቃሉ። እርግጥ ነው፣ ጓደኛ ሲበደል መከላከል ተገቢ ቢሆንም፣ በስራ ዓለም ግን ነገሮች በጓደኝነት ብቻ አይወሰኑም።
​ጓደኛዎ በስራ አፈጻጸምም ሆነ በስነ-ምግባር ስህተት እየሰራ፣ እርስዎ ግን በማንኛውም ሁኔታ ከጎኑ እንዲቆሙ የሚፈልግ ከሆነ ይህ ሰው መርዛማ ሊሆን ይችላል። ስራ ላይ በፍትሃዊነት እና በሙያዊ ብቃት መመዘን ያለባቸውን ጉዳዮች በግል ግንኙነት ለመሸፈን መሞከር አደገኛ ነው።

​2. ድርጊታቸውን መፍራት (Fear of Action)

​ከጓደኛዎ ጋር ባለዎት ግንኙነት ውስጥ ስጋት የሚያድርብዎት ከሆነ ነገሩ መስመር ስቷል ማለት ነው። ጓደኝነት እኩልነትንና መተማመንን የሚጠይቅ ቢሆንም፣ "ይህንን ሰው ብቀየመው ምን ሊያደርገኝ ይችላል?" የሚል ስጋት ካለዎት ጓደኛው መርዛማ ነው።
​ከእሱ ጋር ያለውን ግንኙነት ለማቋረጥ ቢፈልጉ እንኳ "ምን አይነት ጥቃት ያደርስብኝ ይሆን?" ብለው የሚጨነቁ ከሆነ፣ ይህ ሰው ለደህንነትዎ ጠንቅ መሆኑን ያሳያል።

​3. በእርስዎ ላይ የሚታይ የባህሪ ለውጥ (Behavioral Changes)

​አብረውት የሚውሉት ሰው ባህሪ በእርስዎ ላይ ተጽዕኖ ማሳደሩ የማይቀር ነው። ቀደም ሲል ለስራዎ ቅድሚያ የሚሰጡ እና በሙያዎ የታወቁ ሆነው ሳለ፣ ከዚህ ሰው ጋር መዋል ከጀመሩ በኋላ ባህሪዎ ከተቀየረ ቆም ብለው ያስቡ።
​ሀሜት ማብዛት፣ ሌሎችን ማቃለል ወይም ስራን በቸልተኝነት መመልከት ከጀመሩ፣ የጓደኛዎ መርዛማ ባህሪ ወደ እርስዎ እየተጋባ መሆኑን የሚያሳይ የጥንቃቄ ደወል ነው።

​4. ጭንቀትና ያለመረጋጋት (Worried and Anxious)

​ጓደኝነት ደስታንና ሰላምን ሊሰጥ ይገባል። ነገር ግን ከዚህ ሰው ጋር በሚሆኑበት ጊዜ፣ ወሬ በሚያወሩበት ወይም አጠገቡ በሚቀመጡበት ወቅት ጭንቀት የሚሰማዎት ከሆነ ግንኙነቱ ጤናማ አይደለም።
​ውስጥዎ ከእሱ ጋር ለመቆየትና ላለመቆየት በሚያደርገው ግብግብ ምክንያት ግራ መጋባትና የመረበሽ ስሜት የሚሰማዎት ከሆነ፣ ይህ ግልጽ የሆነ የመርዛማነት ምልክት ነው።

​5. ክህደት (Betrayal)

​ክህደት በእርስዎ ላይ ወይም በሌሎች ጓደኞች ላይ ሊፈጸም ይችላል። ጓደኛዎ በሌሎች ላይ መጥፎ መረጃዎችን የሚፈልግ፣ ጥቅምን ለማግኘት ብቻ ሰዎችን የሚቀርብ ወይም የሌሎችን ምስጢር ለበላይ አለቆች አሳልፎ የሚሰጥ ከሆነ መርዛማ ሰው ነው።
​ምናልባት እስካሁን በእርስዎ ላይ ጉዳት አላደረሰ ይሆናል፤ ነገር ግን እንደዚህ አይነት ባህሪ ያለው ሰው ነገ በእርስዎ ላይም ተመሳሳይ ድርጊት ከመፈጸም አይመለስም።

​ማጠቃለያ
​እነዚህን ምልክቶች በስራ ባልደረባዎ ወይም በጓደኛዎ ላይ ካዩ፣ ራስዎን ለመጠበቅ መራቅ ወይም ግንኙነቱን በስራ ጉዳይ ላይ ብቻ የተገደበ ማድረግ (Professionalism) የተሻለው አማራጭ ነው። በስራ ቦታ ሰላምዎና ውጤታማነትዎ የሚወሰነው አብረዋቸው በሚውሏቸው ሰዎች ጭምር መሆኑን አይዘንጉ።