ጥቁር አዝሙድ
ዋና ዋና የጤና ጥቅሞች
#ethiopia | በአምስት ዘርፎች ሊከፈሉ ይችላሉ፡-

​1. ለአእምሮ ሰላም እና ንቃት

​መረጋጋትና እንቅልፍ፡ በባዶ ሆድ ወይም ከመኝታ በፊት መውሰድ ቀኑን ሙሉ ንቃትን፣ ሌሊት ደግሞ የተረጋጋ እንቅልፍን ይሰጣል።
​የማስታወስ ችሎታ፡ ከናእናእ (Mint) ጋር ተቀላቅሎ ሲወሰድ የአእምሮን የመያዝ አቅም ያጎለብታል።

​ጭንቀትን ማስወገድ፡ ከቡና ጋር መቀላቀል ለስሜት መረጋጋት ይረዳል።

​2. ለሕመም ማስታገሻነት (Pain Relief)

​ራስ ምታት እና የጥርስ ሕመም፡ ዘይቱን መቀባትም ሆነ በሻይ መልክ መውሰድ ህመምን ያስታግሳል።

​የአጥንት እና የጀርባ ህመም (ሮማቲዝም)፡ የሞቀ ዘይቱን በማሸት እና በመጠጣት ፍቱን መፍትሄ ይሰጣል።

​ስብራት፡ ከአጥንት ህክምና (Gesso) ጎን ለጎን ዘይቱን መቀባት እና እንደ ምስርና እንቁላል ካሉ ምግቦች ጋር ቀላቅሎ መውሰድ ማገገምን ያፋጥናል።

​3. ለውስጥ ደዌ ህክምና

​የመተንፈሻ አካላት: ለሳል፣ ለአስም እና ለጉሮሮ ህመም (እንፋሎቱን መሳብ ወይም ዘይቱን ደረት ላይ መቀባት)።
​የጨጓራ እና የምግብ መፈጨት: ለጨጓራ አሲድ፣ ለቃር፣ ለሆድ ድርቀት እና የምግብ ፍላጎት ለማሳደግ።

​የኩላሊት እና የሐሞት ጠጠር: ጠጠርን ለማሟሟት እና ኢንፌክሽንን ለማጥፋት (ማሳሰቢያ፡ ስኳር ያለባቸው ሰዎች ማር መጠቀም እንደሌለባቸው ተጠቅሷል)።

​ልብ እና ደም ስር: የደም ስሮችን ለማስፋት፣ ስብን (Cholesterol) ለመቀነስ እና ለደም ግፊት።

​4. ለቆዳ ውበት እና እንክብካቤ

​ብጉር እና ጠባሳ: ከወይራ ዘይት ወይም ከስንዴ ዱቄት ጋር ተቀላቅሎ ሲቀባ ቆዳን ያጠራል፣ ብጉርን ያጠፋል።
​የቆዳ በሽታዎች: ለለልምጽ፣ ለቅማል፣ ለውሃ አዘል እብጠቶች እና ለቁስል ማድረቂያነት ያገለግላል።

​5. አጠቃላይ ጤና

​በሽታ የመከላከል አቅም: በየቀኑ ከማር ጋር መውሰድ ከአጠቃላይ በሽታዎች እንደሚጠብቅ ተገልጿል።

​⚠️ አስፈላጊ የጤና ማሳሰቢያ

​ይህ መረጃ በባህላዊ ሕክምና ውስጥ ትልቅ ቦታ የሚሰጠው ቢሆንም፣ የሚከተሉትን ነጥቦች ልብ ማለት ያስፈልጋል፡
​መጠኑን አለማብዛት፡ ጥቁር አዝሙድ በትንሹ ሲወሰድ መድኃኒት፣ ሲበዛ ግን መርዝ ሊሆን ይችላል። በተጠቀሰው መጠን ብቻ መጠቀም ይመከራል።

​የስኳር ህመምተኞች: በጽሁፉ እንደተጠቀሰው ለኩላሊት ህክምና ማር ሲታዘዝ፣ የስኳር ህመምተኞች ማሩን መተው አለባቸው።

​ከባድ ህመም: ለከባድ የልብ፣ የኩላሊት ወይም የካንሰር ህመሞች ከዚህ ጎን ለጎን የዘመናዊ ሕክምና ክትትል ማድረግ ተገቢ ነው።

Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)