5 days ago
Enriching our past. Influencing our future. Honouring our communities.
Throughout October, we’ll mark BHM_UK by celebrating the Black players whose achievements and legacies have helped shape Manchester United ❤️
6 days ago
ግራንድ አፍሪካን ረን 2026 | Grand African Run 2026
አብሮነት መሻል ነው!
Celebrating Africa and bringing people together
#ethiopia | ወደ መነሻ መስመሩ ይቅረቡ፤ ግራንድ አፍሪካን ረን ~ የተለያዩ የኑሮ ዘርፎችና የሕይወት ታሪኮች ያሏቸውን ሰዎች በአንድ የሚያሰባስብ የ5 ኪሎ ሜትር ሩጫ እና ከባህል ጋር የተቆራኘ የአንድነትና የተሳትፎ ልምድ የሚያቀርብ የትርፍ ያልሆነ ዝግጅት ነው።
ከተለያዩ ትውልዶች የተውጣጡ ቤተሰቦች፣ የተለያየ ዕድሜ፣ የአኗኗር ዳራ፣ ችሎታና የሕይወት ልምድ ያላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ቀለም ያላቸውን ሸሚዞች ለብሰው በሩጫው፣ በእግር ጉዞው እና በመራመዱ ይሳተፋሉ።
የግራንድ አፍሪካን ረን መስራች ዶ/ር ጋሻው አበዛ እንደሚሉት፦
“ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ዓይነት ሸሚዝ ለብሷል፤ ስለዚህ ማን ዕድሜው የገፋ ወይም ወጣት፣ ሀብታም ወይም ድሃ መሆኑን ማወቅ አይቻልም። በመነሻ መስመሩ አጠገብ የሚፈሱትን ሰዎች ማየት ያለውን ስሜት እወደዋለሁ፤ ምክንያቱም ይህን ዝግጅት ለማዘጋጀት ብዙ ጥረት ይደረጋል።”
ከሩጫ በላይ የሆነ የባህል ተሞክሮ
ግራንድ አፍሪካን ረን በአሌክሳንድሪያ ከተማ በሚገኙ እንደ Old Town እና Potomac Yard ባሉ ሰፈሮች የሚካሄድ ሩጫ ብቻ አይደለም። ይህ አፍሪካዊ ባህልን የሚያስተዋውቅ ልዩ የባህል ተሞክሮም ነው።
በዝግጅቱ የተለያዩ የቀጥታ ትርዒቶች ይቀርባሉ። ሙዚቀኞች የተለያዩ የአፍሪካ ከበሮዎችንና ቫዮሊንን ይጫወታሉ፤ ዳንሰኞችም እስክስታ የተባለውን ባህላዊ የኢትዮጵያ ዳንስ ጨምሮ ከኤርትራ፣ ከሩዋንዳ፣ ከኬንያና ከሌሎችም የአፍሪካ አገራት የተውጣጡ ባህላዊ ውዝዋዜዎችን ያቀርባሉ።
በተጨማሪም ከአፍሪካ ዲያስፖራ የተውጣጡ ምግቦችና የባህል ቅርሶች በነጋዴዎች ይቀርባሉ። የበጎ አድራጎት አጋር ድርጅቶችም ከተሳታፊዎች ጋር በመገናኘት ሩጫውን የሚሳተፉበትን ወይም የሚደግፉበትን የበጎ አድራጎት ዓላማ እንዲመርጡ ያደርጋሉ።
ከእነዚህም መካከል African Women’s Cancer Awareness Association (AWCAA)፣ Your Ethiopian Professionals Network (YEP)፣ Raeye Children Aid (RCA) እና ሌሎች በርካታ ድርጅቶች ይገኙበታል። WIHA የተባለው ድርጅት ደግሞ በአፍሪካ ለሚገኙ በቂ አገልግሎት ላላገኙ ማህበረሰቦች ንጹህ ውሃ፣ የወር አበባ ንጽህና ፓዶችና ሌሎች አስፈላጊ ድጋፎችን ያቀርባል።
አሌክሳንድሪያ፦ የተለያዩ ባህሎች መገናኛ
ዶ/ር ጋሻው አበዛ አሌክሳንድሪያ ለግራንድ አፍሪካን ረን ተስማሚ ስፍራ የሆነችውን ምክንያት ሲገልጹ፦
“ከተማዋ ሰዎቿ ናቸው። ከመላው ዓለም የመጡ ሰዎች በአሌክሳንድሪያ ይኖራሉ። እዚህ ሁሉም ሰው ተቀባይነት አለው፤ ተሞክሮዎቹም ይህንን ያረጋግጣሉ።”
የመስጠትና የማህበረሰብ መንፈሱ በዝግጅቱ ሁሉ ይቀጥላል። ተሳታፊዎች የመኪና ሎተሪ ዕጣ ለመግዛትም ዕድል ያገኛሉ። በዚህ ዓመት ሽልማቱ 2026 Toyota Corolla ነው።
እንዲሁም African Impact Award በተለያዩ የሥራ ዘርፎች የላቀ አስተዋጽኦ ያበረከቱ የአፍሪካ መሪዎችን የሚያውቅና የሚያከብር የሽልማት መርሃ ግብር ነው።
ዶ/ር አበዛ፣ “ለማንም ክፍት ነው። ሁሉም ሰው በሩጫው መሳተፍ ይችላል። ነገር ግን የአፍሪካን ስኬቶች ለማክበር ስለፈለግን ግራንድ አፍሪካን ሩን ብለን ሰየምነው” ይላሉ።
የአፍሪካ የሩጫ ባህል ያነሳሳው ስም
ግራንድ አፍሪካን ረን የሚለው ስም አፍሪካ በሩጫ ዓለም ያላትን ጠንካራ ባህል ያንፀባርቃል። ዶ/ር አበዛ ይህንን ባህል በሥራ ሕይወታቸው መጀመሪያ ላይ ከ30,000 በላይ ተሳታፊዎችን ባሰባሰበ የሩጫ ዝግጅት ላይ በመስራት ተመልክተዋል።
“ያ የሥራ ሕይወቴ የመጀመሪያ ዘመን በጣም ያምር ነበር። ያ ከአምስት ዓመታት በላይ የሠራሁበት የመጀመሪያ ሥራዬ ነበር። በዚያን ጊዜ ወንዶች፣ ሴቶች፣ አካል ጉዳተኞች—ሁሉም አብረው ይሰበሰቡ ነበር።”
ዶ/ር አበዛ ለአምስት ዓመታት ያህል የሩጫ ዝግጅቶችን በማዘጋጀት ያሳለፉ ሲሆን፣ ስፖርት የዕድሜ፣ የባህል፣ የአኗኗር ወይም የችሎታ ልዩነት ሳይገድበው ሰዎችን ማቀራረብ እንደሚችል በተግባር ተመልክተዋል።
በቀጣይ ዓመታትም በስፖርት ቢዝነስ ዘርፍ ተመራማሪ፣ ፕሮፌሰርና አማካሪ በመሆን ሰፊ ልምድ አካብተዋል። የዶክትሬት ትምህርታቸውን ሲጀምሩ፣ ከባለቤታቸውና ከልጆቻቸው ጋር መረጋጋት ሲጀምሩና በሌላ ሀገር ቤት መስራት ምን ማለት እንደሆነ ሲያስቡ ስለሕይወት ዓላማቸው በጥልቀት ማሰብ ጀመሩ።
“ማስተማር እችላለሁ። መጽሐፍትን መጻፍና ተማሪዎችን ማስተማር እችላለሁ። ግን ከዚያስ? ማሰብ ጀመርኩ፤ ‘አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ። ሕይወት ወደዚህ የዓለም ክፍል ካመጣኝ፣ መልሼ ለማኅበረሰቡ መስጠት እፈልጋለሁ’ አልኩ። 70 ዓመት ሲሆነኝ ለልጆቼ ምን እነግራቸዋለሁ? እናንተ በሕይወታችሁ ዓላማ አላችሁ፤ እኔም በሕይወቴ ዓላማ አለኝ። ሁሉም ሰው በዚህ ሕይወት ዓላማ አለው፣ አይደል? የእኔ ዓላማ ለሌሎች መስጠት ነው።”
ይህ የሕይወት ዓላማ ፍለጋ የግራንድ አፍሪካን ሩን ሃሳብ እንዲወለድ አደረገ። የሚቀረው ጉዳይ ይህንን ራዕይ ለማስፈጸም ተስማሚ ቦታ ማግኘት ነበር፤ እሱም አሌክሳንድሪያ ሆነች።
የአፍሪካ ብቃትና ስኬትን ማክበር
የዝግጅቱ ዓላማ ግልጽ ከሆነ በኋላ ዶ/ር አበዛ ግራንድ አፍሪካን ሩንን ከአፍሪካና ከዓለም የተወደዱ ታዋቂ አትሌቶች ጋር ለማገናኘት ችለዋል። ከእነዚህም መካከል የኦሎምፒክ ታሪካዊ አትሌቶች ጥሩነሽ ዲባባ እና ደራርቱ ቱሉ ይገኙበታል።
በአቅራቢያውም ለህፃናት የሚዘጋጅ የሩጫ ውድድር ይካሄዳል፤ ይህም ለዝግጅቱ ሌላ የደስታና የተሳትፎ ደረጃን ይጨምራል።
ዶ/ር አበዛ እንደሚሉት፦
“በአሌክሳንድሪያ ሁሉም ባህሎች ይገናኛሉ። ውብ ከተማ ናት፤ ከዓለም የመጡ ሰዎችም በውስጧ ይኖራሉ። ፍጹም መዳረሻ ናት። ከVisit Alexandria የሚደረገው ድጋፍም ሚና አለው። አሁን ያለችው ከንቲባ አሊያ ጋስኪንስ፣ የከተማው ምክር ቤት አባል ጆን ቴይለር ቻፕማን እና ሌሎችም በጣም ደጋፊ ነበሩ። ለዚህም ነው በአሌክሳንድሪያ የምናደርገው።”
ግራንድ አፍሪካን ረን 2026
ቅዳሜ፣ ጥቅምት 10 ቀን 2026
አሌክሳንድሪያ፣ ቨርጂኒያ፣ አሜሪካ
5 ኪ.ሜ ሩጫ • ባህል • ማኅበረሰብ • በጎ አድራጎት
አፍሪካን፣ ስኬቶቿንና የአንድነት መንፈሷን ለማክበር
ግራንድ አፍሪካን ረን ለሁሉም ክፍት ነው።
***
Grand African Run
Step up to the starting line for the Grand African Run, a nonprofit event where people from all walks of life come together for a 5K run and a cultural experience rooted in connection and belonging.
Families spanning generations, people of all ages, backgrounds, abilities, and life experiences create a vibrant sea of runners, joggers, and walkers—united by matching-colored shirts.
“All human beings in the same type of shirt…so you can’t tell who is old or young, rich or poor. I love that feeling of seeing a stream of people by the start line, because there’s a lot of hard work that goes into this event,” says Dr. Gashaw Abeza, founder of the Grand African Run.
More than a race through Alexandria’s neighborhoods, including Old Town and Potomac Yard, the Grand African Run is an immersive cultural experience. Live performers take the stage as musicians play African drums and violins, while dancers showcase Eskista, the traditional Ethiopian dance, alongside cultural performances from Eritrea, Rwanda, Kenya, and other African communities.
Vendors also offer food, cultural products, and artifacts from across the African diaspora. Charity partners connect with participants and give runners the opportunity to support causes of their choice, including the African Women’s Cancer Awareness Association (AWCAA), Your Ethiopian Professionals Network (YEP), Raeye Children Aid (RCA) and many other organizations. Among them is WIHA, which supports underserved communities in Africa by providing clean water, menstrual pads, and other essential resources.
Alexandria: A City of Connection
Dr. Abeza says Alexandria quickly became the perfect home for the Grand African Run.
“The city is the people. People from all over the world live in Alexandria. You are welcome, and the experiences prove it.”
That spirit of community and giving continues throughout the event. Participants also have the opportunity to enter a lottery drawing for a car, with the 2026 Toyota Corolla serving as this year’s prize.
The event also features the African Impact Award, which recognizes extraordinary achievements by African leaders across different industries.
“It’s open for anyone. Everybody is welcome to run in it. But we called it that way to celebrate Africa’s achievements, so we called it Grand African Run,” Dr. Abeza explains.
Inspired by Africa’s Running Culture
The name Grand African Run also reflects Africa’s remarkable running culture, something Dr. Abeza encountered early in his career while working at a local running event that attracted more than 30,000 participants.
“That early age of my career was beautiful. That was my very first job, which I did for five years, and during that time, men, women, anyone disabled, they all came together.”
For nearly five years, Dr. Abeza helped organize running events and saw firsthand how sport could bring people together regardless of age, background, or ability.
Over the years, he developed an extensive career as a researcher, professor, and consultant in sports business. But while pursuing his doctoral degree, settling down with his wife and children, and reflecting on what it meant to build a home in another country, he began thinking more deeply about purpose.
“I can teach. Write books and educate students. But so, what? I started to think, I have got to do something. If life took me to this part of the world, I want to give back. When I’m 70, what am I going to tell my kids? You have purpose in your life. I have a purpose in my life. Everyone has got purpose in this life, right? My purpose is giving back.”
That search for purpose became the inspiration for the Grand African Run. The remaining question was where to bring the vision to life—and Alexandria proved to be the place.
Celebrating African Excellence
With the event's purpose firmly established, Dr. Abeza has brought the Grand African Run to the attention of some of Africa and the world's celebrated athletes, including Olympic legends Tirunesh Dibaba and Derartu Tulu.
A dedicated kids’ race also takes place nearby, adding another generation to the celebration.
“In Alexandria, all cultures come together. It’s a beautiful city and people from all over the world live in it. It’s a perfect destination, and having support from Visit Alexandria plays a role as well. The current Mayor Alyia Gaskins, Councilman John Taylor Chapman, those people they have been amazingly supportive. That’s why we do it in Alexandria,” says Dr. Abeza.
Join the Grand African Run
The Grand African Run will take place on Saturday, October 10, 2026, in Alexandria, Virginia.
It is more than a 5K. It is a gathering of communities, cultures, generations, athletes, families, charities, and supporters coming together to celebrate Africa, its people, achievements, and spirit of belonging.
Everyone is welcome.
Grand African Run 2026
Saturday, October 10, 2026
Alexandria, Virginia, USA
5K Run • Culture • Community • Giving
Celebrating Africa and bringing people together
Getu: We had a coverage on Visit Alexandria:
https://visitalexandria.co...
We posted it this way:
https://www.facebook.com/s...
--
አብሮነት መሻል ነው!
Celebrating Africa and bringing people together
#ethiopia | ወደ መነሻ መስመሩ ይቅረቡ፤ ግራንድ አፍሪካን ረን ~ የተለያዩ የኑሮ ዘርፎችና የሕይወት ታሪኮች ያሏቸውን ሰዎች በአንድ የሚያሰባስብ የ5 ኪሎ ሜትር ሩጫ እና ከባህል ጋር የተቆራኘ የአንድነትና የተሳትፎ ልምድ የሚያቀርብ የትርፍ ያልሆነ ዝግጅት ነው።
ከተለያዩ ትውልዶች የተውጣጡ ቤተሰቦች፣ የተለያየ ዕድሜ፣ የአኗኗር ዳራ፣ ችሎታና የሕይወት ልምድ ያላቸው ሰዎች ተመሳሳይ ቀለም ያላቸውን ሸሚዞች ለብሰው በሩጫው፣ በእግር ጉዞው እና በመራመዱ ይሳተፋሉ።
የግራንድ አፍሪካን ረን መስራች ዶ/ር ጋሻው አበዛ እንደሚሉት፦
“ሁሉም ሰው ተመሳሳይ ዓይነት ሸሚዝ ለብሷል፤ ስለዚህ ማን ዕድሜው የገፋ ወይም ወጣት፣ ሀብታም ወይም ድሃ መሆኑን ማወቅ አይቻልም። በመነሻ መስመሩ አጠገብ የሚፈሱትን ሰዎች ማየት ያለውን ስሜት እወደዋለሁ፤ ምክንያቱም ይህን ዝግጅት ለማዘጋጀት ብዙ ጥረት ይደረጋል።”
ከሩጫ በላይ የሆነ የባህል ተሞክሮ
ግራንድ አፍሪካን ረን በአሌክሳንድሪያ ከተማ በሚገኙ እንደ Old Town እና Potomac Yard ባሉ ሰፈሮች የሚካሄድ ሩጫ ብቻ አይደለም። ይህ አፍሪካዊ ባህልን የሚያስተዋውቅ ልዩ የባህል ተሞክሮም ነው።
በዝግጅቱ የተለያዩ የቀጥታ ትርዒቶች ይቀርባሉ። ሙዚቀኞች የተለያዩ የአፍሪካ ከበሮዎችንና ቫዮሊንን ይጫወታሉ፤ ዳንሰኞችም እስክስታ የተባለውን ባህላዊ የኢትዮጵያ ዳንስ ጨምሮ ከኤርትራ፣ ከሩዋንዳ፣ ከኬንያና ከሌሎችም የአፍሪካ አገራት የተውጣጡ ባህላዊ ውዝዋዜዎችን ያቀርባሉ።
በተጨማሪም ከአፍሪካ ዲያስፖራ የተውጣጡ ምግቦችና የባህል ቅርሶች በነጋዴዎች ይቀርባሉ። የበጎ አድራጎት አጋር ድርጅቶችም ከተሳታፊዎች ጋር በመገናኘት ሩጫውን የሚሳተፉበትን ወይም የሚደግፉበትን የበጎ አድራጎት ዓላማ እንዲመርጡ ያደርጋሉ።
ከእነዚህም መካከል African Women’s Cancer Awareness Association (AWCAA)፣ Your Ethiopian Professionals Network (YEP)፣ Raeye Children Aid (RCA) እና ሌሎች በርካታ ድርጅቶች ይገኙበታል። WIHA የተባለው ድርጅት ደግሞ በአፍሪካ ለሚገኙ በቂ አገልግሎት ላላገኙ ማህበረሰቦች ንጹህ ውሃ፣ የወር አበባ ንጽህና ፓዶችና ሌሎች አስፈላጊ ድጋፎችን ያቀርባል።
አሌክሳንድሪያ፦ የተለያዩ ባህሎች መገናኛ
ዶ/ር ጋሻው አበዛ አሌክሳንድሪያ ለግራንድ አፍሪካን ረን ተስማሚ ስፍራ የሆነችውን ምክንያት ሲገልጹ፦
“ከተማዋ ሰዎቿ ናቸው። ከመላው ዓለም የመጡ ሰዎች በአሌክሳንድሪያ ይኖራሉ። እዚህ ሁሉም ሰው ተቀባይነት አለው፤ ተሞክሮዎቹም ይህንን ያረጋግጣሉ።”
የመስጠትና የማህበረሰብ መንፈሱ በዝግጅቱ ሁሉ ይቀጥላል። ተሳታፊዎች የመኪና ሎተሪ ዕጣ ለመግዛትም ዕድል ያገኛሉ። በዚህ ዓመት ሽልማቱ 2026 Toyota Corolla ነው።
እንዲሁም African Impact Award በተለያዩ የሥራ ዘርፎች የላቀ አስተዋጽኦ ያበረከቱ የአፍሪካ መሪዎችን የሚያውቅና የሚያከብር የሽልማት መርሃ ግብር ነው።
ዶ/ር አበዛ፣ “ለማንም ክፍት ነው። ሁሉም ሰው በሩጫው መሳተፍ ይችላል። ነገር ግን የአፍሪካን ስኬቶች ለማክበር ስለፈለግን ግራንድ አፍሪካን ሩን ብለን ሰየምነው” ይላሉ።
የአፍሪካ የሩጫ ባህል ያነሳሳው ስም
ግራንድ አፍሪካን ረን የሚለው ስም አፍሪካ በሩጫ ዓለም ያላትን ጠንካራ ባህል ያንፀባርቃል። ዶ/ር አበዛ ይህንን ባህል በሥራ ሕይወታቸው መጀመሪያ ላይ ከ30,000 በላይ ተሳታፊዎችን ባሰባሰበ የሩጫ ዝግጅት ላይ በመስራት ተመልክተዋል።
“ያ የሥራ ሕይወቴ የመጀመሪያ ዘመን በጣም ያምር ነበር። ያ ከአምስት ዓመታት በላይ የሠራሁበት የመጀመሪያ ሥራዬ ነበር። በዚያን ጊዜ ወንዶች፣ ሴቶች፣ አካል ጉዳተኞች—ሁሉም አብረው ይሰበሰቡ ነበር።”
ዶ/ር አበዛ ለአምስት ዓመታት ያህል የሩጫ ዝግጅቶችን በማዘጋጀት ያሳለፉ ሲሆን፣ ስፖርት የዕድሜ፣ የባህል፣ የአኗኗር ወይም የችሎታ ልዩነት ሳይገድበው ሰዎችን ማቀራረብ እንደሚችል በተግባር ተመልክተዋል።
በቀጣይ ዓመታትም በስፖርት ቢዝነስ ዘርፍ ተመራማሪ፣ ፕሮፌሰርና አማካሪ በመሆን ሰፊ ልምድ አካብተዋል። የዶክትሬት ትምህርታቸውን ሲጀምሩ፣ ከባለቤታቸውና ከልጆቻቸው ጋር መረጋጋት ሲጀምሩና በሌላ ሀገር ቤት መስራት ምን ማለት እንደሆነ ሲያስቡ ስለሕይወት ዓላማቸው በጥልቀት ማሰብ ጀመሩ።
“ማስተማር እችላለሁ። መጽሐፍትን መጻፍና ተማሪዎችን ማስተማር እችላለሁ። ግን ከዚያስ? ማሰብ ጀመርኩ፤ ‘አንድ ነገር ማድረግ አለብኝ። ሕይወት ወደዚህ የዓለም ክፍል ካመጣኝ፣ መልሼ ለማኅበረሰቡ መስጠት እፈልጋለሁ’ አልኩ። 70 ዓመት ሲሆነኝ ለልጆቼ ምን እነግራቸዋለሁ? እናንተ በሕይወታችሁ ዓላማ አላችሁ፤ እኔም በሕይወቴ ዓላማ አለኝ። ሁሉም ሰው በዚህ ሕይወት ዓላማ አለው፣ አይደል? የእኔ ዓላማ ለሌሎች መስጠት ነው።”
ይህ የሕይወት ዓላማ ፍለጋ የግራንድ አፍሪካን ሩን ሃሳብ እንዲወለድ አደረገ። የሚቀረው ጉዳይ ይህንን ራዕይ ለማስፈጸም ተስማሚ ቦታ ማግኘት ነበር፤ እሱም አሌክሳንድሪያ ሆነች።
የአፍሪካ ብቃትና ስኬትን ማክበር
የዝግጅቱ ዓላማ ግልጽ ከሆነ በኋላ ዶ/ር አበዛ ግራንድ አፍሪካን ሩንን ከአፍሪካና ከዓለም የተወደዱ ታዋቂ አትሌቶች ጋር ለማገናኘት ችለዋል። ከእነዚህም መካከል የኦሎምፒክ ታሪካዊ አትሌቶች ጥሩነሽ ዲባባ እና ደራርቱ ቱሉ ይገኙበታል።
በአቅራቢያውም ለህፃናት የሚዘጋጅ የሩጫ ውድድር ይካሄዳል፤ ይህም ለዝግጅቱ ሌላ የደስታና የተሳትፎ ደረጃን ይጨምራል።
ዶ/ር አበዛ እንደሚሉት፦
“በአሌክሳንድሪያ ሁሉም ባህሎች ይገናኛሉ። ውብ ከተማ ናት፤ ከዓለም የመጡ ሰዎችም በውስጧ ይኖራሉ። ፍጹም መዳረሻ ናት። ከVisit Alexandria የሚደረገው ድጋፍም ሚና አለው። አሁን ያለችው ከንቲባ አሊያ ጋስኪንስ፣ የከተማው ምክር ቤት አባል ጆን ቴይለር ቻፕማን እና ሌሎችም በጣም ደጋፊ ነበሩ። ለዚህም ነው በአሌክሳንድሪያ የምናደርገው።”
ግራንድ አፍሪካን ረን 2026
ቅዳሜ፣ ጥቅምት 10 ቀን 2026
አሌክሳንድሪያ፣ ቨርጂኒያ፣ አሜሪካ
5 ኪ.ሜ ሩጫ • ባህል • ማኅበረሰብ • በጎ አድራጎት
አፍሪካን፣ ስኬቶቿንና የአንድነት መንፈሷን ለማክበር
ግራንድ አፍሪካን ረን ለሁሉም ክፍት ነው።
***
Grand African Run
Step up to the starting line for the Grand African Run, a nonprofit event where people from all walks of life come together for a 5K run and a cultural experience rooted in connection and belonging.
Families spanning generations, people of all ages, backgrounds, abilities, and life experiences create a vibrant sea of runners, joggers, and walkers—united by matching-colored shirts.
“All human beings in the same type of shirt…so you can’t tell who is old or young, rich or poor. I love that feeling of seeing a stream of people by the start line, because there’s a lot of hard work that goes into this event,” says Dr. Gashaw Abeza, founder of the Grand African Run.
More than a race through Alexandria’s neighborhoods, including Old Town and Potomac Yard, the Grand African Run is an immersive cultural experience. Live performers take the stage as musicians play African drums and violins, while dancers showcase Eskista, the traditional Ethiopian dance, alongside cultural performances from Eritrea, Rwanda, Kenya, and other African communities.
Vendors also offer food, cultural products, and artifacts from across the African diaspora. Charity partners connect with participants and give runners the opportunity to support causes of their choice, including the African Women’s Cancer Awareness Association (AWCAA), Your Ethiopian Professionals Network (YEP), Raeye Children Aid (RCA) and many other organizations. Among them is WIHA, which supports underserved communities in Africa by providing clean water, menstrual pads, and other essential resources.
Alexandria: A City of Connection
Dr. Abeza says Alexandria quickly became the perfect home for the Grand African Run.
“The city is the people. People from all over the world live in Alexandria. You are welcome, and the experiences prove it.”
That spirit of community and giving continues throughout the event. Participants also have the opportunity to enter a lottery drawing for a car, with the 2026 Toyota Corolla serving as this year’s prize.
The event also features the African Impact Award, which recognizes extraordinary achievements by African leaders across different industries.
“It’s open for anyone. Everybody is welcome to run in it. But we called it that way to celebrate Africa’s achievements, so we called it Grand African Run,” Dr. Abeza explains.
Inspired by Africa’s Running Culture
The name Grand African Run also reflects Africa’s remarkable running culture, something Dr. Abeza encountered early in his career while working at a local running event that attracted more than 30,000 participants.
“That early age of my career was beautiful. That was my very first job, which I did for five years, and during that time, men, women, anyone disabled, they all came together.”
For nearly five years, Dr. Abeza helped organize running events and saw firsthand how sport could bring people together regardless of age, background, or ability.
Over the years, he developed an extensive career as a researcher, professor, and consultant in sports business. But while pursuing his doctoral degree, settling down with his wife and children, and reflecting on what it meant to build a home in another country, he began thinking more deeply about purpose.
“I can teach. Write books and educate students. But so, what? I started to think, I have got to do something. If life took me to this part of the world, I want to give back. When I’m 70, what am I going to tell my kids? You have purpose in your life. I have a purpose in my life. Everyone has got purpose in this life, right? My purpose is giving back.”
That search for purpose became the inspiration for the Grand African Run. The remaining question was where to bring the vision to life—and Alexandria proved to be the place.
Celebrating African Excellence
With the event's purpose firmly established, Dr. Abeza has brought the Grand African Run to the attention of some of Africa and the world's celebrated athletes, including Olympic legends Tirunesh Dibaba and Derartu Tulu.
A dedicated kids’ race also takes place nearby, adding another generation to the celebration.
“In Alexandria, all cultures come together. It’s a beautiful city and people from all over the world live in it. It’s a perfect destination, and having support from Visit Alexandria plays a role as well. The current Mayor Alyia Gaskins, Councilman John Taylor Chapman, those people they have been amazingly supportive. That’s why we do it in Alexandria,” says Dr. Abeza.
Join the Grand African Run
The Grand African Run will take place on Saturday, October 10, 2026, in Alexandria, Virginia.
It is more than a 5K. It is a gathering of communities, cultures, generations, athletes, families, charities, and supporters coming together to celebrate Africa, its people, achievements, and spirit of belonging.
Everyone is welcome.
Grand African Run 2026
Saturday, October 10, 2026
Alexandria, Virginia, USA
5K Run • Culture • Community • Giving
Celebrating Africa and bringing people together
Getu: We had a coverage on Visit Alexandria:
https://visitalexandria.co...
We posted it this way:
https://www.facebook.com/s...
--
14 days ago
Open University of Mauritius is in Addis Ababa TODAY!
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
14 days ago
Open University of Mauritius is in Addis Ababa TODAY!
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
Sponsored by
Surafel
Welcome
Welcome to ...
14 days ago
Open University of Mauritius is in Addis Ababa TODAY!
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
Come and meet us and discover your study opportunities in Mauritius, and find out how you can turn your international education ambitions into reality. 🎓🌍
🎓 50% SCHOLARSHIP ON TUITION FEES
💯 NO APPLICATION FEE for international applicants.
✈️ Direct flight connection between Ethiopia & Mauritius.
💼 Study, gain experience and explore opportunities in Mauritius.
🌍 Globally recognised qualifications.
🤝 Multicultural learning environment.
📅 21 September 2026
🕙 10:00 – 16:00
📍 Hilton Addis Ababa
👉 Come and visit us today! We are ready to help you explore all available options.
Open University of Mauritius
My University… Always with me!
*50% tuition scholarship subject to eligibility and applicable terms.
#openuniversityofmauritius #studyinmauritius #studyabroad #ethiopia #addisababa #scholarships #highereducation #mauritius #internationalstudents
19 days ago
How to Get Your First Job in Media
Free 3-Hour Career Starter Session for Fresh Journalism Graduates
This practical session will help you move from graduation to your first media opportunity.
See more https://t.me/concepthubeth...
Via Concepthubeth
Free 3-Hour Career Starter Session for Fresh Journalism Graduates
This practical session will help you move from graduation to your first media opportunity.
See more https://t.me/concepthubeth...
Via Concepthubeth
27 days ago
የእርዳታ ተማጽኖ፦
የያዕቆብ መስፍንን ሕይወት እንታደግ!
#ethiopia | ውድ ወገኖቼ፣ የኋላሸት ሞልሼ (ናኒ) ነኝ። በካንሰር ህመም እየተሰቃየ ያለውን ባለቤቴን ያዕቆብ መስፍንን ለማዳን የእናንተን ድጋፍ እለምናለሁ።
ያዕቆብ በህመሙ ምክንያት ሥራውን ማቆም ተገድዷል፤ የሕክምና ወጪዎችም በቤተሰባችን ላይ ከባድ ሸክም ሆነዋል።
ስለሆነም ለሕክምናውና ለሌሎች የህክምና ወጪዎች 75,000 ዶላር ለማሰባሰብ የእርዳታ ዘመቻ ጀምረናል።
ለምታደርጉልን ማንኛውም ድጋፍ ከልብ እናመሰግናለን። ፈጣሪ በረከቱን ያብዛላችሁ!
ማንኛውም የምታደርጉት ድጋፍ—ትንሽም ቢሆን—ለያዕቆብ ሕይወት ትልቅ ተስፋ ነው።
ለመደገፍ፦
GoFundMe – Support Yacob’s Cancer Treatment
የGoFundMe ሊንክ፦
https://www.gofundme.com/f...
መልዕክቱንም Share በማድረግ ብዙ ሰዎች እንዲደርስ እባካችሁ እገዙን።
Dear friends and family my name is Yehuwalashet molshe (Nani) asking your help to save my husband Yacob Mesfin life who’s fitting a serious cancer case . My husband Yacob is out of work and doesn’t have health insurance . We plan to raise $75K which will be used to cover his treatment and medical bills . May God blessed you for your richly for your support!
SaveYacob #supportyacob #cancertreatment #ethiopiancommunity #eritreancommunity #helpyacob
የያዕቆብ መስፍንን ሕይወት እንታደግ!
#ethiopia | ውድ ወገኖቼ፣ የኋላሸት ሞልሼ (ናኒ) ነኝ። በካንሰር ህመም እየተሰቃየ ያለውን ባለቤቴን ያዕቆብ መስፍንን ለማዳን የእናንተን ድጋፍ እለምናለሁ።
ያዕቆብ በህመሙ ምክንያት ሥራውን ማቆም ተገድዷል፤ የሕክምና ወጪዎችም በቤተሰባችን ላይ ከባድ ሸክም ሆነዋል።
ስለሆነም ለሕክምናውና ለሌሎች የህክምና ወጪዎች 75,000 ዶላር ለማሰባሰብ የእርዳታ ዘመቻ ጀምረናል።
ለምታደርጉልን ማንኛውም ድጋፍ ከልብ እናመሰግናለን። ፈጣሪ በረከቱን ያብዛላችሁ!
ማንኛውም የምታደርጉት ድጋፍ—ትንሽም ቢሆን—ለያዕቆብ ሕይወት ትልቅ ተስፋ ነው።
ለመደገፍ፦
GoFundMe – Support Yacob’s Cancer Treatment
የGoFundMe ሊንክ፦
https://www.gofundme.com/f...
መልዕክቱንም Share በማድረግ ብዙ ሰዎች እንዲደርስ እባካችሁ እገዙን።
Dear friends and family my name is Yehuwalashet molshe (Nani) asking your help to save my husband Yacob Mesfin life who’s fitting a serious cancer case . My husband Yacob is out of work and doesn’t have health insurance . We plan to raise $75K which will be used to cover his treatment and medical bills . May God blessed you for your richly for your support!
SaveYacob #supportyacob #cancertreatment #ethiopiancommunity #eritreancommunity #helpyacob
1 month ago
የእርዳታ ተማጽኖ
#ethiopia | ወጣት አብርሃም ጎበና ሎዲሳ በከባድ የጤና ችግር ምክንያት በየረር ጄኔራል ሆስፒታል ህክምና እየተከታተለ ይገኛል። በሳምንት 3 ጊዜ ዲያሊሲስ ማድረግ ያስፈልገዋል።
አሁን ግን ለቀጣይ ህክምናው የሚያስፈልገው የገንዘብ ድጋፍ በማጣቱ በከባድ ችግር ውስጥ ይገኛል።
ማንኛውም የሚችል ሰው በገንዘብ፣ በማጋራት (Share) ወይም በሌላ አይነት ድጋፍ ይህንን ወጣት እንዲደርስለት እንለምናለን።
ህክምና: የረር ጄኔራል ሆስፒታል
ስም: አብርሃም ጎበና ሎዲሳ
ስልክ: +251 91 187 9187
የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ: 1000581893028
አንድ Share እንኳን ለአንድ ሰው ህይወት ተስፋ ሊሰጥ ይችላል! እባካችሁ እንድረስለት።
#health #help #charity #ethiopianews #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
#ethiopia | ወጣት አብርሃም ጎበና ሎዲሳ በከባድ የጤና ችግር ምክንያት በየረር ጄኔራል ሆስፒታል ህክምና እየተከታተለ ይገኛል። በሳምንት 3 ጊዜ ዲያሊሲስ ማድረግ ያስፈልገዋል።
አሁን ግን ለቀጣይ ህክምናው የሚያስፈልገው የገንዘብ ድጋፍ በማጣቱ በከባድ ችግር ውስጥ ይገኛል።
ማንኛውም የሚችል ሰው በገንዘብ፣ በማጋራት (Share) ወይም በሌላ አይነት ድጋፍ ይህንን ወጣት እንዲደርስለት እንለምናለን።
ህክምና: የረር ጄኔራል ሆስፒታል
ስም: አብርሃም ጎበና ሎዲሳ
ስልክ: +251 91 187 9187
የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ: 1000581893028
አንድ Share እንኳን ለአንድ ሰው ህይወት ተስፋ ሊሰጥ ይችላል! እባካችሁ እንድረስለት።
#health #help #charity #ethiopianews #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
1 month ago
" ... እህቴ በሻንጣ ውስጥ ተገኘች!"
ዓለም ያለቀሰላት ሩታ ይርጋለም
ሚስ ወርልድ ኢትዮጵያ 2026
#ethiopia | የኢትዮጵያ ውበት ንግሥት ሩታ ይርጋለም በዓለም አቀፉ መድረክ ላይ ስለ ህይወት ፈተናዎች እና የዕህቷ አሳዛኝ ህልፈት በለቅሶ ተናገረች
ሰላም፣ ጤና ይስጥልኝ! ሺን ቻው ቬትናም!
የተከበራችሁ የእኛ ሊቀመንበር ወ/ሮ ጁሊያ ሞርሊ፣ አዘጋጆች፣ ዳኞች፣ የውበት ውድድር ንግሥቶች እና በመስመር ላይ እየተከታተላችሁን ያላችሁ ሁላችሁም፣ እንደምን አደራችሁ!
በምስጋና መጀመር እፈልጋለሁ። እናመሰግናለሁ። ይህን መድረክ ስለፈጠራችሁ እናመሰግናለሁ። በሚስ ወርልድ ምክንያት ዓለም እየተፈወሰ ነው። እኛ እዚህ የመጣነው እንደ ውበት ንግሥት ብቻ ለመታየት አይደለም፤ ሌሎችንም ለማየት ነው እዚህ ያለነው።
ስሜ ሩታ ይርጋለም ነው፣ እናም ውብ አገሬን ኢትዮጵያን በመወከል እዚህ ቆሜያለሁ።
ከእናንተ መካከል ኢትዮጵያ አሁን በ2018 ዓ.ም እንደምትገኝ የምታውቁ ስንቶች ናችሁ?
እሺ። አዎ! ምክንያቱም የራሳችን የዘመን አቆጣጠር ሥርዓት አለን። እኛ የሰው ልጅ መገኛ፣ የ13 ወራት ፀሐይ ምድር፣ የቡና መገኛ እና አስደናቂ መልክዓ ምድር ባለቤት ነን።
ነገር ግን ከባንዲራዬ ጀርባ፣ ወደዚህ ያመጣኝን እና ከጀርባው ያለውን ጥንካሬዬን ልንገራችሁ።
የእኔ ታሪክ በአንድ ማጣት ተጀመረ። የአንድ ዓመት ልጅ ሳለሁ እናቴን አጣሁ። አባቴ እኛን ለማሳደግና የተሻለ የወደፊት ሕይወት ለመስጠት ሕይወቱን በሙሉ ሠዋ።
እሱ በማይኖርበት ጊዜ እኔ ጥቃት ይደርስብኝ ነበር፣ እህቴም በሕመም ትሰቃይ ነበር። እኛ ግን እንደ እናታችን እሱንም እናጣዋለን ብለን ስለፈራን፣ ማንንም ነገር አልነገርንም።
እያደግን ስንሄድ፣ እህቴ ከእኔ በ5 ዓመት ትበልጥ እንደነበር ቢሆንም፣ እሷን ለመጠበቅ ተገደድኩ፤ እኔ ግን በፍቅር ነው ያደረግሁት።
እህቴ ከእኔ ጋር በአንድ ክፍል ለመማር 5 ዓመት ወደኋላ ተመለሰች። በዕድሜዋ፣ በቆዳዋ እና በክብደቷ ምክንያት ትሳለቅባት ነበር። ከእነዚህ ውስጥ አንዱንም እሷ አልመረጠችም።
እህቴን ለ8 ዓመታት እና ከዚያም በላይ ጠብቄያታለሁ። ነገር ግን አንድ ቀን፣ ወደዚህ ከመምጣቴ በፊት...
(እያለቀሰች) በጣም ይቅርታ...
ወደዚህ ከመምጣቴ በፊት፣ ለሚስ ወርልድ ጉዞዬ በምዘጋጅበት ጊዜ፣ በሕይወቴ በሙሉ ስጠብቀው የነበረ ነገር ስለሆነ በጣም ተደስቼ ነበር። እህቴ ጥሪ ደረሳት፤ እኔን ማስደሰትና ማስገረም እንደሚፈልጉ ተነገራት።
እሷም ሉሉስ ክሎዚንግ ብራንድ የተባለ የራሷ ዲዛይን ነበራት። እኔ ያደረግሁት ጉትቻም ከእሷ ሥራዎች አንዱ ነው።
እህቴ በዚያ ቀን እኔን ማስገረምና ማስደሰት ፈለገች። ከቤት ወጣች፣ ነገር ግን ዳግመኛ አልተመለሰችም።
እህቴ ታፈነች። ከዚያ በኋላ አጋቾቹ ገንዘብ መጠየቅ ጀመሩ፣ በሕይወቴ የገነባሁትን ሁሉ ሊያጠፉብኝ ሞከሩ። 9 ቀናት የፍርሃት፣ የጸሎት...
ወደዚህ ወደ ቬትናም ለሚስ ወርልድ ከመምጣቴ አንድ ሳምንት በፊት፣ በሕይወቴ የሰማሁትን እጅግ መጥፎ ዜና ሰማሁ። ለዓመታት የተንከባከብኳት እህቴ፣ ለ10 ዓመታት ቅርብ ጓደኛዬ በነበረችው ሰው እና በባልደረባዋ ተገደለች።
ይቅርታ።
እህቴ በ10 ዓመት ምርጥ ጓደኛዬ በነበረችው ሰው እና በባልደረባዋ ተገደለች። ይህች ሕይወቴን በሙሉ ተሸክሜ የኖርኩላት እህቴ ናት። ከእኔ ትልቅ ብትሆንም እንደ ሕፃን ተሸክሜያታለሁ።
በዚያ ጊዜ ወድቄ እንደወደቅሁ ተሰማኝ። ተከዳሁ። ያ ብቻ አልነበረም፤ ብዙ ጊዜ ገደሉኝ። በሚጥል በሽታ ስለምትሰቃይ የሚጥል በሽታዋ እንደገደላት አሰብኩ። ነገር ግን በዚያ ቀን እህቴ በሻንጣ ውስጥ ተገኘች። በአንድ ሻንጣ ሳይሆን፣ በሁለት ሻንጣዎች ውስጥ። ይህ ሁሉ ወደዚህ ከመምጣቴ አንድ ሳምንት በፊት ነው።
ሰዎች ጠንካራ እንድሆን ነገሩኝ። ያጣሁትን አውቃለሁ። ለምን እዚህ እንዳለሁም አውቃለሁ።
እዚህ ያለሁት ልበ-ደንዳና ሰው ስለሆንኩ አይደለም። እዚህ ያለሁት ኃላፊነት ስላለብኝ ነው። እዚህ ያለሁት በአባቴ ምክንያት፣ በእህቴ ጸሎት ምክንያት ነው። እዚህ ያለሁት መንግሥትና ኢትዮጵያውያን የሰጡኝ ኃላፊነት ስላለ ነው። ቃል ስለገባሁ ነው እዚህ ያለሁት።
ለሴቶችና ለሕፃናት ድምፅ እንደምሆንላቸው፣ እንደምደግፋቸውና እንደማበረታታቸው ቃል ገብቻለሁ። ያንን ቃል ማፍረስ አልችልም።
ስለዚህ ቦርሳዬን ጠቀለልኩ፣ ህመሜን ወደ ዓላማ ለመቀየር ስለመረጥኩ።
በእኔ ፕሮጀክት “ዘ ሳይለንት ስትራግል” (The Silent Struggle) በሴቶች ማብቃትና በወጣቶች ልማት ላይ በማተኮር፣ ጥቃት የሚደርስባቸውን ሕፃናት ለመርዳት በአገሬ ጉዞዎችን አድርጌያለሁ።
ወላጆች፣ ሕፃናት ምግብና ውሃ ብቻ አይደለም የሚፈልጉት፤ የአእምሮ ጤናም ያስፈልጋቸዋል። ያ በጣም አስፈላጊ ነው።
ዛሬ የምንጠብቃቸው ሕፃናት ነገ ዓለማችንን የሚመሩ ትውልዶች ናቸው።
በሴቶች ማብቃት ረገድም፣ በኢትዮጵያ ከዶ/ር ካትሪን ሃምሊን ፊስቱላ ማዕከል ጋር በመሆን በፊስቱላ የሚሰቃዩ ሴቶችን እየረዳሁ ነው።
አስቡት፤ አንዲት ሴት ልጅ ከወለደች በኋላ በሽንትና በሰገራ መፍሰስ ችግር ትቀራለች።
እኔ እዚህ ያለሁት ለእነርሱ ድምፅ ለመሆንና ግንዛቤ ለመፍጠር ነው። እነዚህ ሴቶች በባሎቻቸው፣ በማኅበረሰባቸው እና በሌሎችም እየተገለሉ ነው።
በፊስቱላ የተጠቃች ሴትን መፈወስ በሽታውን ማከም ብቻ አይደለም፤ ክብሯንና የሴትነት አቅሟን መመለስም ነው።
መርሄ ይህ ነው፦ “ሌሎች እንዲያበሩ የሚረዳ ብርሃን ሁን።”
በኢትዮጵያ “ወርቅ በእሳት ይፈተናል” እንላለን። ይህ ማለት የወርቅ ዋጋው እስኪታወቅ ድረስ በእሳት ይፈተናል ማለት ነው።
እኔም በእሳት ተፈትኛለሁ፣ ግን ያ እሳት አላጠፋኝም። ጥንካሬዬንና ዓላማዬን ከፍ አደረገው።
ስለዚህ ለእያንዳንዷ ሴት፣ ለእያንዳንዱ ሕፃን እና ዛሬ እዚህ ሆኜ ስናገር ለሚመለከቱኝ ሁሉ፦ ልትሰበሩ ትችላላችሁ፣ ግን ሳትሸነፉ።
አንድ ሰው ጉዞዎን ሊያግድ ይሞክር ይሆናል፣ ግን የመጨረሻ መጨረሻችሁን የሚጽፈው እሱ አይደለም። እግዚአብሔር ነው። እግዚአብሔር የመጨረሻችሁን ያውቃል።
እኔ ሩታ ይርጋለም ነኝ።
እኔ የተስፋ ፊት ነኝ።
እኔ ሚስ ወርልድ ኢትዮጵያ 2026 ነኝ።
እና ሉሉ፣ እወድሻለሁ! ❤️
ሰላም፣ ጤና ይስጥልኝ! Xin chào Vietnam!
Our Chairwoman Miss Julia Morley, organizers, judges, beauty pageant queens, and everyone who is watching online, good morning!
I want to start by saying thank you. Thank you for creating this platform. Because of Miss World, the world is healing. We are not only here to be seen as a beauty queen, but we are here to see others.
My name is Ruta Yirgalem, and I am representing my beautiful country, Ethiopia.
How many of you know that Ethiopia is in the year of 2018?
All right. Yeah! Because we have our own calendar system. We are the cradle of humankind, 13 months of sunshine, the birthplace of coffee, and a breathtaking landscape.
But behind my flag, let me tell you what brought me here, my strength behind it.
My story began with a loss. I lost my mother when I was one. My father sacrificed his all life to raise us and give us a better future.
While he was not around, I used to be abused, and my sister used to go through illness. We didn't say anything because of a fear of losing him like my mom, and us being left alone.
While growing up, even though my sister is 5 years older than me, I was forced to protect her, but I would love it.
My sister went back 5 years behind and sat on a chair with me in a class. She used to be bullied of her age, her skin, and her weight. She didn't choose any of it.
I protected my sister for 8 years and 1 plus. But one day, before coming here...
(crying) I'm really sorry.
Before coming here, while I'm preparing for Miss World journey, I was so excited because it's something I've been waiting for my whole life. My sister got a call, she was told that they wanted to surprise me. And she have a design called Lulu's Clothing Brand. The earring that I'm wearing is one of her piece.
My sister that day, she wanted to surprise me and make me happy. She left the house, but she never came back.
My sister got kidnapped. But after that, kidnappers started asking for money and tried to make me lose whatever I built in my life. 9 days of fear, prayers... Just a week before coming here for Miss World in Vietnam, I got the baddest news in my life. The sister I cared for years, she got killed by my best friend of 10 years.
I'm sorry.
My sister got killed by my best friend of 10 years that I believed, with her partner. That's the sister I carried for my entire life. Even though she's my biggest sister, I carried her like a baby.
That time, I felt like I failed. I got betrayed. Not only that part, they killed me a lot of times. I thought the seizure killed her because she have an epilepsy. But that day, my sister was found in a suitcase. Not in one, but in two. Just before a week coming here.
People told me to be strong. I know what I lost. I know why I'm here.
I'm here not because I'm a cold-hearted person. I'm here because I have a responsibility. I'm here because of my father, my sister's prayer. I am here because of the responsibility the government and Ethiopians gave me. I am here because I made a promise. I made a promise for women and children that I will advocate for them and cheer for them. I cannot break that.
So I packed my bags because I choose to leave and change my pain to a purpose.
Through my project, The Silent Struggle with women empowerment and youth development, I did a tour in my country so that I can help children that get abused.
Parents, children don't only need food, water—they also need mental health. That matters a lot. The children we protect today are the generation that will lead our world tomorrow.
And with women empowerment, I am helping women with fistula with Dr. Catherine Hamlin Fistula Center in Ethiopia. Imagine a woman giving birth, but she's left of leaking urine and stool.
I am here to advocate for them and create awareness. These women are being isolated by their husband, by their community, and more.
Healing a girl with fistula is not only treating the disease, it's also giving their dignity and women empowerment back.
My motto is: "Be the light that helps others shine."
In Ethiopia we say: "ወርቅ በእሳት ይፈተናል" (Gold is tested by fire). That means a gold is tested by a fire until it's known its value. I have been tested by a fire, but the fire didn't destroy me. It elevated my strength and my purpose.
So to every woman, every child, and everyone watching here today when I speak: You can be broken without being defeated.
Someone will try to block your journey, but they do not write your ending. It's God. God knows your ending.
I am Ruta Yirgalem. I am the face of hope. I am Miss World Ethiopia 2026. And Lulu, I love you!
Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)
#የውበትንግሥት #ሩታይርጋለም #ሚስዎርልድ #ኢትዮጵያ #ሴቶች #ህፃናት #ፍትህ #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
ዓለም ያለቀሰላት ሩታ ይርጋለም
ሚስ ወርልድ ኢትዮጵያ 2026
#ethiopia | የኢትዮጵያ ውበት ንግሥት ሩታ ይርጋለም በዓለም አቀፉ መድረክ ላይ ስለ ህይወት ፈተናዎች እና የዕህቷ አሳዛኝ ህልፈት በለቅሶ ተናገረች
ሰላም፣ ጤና ይስጥልኝ! ሺን ቻው ቬትናም!
የተከበራችሁ የእኛ ሊቀመንበር ወ/ሮ ጁሊያ ሞርሊ፣ አዘጋጆች፣ ዳኞች፣ የውበት ውድድር ንግሥቶች እና በመስመር ላይ እየተከታተላችሁን ያላችሁ ሁላችሁም፣ እንደምን አደራችሁ!
በምስጋና መጀመር እፈልጋለሁ። እናመሰግናለሁ። ይህን መድረክ ስለፈጠራችሁ እናመሰግናለሁ። በሚስ ወርልድ ምክንያት ዓለም እየተፈወሰ ነው። እኛ እዚህ የመጣነው እንደ ውበት ንግሥት ብቻ ለመታየት አይደለም፤ ሌሎችንም ለማየት ነው እዚህ ያለነው።
ስሜ ሩታ ይርጋለም ነው፣ እናም ውብ አገሬን ኢትዮጵያን በመወከል እዚህ ቆሜያለሁ።
ከእናንተ መካከል ኢትዮጵያ አሁን በ2018 ዓ.ም እንደምትገኝ የምታውቁ ስንቶች ናችሁ?
እሺ። አዎ! ምክንያቱም የራሳችን የዘመን አቆጣጠር ሥርዓት አለን። እኛ የሰው ልጅ መገኛ፣ የ13 ወራት ፀሐይ ምድር፣ የቡና መገኛ እና አስደናቂ መልክዓ ምድር ባለቤት ነን።
ነገር ግን ከባንዲራዬ ጀርባ፣ ወደዚህ ያመጣኝን እና ከጀርባው ያለውን ጥንካሬዬን ልንገራችሁ።
የእኔ ታሪክ በአንድ ማጣት ተጀመረ። የአንድ ዓመት ልጅ ሳለሁ እናቴን አጣሁ። አባቴ እኛን ለማሳደግና የተሻለ የወደፊት ሕይወት ለመስጠት ሕይወቱን በሙሉ ሠዋ።
እሱ በማይኖርበት ጊዜ እኔ ጥቃት ይደርስብኝ ነበር፣ እህቴም በሕመም ትሰቃይ ነበር። እኛ ግን እንደ እናታችን እሱንም እናጣዋለን ብለን ስለፈራን፣ ማንንም ነገር አልነገርንም።
እያደግን ስንሄድ፣ እህቴ ከእኔ በ5 ዓመት ትበልጥ እንደነበር ቢሆንም፣ እሷን ለመጠበቅ ተገደድኩ፤ እኔ ግን በፍቅር ነው ያደረግሁት።
እህቴ ከእኔ ጋር በአንድ ክፍል ለመማር 5 ዓመት ወደኋላ ተመለሰች። በዕድሜዋ፣ በቆዳዋ እና በክብደቷ ምክንያት ትሳለቅባት ነበር። ከእነዚህ ውስጥ አንዱንም እሷ አልመረጠችም።
እህቴን ለ8 ዓመታት እና ከዚያም በላይ ጠብቄያታለሁ። ነገር ግን አንድ ቀን፣ ወደዚህ ከመምጣቴ በፊት...
(እያለቀሰች) በጣም ይቅርታ...
ወደዚህ ከመምጣቴ በፊት፣ ለሚስ ወርልድ ጉዞዬ በምዘጋጅበት ጊዜ፣ በሕይወቴ በሙሉ ስጠብቀው የነበረ ነገር ስለሆነ በጣም ተደስቼ ነበር። እህቴ ጥሪ ደረሳት፤ እኔን ማስደሰትና ማስገረም እንደሚፈልጉ ተነገራት።
እሷም ሉሉስ ክሎዚንግ ብራንድ የተባለ የራሷ ዲዛይን ነበራት። እኔ ያደረግሁት ጉትቻም ከእሷ ሥራዎች አንዱ ነው።
እህቴ በዚያ ቀን እኔን ማስገረምና ማስደሰት ፈለገች። ከቤት ወጣች፣ ነገር ግን ዳግመኛ አልተመለሰችም።
እህቴ ታፈነች። ከዚያ በኋላ አጋቾቹ ገንዘብ መጠየቅ ጀመሩ፣ በሕይወቴ የገነባሁትን ሁሉ ሊያጠፉብኝ ሞከሩ። 9 ቀናት የፍርሃት፣ የጸሎት...
ወደዚህ ወደ ቬትናም ለሚስ ወርልድ ከመምጣቴ አንድ ሳምንት በፊት፣ በሕይወቴ የሰማሁትን እጅግ መጥፎ ዜና ሰማሁ። ለዓመታት የተንከባከብኳት እህቴ፣ ለ10 ዓመታት ቅርብ ጓደኛዬ በነበረችው ሰው እና በባልደረባዋ ተገደለች።
ይቅርታ።
እህቴ በ10 ዓመት ምርጥ ጓደኛዬ በነበረችው ሰው እና በባልደረባዋ ተገደለች። ይህች ሕይወቴን በሙሉ ተሸክሜ የኖርኩላት እህቴ ናት። ከእኔ ትልቅ ብትሆንም እንደ ሕፃን ተሸክሜያታለሁ።
በዚያ ጊዜ ወድቄ እንደወደቅሁ ተሰማኝ። ተከዳሁ። ያ ብቻ አልነበረም፤ ብዙ ጊዜ ገደሉኝ። በሚጥል በሽታ ስለምትሰቃይ የሚጥል በሽታዋ እንደገደላት አሰብኩ። ነገር ግን በዚያ ቀን እህቴ በሻንጣ ውስጥ ተገኘች። በአንድ ሻንጣ ሳይሆን፣ በሁለት ሻንጣዎች ውስጥ። ይህ ሁሉ ወደዚህ ከመምጣቴ አንድ ሳምንት በፊት ነው።
ሰዎች ጠንካራ እንድሆን ነገሩኝ። ያጣሁትን አውቃለሁ። ለምን እዚህ እንዳለሁም አውቃለሁ።
እዚህ ያለሁት ልበ-ደንዳና ሰው ስለሆንኩ አይደለም። እዚህ ያለሁት ኃላፊነት ስላለብኝ ነው። እዚህ ያለሁት በአባቴ ምክንያት፣ በእህቴ ጸሎት ምክንያት ነው። እዚህ ያለሁት መንግሥትና ኢትዮጵያውያን የሰጡኝ ኃላፊነት ስላለ ነው። ቃል ስለገባሁ ነው እዚህ ያለሁት።
ለሴቶችና ለሕፃናት ድምፅ እንደምሆንላቸው፣ እንደምደግፋቸውና እንደማበረታታቸው ቃል ገብቻለሁ። ያንን ቃል ማፍረስ አልችልም።
ስለዚህ ቦርሳዬን ጠቀለልኩ፣ ህመሜን ወደ ዓላማ ለመቀየር ስለመረጥኩ።
በእኔ ፕሮጀክት “ዘ ሳይለንት ስትራግል” (The Silent Struggle) በሴቶች ማብቃትና በወጣቶች ልማት ላይ በማተኮር፣ ጥቃት የሚደርስባቸውን ሕፃናት ለመርዳት በአገሬ ጉዞዎችን አድርጌያለሁ።
ወላጆች፣ ሕፃናት ምግብና ውሃ ብቻ አይደለም የሚፈልጉት፤ የአእምሮ ጤናም ያስፈልጋቸዋል። ያ በጣም አስፈላጊ ነው።
ዛሬ የምንጠብቃቸው ሕፃናት ነገ ዓለማችንን የሚመሩ ትውልዶች ናቸው።
በሴቶች ማብቃት ረገድም፣ በኢትዮጵያ ከዶ/ር ካትሪን ሃምሊን ፊስቱላ ማዕከል ጋር በመሆን በፊስቱላ የሚሰቃዩ ሴቶችን እየረዳሁ ነው።
አስቡት፤ አንዲት ሴት ልጅ ከወለደች በኋላ በሽንትና በሰገራ መፍሰስ ችግር ትቀራለች።
እኔ እዚህ ያለሁት ለእነርሱ ድምፅ ለመሆንና ግንዛቤ ለመፍጠር ነው። እነዚህ ሴቶች በባሎቻቸው፣ በማኅበረሰባቸው እና በሌሎችም እየተገለሉ ነው።
በፊስቱላ የተጠቃች ሴትን መፈወስ በሽታውን ማከም ብቻ አይደለም፤ ክብሯንና የሴትነት አቅሟን መመለስም ነው።
መርሄ ይህ ነው፦ “ሌሎች እንዲያበሩ የሚረዳ ብርሃን ሁን።”
በኢትዮጵያ “ወርቅ በእሳት ይፈተናል” እንላለን። ይህ ማለት የወርቅ ዋጋው እስኪታወቅ ድረስ በእሳት ይፈተናል ማለት ነው።
እኔም በእሳት ተፈትኛለሁ፣ ግን ያ እሳት አላጠፋኝም። ጥንካሬዬንና ዓላማዬን ከፍ አደረገው።
ስለዚህ ለእያንዳንዷ ሴት፣ ለእያንዳንዱ ሕፃን እና ዛሬ እዚህ ሆኜ ስናገር ለሚመለከቱኝ ሁሉ፦ ልትሰበሩ ትችላላችሁ፣ ግን ሳትሸነፉ።
አንድ ሰው ጉዞዎን ሊያግድ ይሞክር ይሆናል፣ ግን የመጨረሻ መጨረሻችሁን የሚጽፈው እሱ አይደለም። እግዚአብሔር ነው። እግዚአብሔር የመጨረሻችሁን ያውቃል።
እኔ ሩታ ይርጋለም ነኝ።
እኔ የተስፋ ፊት ነኝ።
እኔ ሚስ ወርልድ ኢትዮጵያ 2026 ነኝ።
እና ሉሉ፣ እወድሻለሁ! ❤️
ሰላም፣ ጤና ይስጥልኝ! Xin chào Vietnam!
Our Chairwoman Miss Julia Morley, organizers, judges, beauty pageant queens, and everyone who is watching online, good morning!
I want to start by saying thank you. Thank you for creating this platform. Because of Miss World, the world is healing. We are not only here to be seen as a beauty queen, but we are here to see others.
My name is Ruta Yirgalem, and I am representing my beautiful country, Ethiopia.
How many of you know that Ethiopia is in the year of 2018?
All right. Yeah! Because we have our own calendar system. We are the cradle of humankind, 13 months of sunshine, the birthplace of coffee, and a breathtaking landscape.
But behind my flag, let me tell you what brought me here, my strength behind it.
My story began with a loss. I lost my mother when I was one. My father sacrificed his all life to raise us and give us a better future.
While he was not around, I used to be abused, and my sister used to go through illness. We didn't say anything because of a fear of losing him like my mom, and us being left alone.
While growing up, even though my sister is 5 years older than me, I was forced to protect her, but I would love it.
My sister went back 5 years behind and sat on a chair with me in a class. She used to be bullied of her age, her skin, and her weight. She didn't choose any of it.
I protected my sister for 8 years and 1 plus. But one day, before coming here...
(crying) I'm really sorry.
Before coming here, while I'm preparing for Miss World journey, I was so excited because it's something I've been waiting for my whole life. My sister got a call, she was told that they wanted to surprise me. And she have a design called Lulu's Clothing Brand. The earring that I'm wearing is one of her piece.
My sister that day, she wanted to surprise me and make me happy. She left the house, but she never came back.
My sister got kidnapped. But after that, kidnappers started asking for money and tried to make me lose whatever I built in my life. 9 days of fear, prayers... Just a week before coming here for Miss World in Vietnam, I got the baddest news in my life. The sister I cared for years, she got killed by my best friend of 10 years.
I'm sorry.
My sister got killed by my best friend of 10 years that I believed, with her partner. That's the sister I carried for my entire life. Even though she's my biggest sister, I carried her like a baby.
That time, I felt like I failed. I got betrayed. Not only that part, they killed me a lot of times. I thought the seizure killed her because she have an epilepsy. But that day, my sister was found in a suitcase. Not in one, but in two. Just before a week coming here.
People told me to be strong. I know what I lost. I know why I'm here.
I'm here not because I'm a cold-hearted person. I'm here because I have a responsibility. I'm here because of my father, my sister's prayer. I am here because of the responsibility the government and Ethiopians gave me. I am here because I made a promise. I made a promise for women and children that I will advocate for them and cheer for them. I cannot break that.
So I packed my bags because I choose to leave and change my pain to a purpose.
Through my project, The Silent Struggle with women empowerment and youth development, I did a tour in my country so that I can help children that get abused.
Parents, children don't only need food, water—they also need mental health. That matters a lot. The children we protect today are the generation that will lead our world tomorrow.
And with women empowerment, I am helping women with fistula with Dr. Catherine Hamlin Fistula Center in Ethiopia. Imagine a woman giving birth, but she's left of leaking urine and stool.
I am here to advocate for them and create awareness. These women are being isolated by their husband, by their community, and more.
Healing a girl with fistula is not only treating the disease, it's also giving their dignity and women empowerment back.
My motto is: "Be the light that helps others shine."
In Ethiopia we say: "ወርቅ በእሳት ይፈተናል" (Gold is tested by fire). That means a gold is tested by a fire until it's known its value. I have been tested by a fire, but the fire didn't destroy me. It elevated my strength and my purpose.
So to every woman, every child, and everyone watching here today when I speak: You can be broken without being defeated.
Someone will try to block your journey, but they do not write your ending. It's God. God knows your ending.
I am Ruta Yirgalem. I am the face of hope. I am Miss World Ethiopia 2026. And Lulu, I love you!
Getu Temesgen - (ጌጡ ተመስገን)
#የውበትንግሥት #ሩታይርጋለም #ሚስዎርልድ #ኢትዮጵያ #ሴቶች #ህፃናት #ፍትህ #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
2 months ago
As we successfully conclude Year One of our Next Horizon: Digital & Beyond 2028 Strategy, Ethio telecom continues to expand and modernize the critical digital infrastructure powering Ethiopia’s transformation.
During the year, we deployed 603 new mobile sites, expanding our nationwide footprint to 10,613 sites, while adding capacity for 10.2 million customers and scaling total mobile network capacity to 115.1 million. To strengthen network resilience, 44% of our sites are supported by backup generators, while 24% of off-grid sites are powered by solar energy.
We expanded 4G/LTE services to 264 additional towns, bringing the total to 1,200 towns and increasing 4G population coverage to 82.2%. Our 5G network now reaches 33 towns, including seven added during the year accelerating access to high-speed, next-generation digital services.
We also strengthened the high-capacity foundation of Ethiopia’s digital economy. Our national backbone fiber and OPGW network now spans 23,422 km, supported by 15,615 km of metro fiber. Total Optical Distribution Network capacity reached 1.46 million, comprising 708,992 greenfield capacity and 759,735 copper-switch-off capacity.
During the year, we migrated 100,000 customers from copper to fiber, helping the fixed-broadband customer base surpass the historic milestone of one million, of whom 443,298 are connected through fiber.
International gateway and local content-cache capacity increased by 1.8 Tbps to 4.3 Tbps, achieving 172% of the annual target. Expanded caching for leading global platforms, including Google, Meta, Netflix, TikTok and Cloudflare, is bringing content closer to users, improving speed and service experience while reducing international bandwidth dependency.
Together, these achievements reinforce Ethio telecom’s role as a principal architect and catalyst of Digital Ethiopia 2030 building a high-speed, resilient, inclusive and future-ready digital infrastructure that connects citizens, empowers businesses, modernizes institutions and unlocks new opportunities across Ethiopia.
#ethiotelecom #eca #telebirr #eca #digitalinfrustructure #digitalethiopia #gsma #itu #hopr #hof
During the year, we deployed 603 new mobile sites, expanding our nationwide footprint to 10,613 sites, while adding capacity for 10.2 million customers and scaling total mobile network capacity to 115.1 million. To strengthen network resilience, 44% of our sites are supported by backup generators, while 24% of off-grid sites are powered by solar energy.
We expanded 4G/LTE services to 264 additional towns, bringing the total to 1,200 towns and increasing 4G population coverage to 82.2%. Our 5G network now reaches 33 towns, including seven added during the year accelerating access to high-speed, next-generation digital services.
We also strengthened the high-capacity foundation of Ethiopia’s digital economy. Our national backbone fiber and OPGW network now spans 23,422 km, supported by 15,615 km of metro fiber. Total Optical Distribution Network capacity reached 1.46 million, comprising 708,992 greenfield capacity and 759,735 copper-switch-off capacity.
During the year, we migrated 100,000 customers from copper to fiber, helping the fixed-broadband customer base surpass the historic milestone of one million, of whom 443,298 are connected through fiber.
International gateway and local content-cache capacity increased by 1.8 Tbps to 4.3 Tbps, achieving 172% of the annual target. Expanded caching for leading global platforms, including Google, Meta, Netflix, TikTok and Cloudflare, is bringing content closer to users, improving speed and service experience while reducing international bandwidth dependency.
Together, these achievements reinforce Ethio telecom’s role as a principal architect and catalyst of Digital Ethiopia 2030 building a high-speed, resilient, inclusive and future-ready digital infrastructure that connects citizens, empowers businesses, modernizes institutions and unlocks new opportunities across Ethiopia.
#ethiotelecom #eca #telebirr #eca #digitalinfrustructure #digitalethiopia #gsma #itu #hopr #hof
3 months ago
We're honored to be nominated in five categories at the World Travel Awards 2026!
Your support has taken us to new heights, and now your vote can help us soar even higher.
Vote for Ethiopian Airlines:
🏆 Africa's Leading Airline 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Business Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Economy Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline Brand 2026
🏆 Africa's Leading Inflight Magazine 2026 – Selamta
Cast your vote using the link below:
https://www.worldtravelawa...
#worldtravelawards #ethiopianairlines #flyethiopian #thenewspiritofafrica #wta2026
Your support has taken us to new heights, and now your vote can help us soar even higher.
Vote for Ethiopian Airlines:
🏆 Africa's Leading Airline 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Business Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Economy Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline Brand 2026
🏆 Africa's Leading Inflight Magazine 2026 – Selamta
Cast your vote using the link below:
https://www.worldtravelawa...
#worldtravelawards #ethiopianairlines #flyethiopian #thenewspiritofafrica #wta2026
Sponsored by
Surafel
Welcome
Welcome to ...
3 months ago
We're honored to be nominated in five categories at the World Travel Awards 2026!
Your support has taken us to new heights, and now your vote can help us soar even higher.
Vote for Ethiopian Airlines:
🏆 Africa's Leading Airline 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Business Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Economy Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline Brand 2026
🏆 Africa's Leading Inflight Magazine 2026 – Selamta
Cast your vote using the link below:
https://www.worldtravelawa...
#worldtravelawards #ethiopianairlines #flyethiopian #thenewspiritofafrica #wta2026
Your support has taken us to new heights, and now your vote can help us soar even higher.
Vote for Ethiopian Airlines:
🏆 Africa's Leading Airline 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Business Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline – Economy Class 2026
🏆 Africa's Leading Airline Brand 2026
🏆 Africa's Leading Inflight Magazine 2026 – Selamta
Cast your vote using the link below:
https://www.worldtravelawa...
#worldtravelawards #ethiopianairlines #flyethiopian #thenewspiritofafrica #wta2026
4 months ago
"የሕክምና ልብሴ ልጄን ከስቃዩ አልሸፈነልኝም"
ውድ ኢትዮጵያውያን፣
#ethiopia | ዶ/ር የሮም ጌታቸው እባላለሁ። ከስድስት ዓመት በላይ በህክምና ሙያ ውስጥ ሕሙማንን በማከም፣ የተሰበሩ ቤተሰቦችን በማጽናናት እና ለብዙዎች ተስፋ በመሆን ኖሬያለሁ። በስራዬ ምክንያት ብዙ ወላጆች በልጆቻቸው አልጋ አጠገብ ሲያለቅሱ አይቻለሁ፣ ብዙ ሰዎች ሕይወትን ለማትረፍ ሲታገሉ ተመልክቻለሁ።
ዛሬ ግን ያ አባት እኔ ሆኛለሁ።
የ3 ዓመት ከ6 ወር ህፃን ልጄ በአጥንት ካንሰር ተጠቅቶ ከባድ የህክምና ፈተና ውስጥ ይገኛል። በየቀኑ ህመሙን ሲታገል ማየት፣ የልጄን ስቃይ እያየሁ ምንም ማድረግ አለመቻሌ ልቤን ይሰብረዋል።
እንደ ሀኪም የበሽታውን ስም አውቃለሁ። እንደ አባት ግን የልጄን ህመም እሸከማለሁ።
ልጄ ሕይወቱን ለማትረፍ ወደ ውጭ ሀገር ሄዶ ልዩ የአጥንት ቀዶ ጥገና እና ተከታታይ ህክምና ማድረግ ያስፈልገዋል። ለዚህም ከ3.5 ሚሊዮን ብር በላይ ወጪ ተጠይቆብናል።
እኔ ሀኪም መሆኔ፣ ህዝቤን ለበርካታ አመታት በቅንነት ማገልገሌ ይህን ወጪ ለመሸፈን አላስቻለኝም።
በሀገራችን ያለው የጤና ስርዓት በብዙ ፈተናዎች ውስጥ እያለፈ ነው። የጤና ባለሙያዎች ሌት ተቀን የሕዝብ ሕይወትን ለማዳን ቢተጉም፣ የሚያገኙት ገቢ እና ድጋፍ ብዙ ጊዜ ከሚሸከሙት ኃላፊነት ጋር አይመጣጠንም። ሌሎችን የምናክም እጆቻችን፣ የራሳችንን ልጆች ለማዳን ሲያንሱ ማየት እጅግ ያማል።
የሕክምና ልብሴ ልጄን ከስቃዩ አልሸፈነልኝም። የዶክተርነት ማዕረጌም የልጄን ህመም አላስቆመውም። ዛሬ በፊታችሁ የቆምኩት እንደ ዶክተር ሳይሆን፣ ልጁን ለማጣት የሚፈራ አባት ሆኜ ነው።
ስለዚህ ውድ ወገኖቼ፣ ልጄ የመኖር እድል እንዲያገኝ፣ እና በድጋሚ ሳቁን እንድናይ በአቅማችሁ የምትችሉትን እርዳታ እንድታደርጉልኝ ከልብ እጠይቃለሁ።
ለእናንተ ትንሽ የሚመስለው አስተዋፅኦ ለልጄ ግን ሕይወት ሊሆን ይችላል።
"ሌሎችን ለማከም የቆምኩት እኔ፣ ዛሬ ግን የራሴን ልጅ ለማዳን የወገኖቼን እጅ እጠብቃለሁ።"
እግዚአብሔር የምታደርጉትን ቸርነት በብዙ ይክፈላችሁ።
ዶ/ር የሮም ጌታቸው
CBE - 1000149557982
Abay - 2091011011819814
Awash : 013201344371300
Tele birr: 0910119336
GoFundMe: https://www.gofundme.com/f...
[Share]
ውድ ኢትዮጵያውያን፣
#ethiopia | ዶ/ር የሮም ጌታቸው እባላለሁ። ከስድስት ዓመት በላይ በህክምና ሙያ ውስጥ ሕሙማንን በማከም፣ የተሰበሩ ቤተሰቦችን በማጽናናት እና ለብዙዎች ተስፋ በመሆን ኖሬያለሁ። በስራዬ ምክንያት ብዙ ወላጆች በልጆቻቸው አልጋ አጠገብ ሲያለቅሱ አይቻለሁ፣ ብዙ ሰዎች ሕይወትን ለማትረፍ ሲታገሉ ተመልክቻለሁ።
ዛሬ ግን ያ አባት እኔ ሆኛለሁ።
የ3 ዓመት ከ6 ወር ህፃን ልጄ በአጥንት ካንሰር ተጠቅቶ ከባድ የህክምና ፈተና ውስጥ ይገኛል። በየቀኑ ህመሙን ሲታገል ማየት፣ የልጄን ስቃይ እያየሁ ምንም ማድረግ አለመቻሌ ልቤን ይሰብረዋል።
እንደ ሀኪም የበሽታውን ስም አውቃለሁ። እንደ አባት ግን የልጄን ህመም እሸከማለሁ።
ልጄ ሕይወቱን ለማትረፍ ወደ ውጭ ሀገር ሄዶ ልዩ የአጥንት ቀዶ ጥገና እና ተከታታይ ህክምና ማድረግ ያስፈልገዋል። ለዚህም ከ3.5 ሚሊዮን ብር በላይ ወጪ ተጠይቆብናል።
እኔ ሀኪም መሆኔ፣ ህዝቤን ለበርካታ አመታት በቅንነት ማገልገሌ ይህን ወጪ ለመሸፈን አላስቻለኝም።
በሀገራችን ያለው የጤና ስርዓት በብዙ ፈተናዎች ውስጥ እያለፈ ነው። የጤና ባለሙያዎች ሌት ተቀን የሕዝብ ሕይወትን ለማዳን ቢተጉም፣ የሚያገኙት ገቢ እና ድጋፍ ብዙ ጊዜ ከሚሸከሙት ኃላፊነት ጋር አይመጣጠንም። ሌሎችን የምናክም እጆቻችን፣ የራሳችንን ልጆች ለማዳን ሲያንሱ ማየት እጅግ ያማል።
የሕክምና ልብሴ ልጄን ከስቃዩ አልሸፈነልኝም። የዶክተርነት ማዕረጌም የልጄን ህመም አላስቆመውም። ዛሬ በፊታችሁ የቆምኩት እንደ ዶክተር ሳይሆን፣ ልጁን ለማጣት የሚፈራ አባት ሆኜ ነው።
ስለዚህ ውድ ወገኖቼ፣ ልጄ የመኖር እድል እንዲያገኝ፣ እና በድጋሚ ሳቁን እንድናይ በአቅማችሁ የምትችሉትን እርዳታ እንድታደርጉልኝ ከልብ እጠይቃለሁ።
ለእናንተ ትንሽ የሚመስለው አስተዋፅኦ ለልጄ ግን ሕይወት ሊሆን ይችላል።
"ሌሎችን ለማከም የቆምኩት እኔ፣ ዛሬ ግን የራሴን ልጅ ለማዳን የወገኖቼን እጅ እጠብቃለሁ።"
እግዚአብሔር የምታደርጉትን ቸርነት በብዙ ይክፈላችሁ።
ዶ/ር የሮም ጌታቸው
CBE - 1000149557982
Abay - 2091011011819814
Awash : 013201344371300
Tele birr: 0910119336
GoFundMe: https://www.gofundme.com/f...
[Share]
4 months ago
የኢትዮጵያ ታላቅ ወዳጅ:
የፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲ መታሰቢያ
* ጣሊያናዊ ምሁር፣ የሰብአዊ መብት ተሟጋች ናቸው
* ባለቤታቸው ወይዘሮ ሳራ የማነ እና ከልጃቸው ካሌብ ጆርጂ ሌጋሲያቸውን ( Legacy ) ለማስቀጠል እየታተሩ ናቸው
#ethiopia | በአፍሪካና በኢትዮጵያ ለበርካታ ዓመታት በሕክምና ሙያቸው፣ በደራሲነታቸውና በሰብአዊ ድጋፍ ሥራዎቻቸው ደካማና ረዳት የሌላቸውን ወገኖች ሲረዱ የቆዩት ታዋቂው ጣሊያናዊ ምሁር ፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲ (ዶክተር) በተወለዱ በ81 ዓመታቸው ሰኔ 10 ቀን 2024 ዓ.ም. ተለይተውናል።
ፕሮፌሰሩ ለአርባ አምስት ዓመታት በዘለቀው ሙያዊ ሕይወታቸው በአርባ ሁለት የአፍሪካ ሀገራት እየተዘዋወሩ በበጎ ፈቃደኝነት የሕክምና አገልግሎት የሰጡ ሲሆን፣ በኦርቶፔዲክስ (የአጥንት) እና በዴርማቶሎጂ (የቆዳ) ሕክምና ስፔሻሊስት ነበሩ።
በሱዳን የሚገኘውን ትልቅ ሆስፒታል ጣሊያኖች በሚገነቡበት ወቅት ከፍተኛ የገንዘብ ፈንድ በማምጣት ረገድ የላቀ አስተዋጽኦ አበርክተዋል።
በሀገራችን ኢትዮጵያም ለሀያ ዓመታት ያህል ያገለገሉ ሲሆን፣ የአዳማ አጠቃላይ ሆስፒታልን በማቋቋም የመጀመሪያው ዳይሬክተር በመሆን ሰርተዋል።
በተጨማሪም በዳኑ ሆስፒታል፣ በአቤት ሆስፒታል ድንገተኛ አደጋ ክፍል በአጥንት ስፔሻሊስትነት የሰሩ ሲሆን፣ በየዓመቱ ከጣሊያን ወደ ወሊሶ ሆስፒታል እየመጡ ሰፊ የኦፕራሲዮን ሕክምና አገልግሎት በነፃ ይሰጡ ነበር።
ፕሮፌሰር ኤንሪኮ የሰውን ልጅ በዘር፣ በቋንቋ፣ በቆዳ ቀለምና በሃይማኖት የማይለዩ ፍፁም የሰብአዊነት ተምሳሌት ነበሩ። በአውሮፓ የኮሶቮ ጦርነት ወቅት የአንድ ዓመት ደሞዛቸውን በመተው በጦርነቱ መሃል በነፃ የሕክምና አገልግሎት የሰጡ ሲሆን፣ በኢትዮ-ኤርትራ ጦርነት ወቅትም በመጀመሪያዎቹ አምስት ጣሊያናውያን የሕክምና ባለሙያዎች ቡድን ውስጥ በመሆን በሄሊኮፕተር ወደ ስፍራው ያቀኑ ታላቅ ባለውለታ ናቸው።
በጣሊያን ሚላኖ "ናጋ" የተሰኘ የሕክምና ማዕከል በማቋቋምም አፍሪካውያንና የሌሎች ሀገራት ስደተኞችን፣ በተለይም የሕጋዊ ሰነድና የገንዘብ አቅም የሌላቸውን ወገኖች በነፃ ሲያክሙ ቆይተዋል።
ብዙዎች ስለ ሀገር ሲያነሱ "የአባት ሀገር" ወይም "የእናት ሀገር" ቢሉም፣ ፕሮፌሰሩ ግን ለኢትዮጵያ የነበራቸው ፍቅር ጥልቅ በመሆኑ ሁልጊዜም "የልጄ የካሌብ ሀገር" በማለት በኩራት ይገልጿት ነበር።
ስለ ኢትዮጵያ ታሪክ፣ ባህልና ወታደራዊ ታሪክ በርካታ ምርምሮችን ያደረጉት ፕሮፌሰሩ፣ በአጠቃላይ ከ46 በላይ መጻሕፍትን በኢንግሊዘኛና በጣሊያንኛ ቋንቋዎች አሳትመዋል።
ከእነዚህም መካከል "The History of Imperial Ethiopian Army" የተሰኘውና ለኢትዮጵያ ወታደራዊ ምርምር ማዕከል ያበረከቱት መጽሐፍ፣ "ደስታስ ይርስ ኤንድ ላይፍ 1892-1937" እና "Aethiopia la moneta Africana" የሚሉት ተጠቃሽ ናቸው። የቡና አመጣጥ ከኢትዮጵያ መሆኑን ለአለም ካስተዋወቁበት ስራቸው ባሻገር የዘመነ መሳፍንትን ፍፃሜ የሚያሳይ ታሪካዊ መጽሐፍ ይጠቀሳሉ።
እኝህ ታላቅ ምሁር ስኮላር፣ ዶክተር፣ የሚሊተሪ ኦፊሰር እና ደራሲ ብቻ ሳይሆኑ፣ በሚላኖ ካቶሊክ ዩኒቨርሲቲ "ትንሹ ልዑል" የተሰኘውን የሕጻናት መጽሐፍ በ55 ዓለም አቀፍ ቋንቋዎች በመተርጎም ያሳተሙ ተርጓሚና ድንቅ የቅብ ሥራዎችን ያበረከቱ ሰዓሊም ነበሩ።
ምንም እንኳን ሞት በድንገት ከሚወዷቸው ባለቤታቸው ወይዘሮ ሳራ የማነ እና ከልጃቸው ካሌብ ጆርጂ ቢለያቸውም፣ ያኖሩት ታላቅ አሻራ ግን ከመቃብር በላይ ሁሌም ሕያው ሆኖ ይኖራል።
ባለቤታቸውና ልጃቸው የፕሮፌሰሩን ውርስና ሌጋሲ ለማስቀጠል፣ እሳቸው ሳይታተሙ የተዉትንና ስለ ኢትዮጵያ ጉዳይ በአምስት መቶ አምስት መቶ ገጾች የተቀነበቡ ሁለት አዳዲስ መጻሕፍትን ለሕትመት ለማብቃት እየተንቀሳቀሱ ይገኛሉ።
ፕሮፌሰሩ ኢትዮጵያን የመወደዳቸው ምዕራፍ የተገለጠው፤ የተጀመረው በባለቤታቸውና በልጃቸው እንደሆነ ይናገሩ ነበር። በዚህ መሠረት ቤተሰቦቻቸው በኢትዮጵያ ምድር በስማቸው ሙዚየም ለመክፈት አልያም በእርሳቸው የተሰሩ ሥራዎችን እንዲሁም ልዩ ልዩ ቁሳቁሶችን ለኢትዮጵያ ብሔራዊ ሙዚየም ለማበርከት ሰፊ እንቅስቃሴ ላይ ናቸው።
የፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲን ሕይወትና ሥራዎች ፤ ለአገርና ለሕዝብ ያበረከቱትን አስተዋጸኦ በክብር የሚዘክር ሥራ ከኢትዮጵያ ቅርስ ባለሥልጣን ይጠበቃል።
#ethiopiaheritage #italianscholar #enricopierobossi #ethiopianhistory #humanitarian #enricobossi #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
Ethiopia’s Great Friend:
In Memory of Professor Colonel Enrico Piero Bossi
Italian scholar and human rights advocate
His wife, Mrs. Sara Yemane, and their son, Caleb Giorgi, are working to preserve and continue his legacy.
#ethiopia | The renowned Italian scholar, Professor Colonel Enrico Piero Bossi (M.D.), who dedicated many years of his life in Africa and Ethiopia through his medical profession, authorship, and humanitarian activities, helping vulnerable and disadvantaged communities, passed away at the age of 81 on June 17, 2024.
During his distinguished 45-year professional career, Professor Bossi volunteered medical services across 42 African countries. He was a specialist in Orthopedics (bone and musculoskeletal medicine) and Dermatology (skin medicine).
He made a significant contribution to securing major funding for the construction of a large hospital in Sudan built by Italian organizations.
In Ethiopia, where he served for nearly twenty years, he played a key role in establishing Adama General Hospital and served as its first director.
Additionally, he worked as an orthopedic specialist at Danu Hospital and in the Emergency Department of Abet Hospital. Every year, he traveled from Italy to Woliso Hospital, where he provided extensive surgical services free of charge.
Professor Enrico was a true symbol of humanity, treating all people equally regardless of race, language, skin color, or religion. During the Kosovo War in Europe, he gave up an entire year’s salary to provide free medical services in the war zone. Likewise, during the Ethio-Eritrean War, he was among the first five Italian medical professionals who flew by helicopter to the conflict area to provide humanitarian assistance.
In Milan, Italy, he founded the medical center known as “NAGA,” where he provided free healthcare services to African immigrants and migrants from other countries, particularly those lacking legal documentation or financial means.
While many people refer to their homeland as their “fatherland” or “motherland,” Professor Bossi’s love for Ethiopia was so profound that he proudly referred to it as “the country of my son, Caleb.”
A dedicated researcher of Ethiopian history, culture, and military history, Professor Bossi authored and published more than 46 books in English and Italian.
Among his notable works are:
The History of Imperial Ethiopian Army
Destas Yirs and Life 1892–1937
Aethiopia la Moneta Africana
His work helped introduce Ethiopia’s role as the birthplace of coffee to the wider world. He also authored historical works documenting the end of the Era of the Princes (Zemene Mesafint).
Professor Bossi was not only a scholar, physician, military officer, and author, but also a translator and artist. At the Catholic University of Milan, he translated and published The Little Prince in 55 international languages and contributed remarkable artistic and illustrative works.
Although death unexpectedly separated him from his beloved wife, Mrs. Sara Yemane, and his son, Caleb Giorgi, the remarkable legacy he left behind will remain alive far beyond his grave.
To preserve Professor Bossi’s legacy, his wife and son are working to complete and publish two previously unpublished manuscripts. These extensive works, each consisting of approximately 500 pages, focus on Ethiopian subjects and were left unfinished by the professor.
The professor used to say that the chapter of his love for Ethiopia was revealed—and indeed began—with his wife and his child. Based on this, his family is actively working either to open a museum in Ethiopia bearing his name or to donate his works, along with various personal artifacts and items, to the Ethiopian National Museum.
It is hoped that the Ethiopian Heritage Authority will undertake initiatives to honor and commemorate Professor Colonel Enrico Piero Bossi’s life, work, and invaluable contributions to the nation and its people.
May his memory and contributions continue to inspire future generations.
#ethiopiaheritage #italianscholar #enricopierobossi #ethiopianhistory #humanitarian #enricobossi
የፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲ መታሰቢያ
* ጣሊያናዊ ምሁር፣ የሰብአዊ መብት ተሟጋች ናቸው
* ባለቤታቸው ወይዘሮ ሳራ የማነ እና ከልጃቸው ካሌብ ጆርጂ ሌጋሲያቸውን ( Legacy ) ለማስቀጠል እየታተሩ ናቸው
#ethiopia | በአፍሪካና በኢትዮጵያ ለበርካታ ዓመታት በሕክምና ሙያቸው፣ በደራሲነታቸውና በሰብአዊ ድጋፍ ሥራዎቻቸው ደካማና ረዳት የሌላቸውን ወገኖች ሲረዱ የቆዩት ታዋቂው ጣሊያናዊ ምሁር ፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲ (ዶክተር) በተወለዱ በ81 ዓመታቸው ሰኔ 10 ቀን 2024 ዓ.ም. ተለይተውናል።
ፕሮፌሰሩ ለአርባ አምስት ዓመታት በዘለቀው ሙያዊ ሕይወታቸው በአርባ ሁለት የአፍሪካ ሀገራት እየተዘዋወሩ በበጎ ፈቃደኝነት የሕክምና አገልግሎት የሰጡ ሲሆን፣ በኦርቶፔዲክስ (የአጥንት) እና በዴርማቶሎጂ (የቆዳ) ሕክምና ስፔሻሊስት ነበሩ።
በሱዳን የሚገኘውን ትልቅ ሆስፒታል ጣሊያኖች በሚገነቡበት ወቅት ከፍተኛ የገንዘብ ፈንድ በማምጣት ረገድ የላቀ አስተዋጽኦ አበርክተዋል።
በሀገራችን ኢትዮጵያም ለሀያ ዓመታት ያህል ያገለገሉ ሲሆን፣ የአዳማ አጠቃላይ ሆስፒታልን በማቋቋም የመጀመሪያው ዳይሬክተር በመሆን ሰርተዋል።
በተጨማሪም በዳኑ ሆስፒታል፣ በአቤት ሆስፒታል ድንገተኛ አደጋ ክፍል በአጥንት ስፔሻሊስትነት የሰሩ ሲሆን፣ በየዓመቱ ከጣሊያን ወደ ወሊሶ ሆስፒታል እየመጡ ሰፊ የኦፕራሲዮን ሕክምና አገልግሎት በነፃ ይሰጡ ነበር።
ፕሮፌሰር ኤንሪኮ የሰውን ልጅ በዘር፣ በቋንቋ፣ በቆዳ ቀለምና በሃይማኖት የማይለዩ ፍፁም የሰብአዊነት ተምሳሌት ነበሩ። በአውሮፓ የኮሶቮ ጦርነት ወቅት የአንድ ዓመት ደሞዛቸውን በመተው በጦርነቱ መሃል በነፃ የሕክምና አገልግሎት የሰጡ ሲሆን፣ በኢትዮ-ኤርትራ ጦርነት ወቅትም በመጀመሪያዎቹ አምስት ጣሊያናውያን የሕክምና ባለሙያዎች ቡድን ውስጥ በመሆን በሄሊኮፕተር ወደ ስፍራው ያቀኑ ታላቅ ባለውለታ ናቸው።
በጣሊያን ሚላኖ "ናጋ" የተሰኘ የሕክምና ማዕከል በማቋቋምም አፍሪካውያንና የሌሎች ሀገራት ስደተኞችን፣ በተለይም የሕጋዊ ሰነድና የገንዘብ አቅም የሌላቸውን ወገኖች በነፃ ሲያክሙ ቆይተዋል።
ብዙዎች ስለ ሀገር ሲያነሱ "የአባት ሀገር" ወይም "የእናት ሀገር" ቢሉም፣ ፕሮፌሰሩ ግን ለኢትዮጵያ የነበራቸው ፍቅር ጥልቅ በመሆኑ ሁልጊዜም "የልጄ የካሌብ ሀገር" በማለት በኩራት ይገልጿት ነበር።
ስለ ኢትዮጵያ ታሪክ፣ ባህልና ወታደራዊ ታሪክ በርካታ ምርምሮችን ያደረጉት ፕሮፌሰሩ፣ በአጠቃላይ ከ46 በላይ መጻሕፍትን በኢንግሊዘኛና በጣሊያንኛ ቋንቋዎች አሳትመዋል።
ከእነዚህም መካከል "The History of Imperial Ethiopian Army" የተሰኘውና ለኢትዮጵያ ወታደራዊ ምርምር ማዕከል ያበረከቱት መጽሐፍ፣ "ደስታስ ይርስ ኤንድ ላይፍ 1892-1937" እና "Aethiopia la moneta Africana" የሚሉት ተጠቃሽ ናቸው። የቡና አመጣጥ ከኢትዮጵያ መሆኑን ለአለም ካስተዋወቁበት ስራቸው ባሻገር የዘመነ መሳፍንትን ፍፃሜ የሚያሳይ ታሪካዊ መጽሐፍ ይጠቀሳሉ።
እኝህ ታላቅ ምሁር ስኮላር፣ ዶክተር፣ የሚሊተሪ ኦፊሰር እና ደራሲ ብቻ ሳይሆኑ፣ በሚላኖ ካቶሊክ ዩኒቨርሲቲ "ትንሹ ልዑል" የተሰኘውን የሕጻናት መጽሐፍ በ55 ዓለም አቀፍ ቋንቋዎች በመተርጎም ያሳተሙ ተርጓሚና ድንቅ የቅብ ሥራዎችን ያበረከቱ ሰዓሊም ነበሩ።
ምንም እንኳን ሞት በድንገት ከሚወዷቸው ባለቤታቸው ወይዘሮ ሳራ የማነ እና ከልጃቸው ካሌብ ጆርጂ ቢለያቸውም፣ ያኖሩት ታላቅ አሻራ ግን ከመቃብር በላይ ሁሌም ሕያው ሆኖ ይኖራል።
ባለቤታቸውና ልጃቸው የፕሮፌሰሩን ውርስና ሌጋሲ ለማስቀጠል፣ እሳቸው ሳይታተሙ የተዉትንና ስለ ኢትዮጵያ ጉዳይ በአምስት መቶ አምስት መቶ ገጾች የተቀነበቡ ሁለት አዳዲስ መጻሕፍትን ለሕትመት ለማብቃት እየተንቀሳቀሱ ይገኛሉ።
ፕሮፌሰሩ ኢትዮጵያን የመወደዳቸው ምዕራፍ የተገለጠው፤ የተጀመረው በባለቤታቸውና በልጃቸው እንደሆነ ይናገሩ ነበር። በዚህ መሠረት ቤተሰቦቻቸው በኢትዮጵያ ምድር በስማቸው ሙዚየም ለመክፈት አልያም በእርሳቸው የተሰሩ ሥራዎችን እንዲሁም ልዩ ልዩ ቁሳቁሶችን ለኢትዮጵያ ብሔራዊ ሙዚየም ለማበርከት ሰፊ እንቅስቃሴ ላይ ናቸው።
የፕሮፌሰር ኮሎኔል ኤንሪኮ ፒዬሮ ቦሲን ሕይወትና ሥራዎች ፤ ለአገርና ለሕዝብ ያበረከቱትን አስተዋጸኦ በክብር የሚዘክር ሥራ ከኢትዮጵያ ቅርስ ባለሥልጣን ይጠበቃል።
#ethiopiaheritage #italianscholar #enricopierobossi #ethiopianhistory #humanitarian #enricobossi #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
Ethiopia’s Great Friend:
In Memory of Professor Colonel Enrico Piero Bossi
Italian scholar and human rights advocate
His wife, Mrs. Sara Yemane, and their son, Caleb Giorgi, are working to preserve and continue his legacy.
#ethiopia | The renowned Italian scholar, Professor Colonel Enrico Piero Bossi (M.D.), who dedicated many years of his life in Africa and Ethiopia through his medical profession, authorship, and humanitarian activities, helping vulnerable and disadvantaged communities, passed away at the age of 81 on June 17, 2024.
During his distinguished 45-year professional career, Professor Bossi volunteered medical services across 42 African countries. He was a specialist in Orthopedics (bone and musculoskeletal medicine) and Dermatology (skin medicine).
He made a significant contribution to securing major funding for the construction of a large hospital in Sudan built by Italian organizations.
In Ethiopia, where he served for nearly twenty years, he played a key role in establishing Adama General Hospital and served as its first director.
Additionally, he worked as an orthopedic specialist at Danu Hospital and in the Emergency Department of Abet Hospital. Every year, he traveled from Italy to Woliso Hospital, where he provided extensive surgical services free of charge.
Professor Enrico was a true symbol of humanity, treating all people equally regardless of race, language, skin color, or religion. During the Kosovo War in Europe, he gave up an entire year’s salary to provide free medical services in the war zone. Likewise, during the Ethio-Eritrean War, he was among the first five Italian medical professionals who flew by helicopter to the conflict area to provide humanitarian assistance.
In Milan, Italy, he founded the medical center known as “NAGA,” where he provided free healthcare services to African immigrants and migrants from other countries, particularly those lacking legal documentation or financial means.
While many people refer to their homeland as their “fatherland” or “motherland,” Professor Bossi’s love for Ethiopia was so profound that he proudly referred to it as “the country of my son, Caleb.”
A dedicated researcher of Ethiopian history, culture, and military history, Professor Bossi authored and published more than 46 books in English and Italian.
Among his notable works are:
The History of Imperial Ethiopian Army
Destas Yirs and Life 1892–1937
Aethiopia la Moneta Africana
His work helped introduce Ethiopia’s role as the birthplace of coffee to the wider world. He also authored historical works documenting the end of the Era of the Princes (Zemene Mesafint).
Professor Bossi was not only a scholar, physician, military officer, and author, but also a translator and artist. At the Catholic University of Milan, he translated and published The Little Prince in 55 international languages and contributed remarkable artistic and illustrative works.
Although death unexpectedly separated him from his beloved wife, Mrs. Sara Yemane, and his son, Caleb Giorgi, the remarkable legacy he left behind will remain alive far beyond his grave.
To preserve Professor Bossi’s legacy, his wife and son are working to complete and publish two previously unpublished manuscripts. These extensive works, each consisting of approximately 500 pages, focus on Ethiopian subjects and were left unfinished by the professor.
The professor used to say that the chapter of his love for Ethiopia was revealed—and indeed began—with his wife and his child. Based on this, his family is actively working either to open a museum in Ethiopia bearing his name or to donate his works, along with various personal artifacts and items, to the Ethiopian National Museum.
It is hoped that the Ethiopian Heritage Authority will undertake initiatives to honor and commemorate Professor Colonel Enrico Piero Bossi’s life, work, and invaluable contributions to the nation and its people.
May his memory and contributions continue to inspire future generations.
#ethiopiaheritage #italianscholar #enricopierobossi #ethiopianhistory #humanitarian #enricobossi
5 months ago
79ኛዉ የዓለም ጤና ጉባኤ በስዊዘርላንድ ጄኔቫ እየተካሄደ ይገኛል #wha79
_____________
በጤና ሚኒስትር ዶ/ር መቅደስ ዳባ የተመራዉ የኢትዮጵያ ልዑካን ቡድን በጄኔቫ እየተካሄደ በለዉ 79ኛዉ የዓለም ጤና ጉባኤ ላይ እየተሳተፈ ይገኛል።
በጉባኤዉ ላይ ንግግር ያደረጉት የጤና ሚኒስትር ዶ/ር መቅደስ ዳባ በቅርቡ ይፋ የሆነዉ የህብረተሰብ ጤና ዳሰሳ ጥናት ግኝት መሰረት ኢትዮጵያ የእናቶችና ህጻናት ሞትን በመቀነስ ረገድ አመርቂ ዉጤት ማስመዝገቧን በመግለጽ በቀጣይም አለም አቀፍ የጤና ተደራሽነትን በማረጋገጥ ለመጀመሪያ ደረጃ ጤና ክብካቤ ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቶ ጠንካራ የጤና ስርዓት እንዲፈጠር በትጋት እንደሚሰራ አጽንኦት በመስጠት ተናግረዋል።
በመላዉ ህብረተሰብ ተሳትፎና የሚመለከታቸዉ ባለድርሻ አካላት ቅንጅት እንዲሁም የጤና ባለሙያዉን ተነሳሽነትና ተጠቃሚነት በማረጋገጥ የእናቶችና ህጸናት ጤናን በቀጣይነት ማሻሻል፣ ተላላፊና ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን መከላከልና መቆጣጠር፣ በዘመናዊ ቴክኖሎጂ በመታገዝ ጥራት ያለዉ የጤና አገልግሎት ተደራሽ እንዲሆን በትኩረት እንደሚሰራ የገለጹት ሚኒስትሯ ኢትዮጵያ ቀጣይነት ያለዉ የጤና ልማት ግቦችን ለማሳካት ከዓለም ጤና ድርጅት፣ ከአፍርካ ህብረት፣ ከሀገራት፣ ከሀገር በቀልና አለም አቀፍ አጋር ድርጅቶች እንዲሁም ሁሉም ባለድርሻ አካላት ጋር በቅንጅት ለመስራት ቁርጠኛ መሆኗን ገልጸዋል።
The 79th World Health Assembly is being held in Geneva, Switzerland
______________
The Ethiopian delegation led by Health Minister Dr. Mekdes Daba is participating in the 79th World Health Assembly being held in Geneva.
Health Minister Dr. Mekdes Daba, who made a speech at the assembly, stated that according to the recently released public health survey findings, Ethiopia has recorded encouraging results in reducing maternal and child mortality, and emphasized that in the future, by ensuring universal health coverage, high attention will be given to primary health care to diligently work towards creating a strong health system.
The Minister stated that focus will be given to continuously improving maternal and child health through the participation of the entire community and the coordination of relevant stakeholders, as well as by ensuring the motivation and benefit of health professionals, and preventing and controlling communicable and non-communicable diseases, and making quality health services accessible with the help of modern technology: also expressed that Ethiopia is committed to working in coordination with the World Health Organization, the African Union, countries, local and international partner organizations, as well as all stakeholders to achieve the sustainable health development goals.
_____________
በጤና ሚኒስትር ዶ/ር መቅደስ ዳባ የተመራዉ የኢትዮጵያ ልዑካን ቡድን በጄኔቫ እየተካሄደ በለዉ 79ኛዉ የዓለም ጤና ጉባኤ ላይ እየተሳተፈ ይገኛል።
በጉባኤዉ ላይ ንግግር ያደረጉት የጤና ሚኒስትር ዶ/ር መቅደስ ዳባ በቅርቡ ይፋ የሆነዉ የህብረተሰብ ጤና ዳሰሳ ጥናት ግኝት መሰረት ኢትዮጵያ የእናቶችና ህጻናት ሞትን በመቀነስ ረገድ አመርቂ ዉጤት ማስመዝገቧን በመግለጽ በቀጣይም አለም አቀፍ የጤና ተደራሽነትን በማረጋገጥ ለመጀመሪያ ደረጃ ጤና ክብካቤ ከፍተኛ ትኩረት ተሰጥቶ ጠንካራ የጤና ስርዓት እንዲፈጠር በትጋት እንደሚሰራ አጽንኦት በመስጠት ተናግረዋል።
በመላዉ ህብረተሰብ ተሳትፎና የሚመለከታቸዉ ባለድርሻ አካላት ቅንጅት እንዲሁም የጤና ባለሙያዉን ተነሳሽነትና ተጠቃሚነት በማረጋገጥ የእናቶችና ህጸናት ጤናን በቀጣይነት ማሻሻል፣ ተላላፊና ተላላፊ ያልሆኑ በሽታዎችን መከላከልና መቆጣጠር፣ በዘመናዊ ቴክኖሎጂ በመታገዝ ጥራት ያለዉ የጤና አገልግሎት ተደራሽ እንዲሆን በትኩረት እንደሚሰራ የገለጹት ሚኒስትሯ ኢትዮጵያ ቀጣይነት ያለዉ የጤና ልማት ግቦችን ለማሳካት ከዓለም ጤና ድርጅት፣ ከአፍርካ ህብረት፣ ከሀገራት፣ ከሀገር በቀልና አለም አቀፍ አጋር ድርጅቶች እንዲሁም ሁሉም ባለድርሻ አካላት ጋር በቅንጅት ለመስራት ቁርጠኛ መሆኗን ገልጸዋል።
The 79th World Health Assembly is being held in Geneva, Switzerland
______________
The Ethiopian delegation led by Health Minister Dr. Mekdes Daba is participating in the 79th World Health Assembly being held in Geneva.
Health Minister Dr. Mekdes Daba, who made a speech at the assembly, stated that according to the recently released public health survey findings, Ethiopia has recorded encouraging results in reducing maternal and child mortality, and emphasized that in the future, by ensuring universal health coverage, high attention will be given to primary health care to diligently work towards creating a strong health system.
The Minister stated that focus will be given to continuously improving maternal and child health through the participation of the entire community and the coordination of relevant stakeholders, as well as by ensuring the motivation and benefit of health professionals, and preventing and controlling communicable and non-communicable diseases, and making quality health services accessible with the help of modern technology: also expressed that Ethiopia is committed to working in coordination with the World Health Organization, the African Union, countries, local and international partner organizations, as well as all stakeholders to achieve the sustainable health development goals.
5 months ago
ተዋናይ ዳንኤል ታደሰ
የሁላችንም ትብብርና ድጋፍ ያስፈልገዋል
#ethiopia | በበርካታ ዓለም አቀፍ ፊልሞችና ቀን ዘራፊ በተሰኘው የሀገር ውስጥ ፊልም ላይ የተወነው አንጋፋው ተዋናይ ዳንኤል ታደሰ የኢትዮጵያ ብሔራዊ ቴአትር በተዘጋጀ የሽልማት መርሃ ግብር ላይ ለጥበብ ያለውን ጥልቅ ክብር አሳይቷል።
ተዋናዩ ለረጅም ዓመታት በኦክስጅን ድጋፍ የሚተነፍስ ቢሆንም የፊልም ምርቃቱን ለመታደም ሲል ኦክስጅኑን አላቅቆ በመገኘት ሽልማቱን ተቀብሏል።
በወቅቱ የናፈቀውን የኢትዮጵያ ብሔራዊ ቴአትር መድረክ በመሳም ለሙያው ያለውን ፍቅር የገለጸ ቢሆንም ፕሮግራሙ ሲጠናቀቅ ግን በገጠመው የትንፋሽ እጥረት ምክንያት ወደ የካቲት 12 ሆስፒታል ተወስዶ በህክምና ክትትል ላይ ይገኛል።
ይህ ለጥበብ ራሱን አሳልፎ የሰጠ ተዋናይ በህክምና ታግዞ ወደ ቀድሞ ጤንነቱ እንዲመለስ የሁላችንም ትብብርና ድጋፍ ያስፈልገዋል።
ዳንኤልን መርዳት ለምትፈልጉ በኢትዮጵያ ንግድ ባንክ አካውንት ቁጥር 1000522370456 ዳንኤል ታደሰ ብላችሁ ድጋፋችሁን ማድረስ ትችላላችሁ።
መረጃው ለደጋግ ኢትዮጵያውያን እንዲደርስ በማጋራት ተባበሩ።
በረከት ወረደ ማያ
#ethiopianfilm #artistdanieltadesse #help #art #cinema #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
የሁላችንም ትብብርና ድጋፍ ያስፈልገዋል
#ethiopia | በበርካታ ዓለም አቀፍ ፊልሞችና ቀን ዘራፊ በተሰኘው የሀገር ውስጥ ፊልም ላይ የተወነው አንጋፋው ተዋናይ ዳንኤል ታደሰ የኢትዮጵያ ብሔራዊ ቴአትር በተዘጋጀ የሽልማት መርሃ ግብር ላይ ለጥበብ ያለውን ጥልቅ ክብር አሳይቷል።
ተዋናዩ ለረጅም ዓመታት በኦክስጅን ድጋፍ የሚተነፍስ ቢሆንም የፊልም ምርቃቱን ለመታደም ሲል ኦክስጅኑን አላቅቆ በመገኘት ሽልማቱን ተቀብሏል።
በወቅቱ የናፈቀውን የኢትዮጵያ ብሔራዊ ቴአትር መድረክ በመሳም ለሙያው ያለውን ፍቅር የገለጸ ቢሆንም ፕሮግራሙ ሲጠናቀቅ ግን በገጠመው የትንፋሽ እጥረት ምክንያት ወደ የካቲት 12 ሆስፒታል ተወስዶ በህክምና ክትትል ላይ ይገኛል።
ይህ ለጥበብ ራሱን አሳልፎ የሰጠ ተዋናይ በህክምና ታግዞ ወደ ቀድሞ ጤንነቱ እንዲመለስ የሁላችንም ትብብርና ድጋፍ ያስፈልገዋል።
ዳንኤልን መርዳት ለምትፈልጉ በኢትዮጵያ ንግድ ባንክ አካውንት ቁጥር 1000522370456 ዳንኤል ታደሰ ብላችሁ ድጋፋችሁን ማድረስ ትችላላችሁ።
መረጃው ለደጋግ ኢትዮጵያውያን እንዲደርስ በማጋራት ተባበሩ።
በረከት ወረደ ማያ
#ethiopianfilm #artistdanieltadesse #help #art #cinema #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
5 months ago
ኢትዮጵያዊቷ ጀሚላ ተሰማ በታዋቂው የፔንክራፍት (PenCraft) የዓለም አቀፍ መጽሐፍት ሽልማት አሸናፊ ሆነች
#fastmereja I በትውልደ ኢትዮጵያዊቷ ጀሚላ ተሰማ የተዘጋጀው “የሚዛናዊ ሕይወት ጆርናል” (The Balanced Life Journal) በአሜሪካ ላስ ቬጋስ በተካሄደው 9ኛው የጸሐፊያን ንባብ (Authors Reading) የሽልማት ሥነ-ሥርዓት ላይ የክብር ባለቤት ሆኗል። መጽሐፉ በምርጥ የሥነ-ልቦና እና የግል ዕድገት (Best Book for Nonfiction Self-help) ዘርፍ የ“PenCraft Award” አሸናፊ ሆነ።
የቴክኖሎጂ ባለሙያ እና የ“አመኒም ሶሊዩሽንስ” አይቲ ትምህርት ቤት መስራችና ዋና ሥራ አስፈጻሚ የሆነችው ጀሚላ ተሰማ፣ ይህን ሽልማት ያገኘችው በሰዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ጥልቅ ለውጥ የሚያመጣ ሥራ በማቅረቧ ነው። ጆርናሉ ግለሰቦች ሕይወታቸውን በስድስት ዋና ዋና ምሰሶዎች ላይ እንዲገነቡ የሚያስችል ሳይንሳዊ መመሪያዎችን አካቷል።
እነዚህም፦
ጤና እና መንፈሳዊ ሕይወት
የግል እና የሙያ ዕድገት
የፋይናንስ አስተዳደር እና ማኅበራዊ ግንኙነት
ጆርናሉ ከንድፈ-ሐሳብ ባለፈ በጸሐፊዋ እውነተኛ የሕይወት ተሞክሮ ላይ የተመሰረተ መሆኑ ለየት ያደርገዋል። በዘመናዊው ዓለም የተዛባውን የሕይወት ዘይቤ ለማስተካከል እና የታቀደ ሕይወትን ለመምራት ለሚፈልጉ ሁሉ እንደ መፍትሔ ቀርቧል።
ይህ ዓለም አቀፍ ዕውቅና የጆርናሉን ተደራሽነት ይበልጥ እንደሚያሰፋው የገለጹት ባለሙያዋ፣ በቀጣይ ሰፋ ያሉ የማኅበረሰብ ስልጠናዎችን እና የተሳትፎ መድረኮችን ለማዘጋጀት ማቀዳቸውን አስታውቀዋል። ጀሚላ ተሰማ በቴክኖሎጂው ዘርፍ ካላት ከፍተኛ ተጽዕኖ በተጨማሪ አሁን በሥነ-ጽሑፍ ዘርፍ ኢትዮጵያን በዓለም መድረክ ማስጠራት ችላለች።
#fastmereja I በትውልደ ኢትዮጵያዊቷ ጀሚላ ተሰማ የተዘጋጀው “የሚዛናዊ ሕይወት ጆርናል” (The Balanced Life Journal) በአሜሪካ ላስ ቬጋስ በተካሄደው 9ኛው የጸሐፊያን ንባብ (Authors Reading) የሽልማት ሥነ-ሥርዓት ላይ የክብር ባለቤት ሆኗል። መጽሐፉ በምርጥ የሥነ-ልቦና እና የግል ዕድገት (Best Book for Nonfiction Self-help) ዘርፍ የ“PenCraft Award” አሸናፊ ሆነ።
የቴክኖሎጂ ባለሙያ እና የ“አመኒም ሶሊዩሽንስ” አይቲ ትምህርት ቤት መስራችና ዋና ሥራ አስፈጻሚ የሆነችው ጀሚላ ተሰማ፣ ይህን ሽልማት ያገኘችው በሰዎች የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴ ላይ ጥልቅ ለውጥ የሚያመጣ ሥራ በማቅረቧ ነው። ጆርናሉ ግለሰቦች ሕይወታቸውን በስድስት ዋና ዋና ምሰሶዎች ላይ እንዲገነቡ የሚያስችል ሳይንሳዊ መመሪያዎችን አካቷል።
እነዚህም፦
ጤና እና መንፈሳዊ ሕይወት
የግል እና የሙያ ዕድገት
የፋይናንስ አስተዳደር እና ማኅበራዊ ግንኙነት
ጆርናሉ ከንድፈ-ሐሳብ ባለፈ በጸሐፊዋ እውነተኛ የሕይወት ተሞክሮ ላይ የተመሰረተ መሆኑ ለየት ያደርገዋል። በዘመናዊው ዓለም የተዛባውን የሕይወት ዘይቤ ለማስተካከል እና የታቀደ ሕይወትን ለመምራት ለሚፈልጉ ሁሉ እንደ መፍትሔ ቀርቧል።
ይህ ዓለም አቀፍ ዕውቅና የጆርናሉን ተደራሽነት ይበልጥ እንደሚያሰፋው የገለጹት ባለሙያዋ፣ በቀጣይ ሰፋ ያሉ የማኅበረሰብ ስልጠናዎችን እና የተሳትፎ መድረኮችን ለማዘጋጀት ማቀዳቸውን አስታውቀዋል። ጀሚላ ተሰማ በቴክኖሎጂው ዘርፍ ካላት ከፍተኛ ተጽዕኖ በተጨማሪ አሁን በሥነ-ጽሑፍ ዘርፍ ኢትዮጵያን በዓለም መድረክ ማስጠራት ችላለች።
5 months ago
*በጣም ጠንከር ያላለ ፍራሽና የወገብ ህመም (በመረጃ ላይ የተመረኮዘ)*
የወገብ ክፍል ላይ የሚሰማ ህመም በብዙ ሰው ላይ የሚታይ ችግር ሲሆን መልካም እንቅልፍ ከህመሙ ለማገገም ጥሩ ሚና ይጫወታል።
መልካም እንቅልፍ ለማግኘት የምንተኛበት ፍራሽ ይሄ ነው የማይባል አስተዋጽኦ አለው።
ለሁሉም ሰው አንድ አይነት ፍራሽ ይሆናል ባይባልም፤ ከምርምር በተከታታይ የሚገኙ ውጤቶች እንደሚያሳዩት የምንተኛበት ፍራሽ መጠንከርና መላላት በጀርባ አጥንት አቀማመጥ ፣ በመኝታ ምቾትና በህመም መጠን ላይ አስተዋጽኦው የጎላ ነው።
መሆን ያለበት በእንቅልፍ ወቅት የጀርባ አጥንታችን ተስተካክሎና በተፈጥሮ ቅርፁ ተደግፎ እንዲቆይ ማስቻል ነው። ፍራሽ በጣም ለስላሳ ሲሆን ሰውነታችን በተለይ በዳሌ አካባቢ ያለው አካላችን ወደ ውስጥ ስለሚሰምጥ ያልተስተካከለ የአጥንት አቀማመጥ ይፈጥራል። በተቃራኒው ፍራሹ በጣም የደረቀ ሲሆን የጀርባ አጥንታችንን የተፈጥሮ ቅርፅ እንዳይዝ በማድረግ ምቾት ይነሳናል። ይህም በዳሌና በትከሻ አካባቢ ላይ ጫና ይፈጥራል ። ሁለቱም ሁኔታዎች ምቾት ከመንሳት አልፈው ጥሩ እንቅልፍ እንዳይኖረን ያደርጋሉ።
*መካከለኛ ጥንካሬ ያለው ፍራሽ ለምን ይመከራል?*
የጤና ምርምሮች በግልፅ እንደሚያሳዩት ከሆነ በጣም ጠንካራና ደረቅ ወይም በጣም ለስላሳ ከሆኑት ፍራሾች ጋር ስናወዳድር መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው አፍራሾች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ጥራት ያለው እንቅልፍ ያስገኛሉ ።
ምክንያቱም እንዲህ ያሉ ፍራሾች ፤
-ሌሊቱን ሙሉ ተፈላጊውን የሰውነት መስተካከል ጠብቀን እንድንተኛ ያስችላሉ። ማለትም
-የጀርባ አጥንታችን በስርአት ይደገፋል
-መገጣጠምያዎቻችን ከጫና ይድናሉ
-የሰውነታችን ክብደት በተገቢው ሁኔታ በመላው አካል ላይ ይከፋፈላል ።
ምንም እንኳ የሰውነት ምቾት ከሰው ሰው የሚለያይ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ለማጣቀሻነት የምንጠቀመው የጥንካሬ ደረጃ ከ10 የሚለካ ሆኖ ከ5-7 መካከል ያለው የጥንካሬ መጠን በተመራጭነት ይጠቀሳል ።
*ከግምት ማስገባት ያለብን ጠቃሚ ነገሮች፤*
በሰዎች መካከል እንደ የሰውነት ክብደት ፣ የአተኛኘት ልምድ እና የግል ምቾት ያሉ ልዩነቶች ትክክለኛውን የፍራሽ ውጤት ይወስናሉ።
*የአተኛኘት ሁኔታ፤*
-በጀርባ የሚተኙ ሰዎች ሁሌም መካከለኛ ጥንካሬ ካለው ደጋፊ ፍራሽ ብዙ ያተርፋሉ ።
-በሌላ በኩል በጎን የሚተኙ ሰዎች በመጠኑም ቢሆን ለስለስ ያለ የተሻለ ከጫና የሚያስታግስ ነገር ሊመርጡ ይችላሉ።
*የፍራሹ ይዞታ፤*
በጣም ያረጀና የጎረጎደ ፍራሽ ምንም እንኳ ሲገዛ ጥራት ያለው ቢሆንም የጀርባ ህመምን ሊያባብስ ይችላል።
*መረጃዎቹ ምን ያሳያሉ?*
መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው ፍራሾች አሳሳቢ የታችኛው የጀርባ ክፍል ህመም ላላቸው ሰዎች እፎይታን ይሰጣሉ እንቅስቃሴንም ያሻሽላሉ።
ብዙ ጊዜ በተለምዶ እንደሚሰማው በጣም ጥብቅና ጠንካራ የሆኑ ፍራሾች የተሻሉ ናቸው የሚለውን ሀሳብ የሚደግፍ መረጃ የለም።
ስንተኛ የሚሰማን ምቾትና ሰውነታችን በስርአት ደገፍ ማለት መቻሉ የእንቅልፍ ጥራትንና የህመም መቀነስን የሚወስኑ ነገሮች ናቸው።
*ዋናው ነገር፤*
በጣም ያልጠነከረና መካከለኛ ፍራሽ አስተማማኝና በታችኛው የጀርባ ክፍል ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በማስረጃ የተደገፈ ምርጫ ነው። ምክንያቱም ምቾት እየሰጠ የተስተካከለ የጀርባ የአጥንት አቀማመጥ እንዲኖር ስለሚያደርግ ነው።
የሆነ ሆኖ ግን ተመራጩ ፍራሽ ጥሩ እንቅልፍ የሚሰጦትና ሲነጋ ህመም የሌለበት መሆኑን መዘንጋት የለብንም።
ዶክተር ሲራክ ሀይሉ ከሚኔሶታ
የካይሮፕራክቲክ ሀኪም
*ማስተባበያ*
ይህ ፅሁፍ ለትምህርታዊ አላማ ብቻ የሚውል ነው። በምንም መልኩ በቀጥታ የጤና ባለሙያን ምክር አይተካም። የፍራሽ አጠቃቀም ውጤቱ ከሰውሰው ሊለይ ስለሚችል የጀርባ ህመም ሲሰማዎት እባክዎትን የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
Medium-Firm Mattress and Low Back Pain.
Low back pain is common, and sleep quality plays an important role in how the body recovers. One important factor is your mattress. While no single mattress works for everyone, research suggests that mattress firmness can affect spinal alignment, comfort, and pain levels.
The goal during sleep is to keep the spine in a neutral, supported position. If a mattress is too soft, the body may sink—especially around the hips—leading to poor alignment. If it is too firm, it may create pressure on the hips, shoulders, and natural curves of the spine. Both can contribute to discomfort and poor sleep.
Why Medium-Firm Is Often Recommended
Medium-firm mattresses are commonly recommended because they provide a balance of support and comfort. They may help with:
Spinal support
Pressure relief for joints
Even weight distribution
Better sleep quality
A medium-firm mattress is often described as about 5–7 out of 10 on a firmness scale, although comfort varies from person to person.
Important Considerations
Body weight, sleep position, and personal comfort all matter. Back sleepers may benefit from medium-firm support, while side sleepers may prefer a slightly softer surface for pressure relief. Also, an old or sagging mattress can worsen back discomfort, regardless of its original quality.
Bottom Line
A medium-firm mattress can be a good evidence-based choice for many people with low back pain because it supports spinal alignment while still providing comfort. However, the best mattress is the one that helps you sleep comfortably and wake up with less pain.
Dr. Sirak Hailu
Chiropractic Physician
Educational content only. Individual results may vary. Consult a healthcare professional if pain persists.
የወገብ ክፍል ላይ የሚሰማ ህመም በብዙ ሰው ላይ የሚታይ ችግር ሲሆን መልካም እንቅልፍ ከህመሙ ለማገገም ጥሩ ሚና ይጫወታል።
መልካም እንቅልፍ ለማግኘት የምንተኛበት ፍራሽ ይሄ ነው የማይባል አስተዋጽኦ አለው።
ለሁሉም ሰው አንድ አይነት ፍራሽ ይሆናል ባይባልም፤ ከምርምር በተከታታይ የሚገኙ ውጤቶች እንደሚያሳዩት የምንተኛበት ፍራሽ መጠንከርና መላላት በጀርባ አጥንት አቀማመጥ ፣ በመኝታ ምቾትና በህመም መጠን ላይ አስተዋጽኦው የጎላ ነው።
መሆን ያለበት በእንቅልፍ ወቅት የጀርባ አጥንታችን ተስተካክሎና በተፈጥሮ ቅርፁ ተደግፎ እንዲቆይ ማስቻል ነው። ፍራሽ በጣም ለስላሳ ሲሆን ሰውነታችን በተለይ በዳሌ አካባቢ ያለው አካላችን ወደ ውስጥ ስለሚሰምጥ ያልተስተካከለ የአጥንት አቀማመጥ ይፈጥራል። በተቃራኒው ፍራሹ በጣም የደረቀ ሲሆን የጀርባ አጥንታችንን የተፈጥሮ ቅርፅ እንዳይዝ በማድረግ ምቾት ይነሳናል። ይህም በዳሌና በትከሻ አካባቢ ላይ ጫና ይፈጥራል ። ሁለቱም ሁኔታዎች ምቾት ከመንሳት አልፈው ጥሩ እንቅልፍ እንዳይኖረን ያደርጋሉ።
*መካከለኛ ጥንካሬ ያለው ፍራሽ ለምን ይመከራል?*
የጤና ምርምሮች በግልፅ እንደሚያሳዩት ከሆነ በጣም ጠንካራና ደረቅ ወይም በጣም ለስላሳ ከሆኑት ፍራሾች ጋር ስናወዳድር መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው አፍራሾች ዝቅተኛ የጀርባ ህመም እና ጥራት ያለው እንቅልፍ ያስገኛሉ ።
ምክንያቱም እንዲህ ያሉ ፍራሾች ፤
-ሌሊቱን ሙሉ ተፈላጊውን የሰውነት መስተካከል ጠብቀን እንድንተኛ ያስችላሉ። ማለትም
-የጀርባ አጥንታችን በስርአት ይደገፋል
-መገጣጠምያዎቻችን ከጫና ይድናሉ
-የሰውነታችን ክብደት በተገቢው ሁኔታ በመላው አካል ላይ ይከፋፈላል ።
ምንም እንኳ የሰውነት ምቾት ከሰው ሰው የሚለያይ ቢሆንም ብዙውን ጊዜ ለማጣቀሻነት የምንጠቀመው የጥንካሬ ደረጃ ከ10 የሚለካ ሆኖ ከ5-7 መካከል ያለው የጥንካሬ መጠን በተመራጭነት ይጠቀሳል ።
*ከግምት ማስገባት ያለብን ጠቃሚ ነገሮች፤*
በሰዎች መካከል እንደ የሰውነት ክብደት ፣ የአተኛኘት ልምድ እና የግል ምቾት ያሉ ልዩነቶች ትክክለኛውን የፍራሽ ውጤት ይወስናሉ።
*የአተኛኘት ሁኔታ፤*
-በጀርባ የሚተኙ ሰዎች ሁሌም መካከለኛ ጥንካሬ ካለው ደጋፊ ፍራሽ ብዙ ያተርፋሉ ።
-በሌላ በኩል በጎን የሚተኙ ሰዎች በመጠኑም ቢሆን ለስለስ ያለ የተሻለ ከጫና የሚያስታግስ ነገር ሊመርጡ ይችላሉ።
*የፍራሹ ይዞታ፤*
በጣም ያረጀና የጎረጎደ ፍራሽ ምንም እንኳ ሲገዛ ጥራት ያለው ቢሆንም የጀርባ ህመምን ሊያባብስ ይችላል።
*መረጃዎቹ ምን ያሳያሉ?*
መካከለኛ ጥንካሬ ያላቸው ፍራሾች አሳሳቢ የታችኛው የጀርባ ክፍል ህመም ላላቸው ሰዎች እፎይታን ይሰጣሉ እንቅስቃሴንም ያሻሽላሉ።
ብዙ ጊዜ በተለምዶ እንደሚሰማው በጣም ጥብቅና ጠንካራ የሆኑ ፍራሾች የተሻሉ ናቸው የሚለውን ሀሳብ የሚደግፍ መረጃ የለም።
ስንተኛ የሚሰማን ምቾትና ሰውነታችን በስርአት ደገፍ ማለት መቻሉ የእንቅልፍ ጥራትንና የህመም መቀነስን የሚወስኑ ነገሮች ናቸው።
*ዋናው ነገር፤*
በጣም ያልጠነከረና መካከለኛ ፍራሽ አስተማማኝና በታችኛው የጀርባ ክፍል ህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች በማስረጃ የተደገፈ ምርጫ ነው። ምክንያቱም ምቾት እየሰጠ የተስተካከለ የጀርባ የአጥንት አቀማመጥ እንዲኖር ስለሚያደርግ ነው።
የሆነ ሆኖ ግን ተመራጩ ፍራሽ ጥሩ እንቅልፍ የሚሰጦትና ሲነጋ ህመም የሌለበት መሆኑን መዘንጋት የለብንም።
ዶክተር ሲራክ ሀይሉ ከሚኔሶታ
የካይሮፕራክቲክ ሀኪም
*ማስተባበያ*
ይህ ፅሁፍ ለትምህርታዊ አላማ ብቻ የሚውል ነው። በምንም መልኩ በቀጥታ የጤና ባለሙያን ምክር አይተካም። የፍራሽ አጠቃቀም ውጤቱ ከሰውሰው ሊለይ ስለሚችል የጀርባ ህመም ሲሰማዎት እባክዎትን የጤና ባለሙያ ያማክሩ።
Medium-Firm Mattress and Low Back Pain.
Low back pain is common, and sleep quality plays an important role in how the body recovers. One important factor is your mattress. While no single mattress works for everyone, research suggests that mattress firmness can affect spinal alignment, comfort, and pain levels.
The goal during sleep is to keep the spine in a neutral, supported position. If a mattress is too soft, the body may sink—especially around the hips—leading to poor alignment. If it is too firm, it may create pressure on the hips, shoulders, and natural curves of the spine. Both can contribute to discomfort and poor sleep.
Why Medium-Firm Is Often Recommended
Medium-firm mattresses are commonly recommended because they provide a balance of support and comfort. They may help with:
Spinal support
Pressure relief for joints
Even weight distribution
Better sleep quality
A medium-firm mattress is often described as about 5–7 out of 10 on a firmness scale, although comfort varies from person to person.
Important Considerations
Body weight, sleep position, and personal comfort all matter. Back sleepers may benefit from medium-firm support, while side sleepers may prefer a slightly softer surface for pressure relief. Also, an old or sagging mattress can worsen back discomfort, regardless of its original quality.
Bottom Line
A medium-firm mattress can be a good evidence-based choice for many people with low back pain because it supports spinal alignment while still providing comfort. However, the best mattress is the one that helps you sleep comfortably and wake up with less pain.
Dr. Sirak Hailu
Chiropractic Physician
Educational content only. Individual results may vary. Consult a healthcare professional if pain persists.
Sponsored by
Surafel
Test AD
This is the Description.
5 months ago
u12cbu12edu120du12f5u1264u122au1235 u12e8u12a2u1275u12eeu1335u12eb u121du122du1276u127d u1260u12d3u1208u121d u12a0u1240u134d u12f0u1228u1303 u12a5u1295u12f2u1238u1321 u12e8u121au12ebu1235u127du120d u12d5u12f5u120d u12edu134b u12a0u12f0u1228u1308
#ethiopia | u1260u12a4u12cdu122eu123au12eb u1240u1320u1293 u12a8200 u121au120au12eeu1295 u1260u120bu12ed u12f0u1295u1260u129eu127d u12ebu1209u1275 u1273u12cbu1242u12cd u12e8u12a2u12aeu121cu122du1235 u1270u124bu121d u12cbu12edu120du12f5u1264u122au1235 u1208u12a2u1275u12eeu1335u12eb u123bu132eu127du1293 u1290u130bu12f4u12ceu127d u1260u1229u1295 u12adu134du1275 u121bu12f5u1228u1309u1295 u12a0u1235u1273u12c8u1240u1361u1361
u12edu1205u121d u12e8u12a0u1308u122d u12cdu1235u1325 u12a0u121du122bu127eu127d u12a5u1295u12f0 u1261u1293u1363 u12e8u1328u122du1243u1328u122du1245 u12cdu1324u1276u127d u12a5u1293 u1270u1348u1325u122fu12ca u12e8u1218u12cbu1262u12eb u1245u1218u121eu127du1295 u12e8u1218u1233u1230u1209 u121du122du1276u127bu1278u12cdu1295 u1260u1240u1325u1273 u1208u12d3u1208u121d u12a0u1240u134d u1308u1260u12eb u12a5u1295u12f2u12ebu1240u122du1261 u12d5u12f5u120d u12edu1230u1323u120du1361u1361
u12a5u1295u12f0 u1270u124bu1219 u1218u130du1208u132b u12a8u1206u1290 u12e8u12a2u1275u12eeu1335u12eb u123bu132eu127d u121du122du1276u127bu1278u12cdu1295 u1260u12cbu12edu120du12f5u1264u122au1235 u1218u12f5u1228u12ad u120bu12ed u1260u1218u132bu1295 u1218u1300u1218u122au12eb u1208u1229u1232u12eb u12f0u1295u1260u129eu127du1363 u1240u1325u120eu121d u1208u120cu120eu127d u12d3u1208u121d u12a0u1240u134d u1308u1260u12ebu12ceu127d u1218u1238u1325 u12edu127du120bu1209u1361u1361
u12a9u1263u1295u12ebu12cd u12a8u12d3u1208u121d u12a0u1240u134d u12adu134du12ebu1363 u12a8u121bu1313u1313u12e3 u12a5u1293 u12a8u120cu120eu127d u12e8u120eu1302u1235u1272u12adu1235 u1235u122bu12ceu127d u1260u1270u1328u121bu122a u1290u130bu12f4u12ceu127d u1235u122bu1278u12cdu1295 u1260u134du1325u1290u1275 u12a5u1295u12f2u1300u121du1229 u12e8u121au12ebu130du12d9 u12e8u121bu1235u1270u12cbu12c8u1242u12eb u12a5u1293 u12e8u12f0u1295u1260u129eu127d u12f5u130bu134d u12a0u1308u120du130du120eu1276u127du1295 u12ebu1240u122du1263u120du1361u1361
u12edu1205 u12a0u12f2u1235 u12a0u1230u122bu122d u12a2u1275u12eeu1335u12ebu12cdu12ebu1295 u1290u130bu12f4u12ceu127d u1260u12d8u1218u1293u12cau12cd u12e8u12a2u12aeu121cu122du1235 u12d8u122du134d u1270u1233u1273u134a u1260u1218u1206u1295 u1295u130du12f3u1278u12cdu1295 u12c8u12f0 u120bu1240 u12f0u1228u1303 u12a5u1295u12f2u12ebu1233u12f5u1309 u1275u120du1245 u12a0u130bu1323u121a u12a5u1295u12f0u121au1348u1325u122d u1270u1290u130du122fu120du1361u1361
u134du120bu130eu1275 u12ebu120bu1278u12cd u123bu132eu127d seller.wildberries.et u1260u1270u1230u1298u12cd u12f5u1228 u1308u133d u120bu12ed u1260u1218u1218u12ddu1308u1265 u12a0u1308u120du130du120eu1271u1295 u121bu130du1298u1275 u12a5u1295u12f0u121au127du1209 u1270u1308u120du133fu120du1361u1361
Wildberries, a leading international e-commerce platform that reaches more than 200 million potential customers across Eurasia, has opened its platform to sellers from Ethiopia!
Local sellers will now be able to list their products u2013 including coffee, textiles and natural cosmetics u2013 on Wildberries and sell them directly to international customers, beginning with Russia and later expanding to other markets.
The platform will handle international payments, shipping, and other logistics. It also offers advertising, customer support and other tools to help sellers quickly launch their business online.
Ethiopian sellers can now join the new generation of e-commerce and take their business to the next level. Learn more and register at: seller.wildberries.et
#u12cbu12edu120du12f5u1264u122au1235 #u1295u130du12f5 #u12a2u12aeu121cu122du1235 #u12e8u12a2u1275u12eeu1335u12ebu121du122du1276u127d #u12a4u12adu1235u1356u122du1275 #u1261u1293 #u12a2u12aeu1296u121a #getutemesgen #getu #u130cu1321 #u130cu1321u1270u1218u1235u1308u1295 #addisababa ","delight_ranges":[],"image_ranges":[],"inline_style_ranges":[],"aggregated_ranges":[],"ranges":[{"entity":{"__typename":"ExternalUrl","__isEntity":"ExternalUrl","url":"https://l.facebook.com/l.p...
ዋይልድቤሪስ የኢትዮጵያ ምርቶች በዓለም አቀፍ ደረጃ እንዲሸጡ የሚያስችል ዕድል ይፋ አደረገ
#ethiopia | በኤውሮሺያ ቀጠና ከ200 ሚሊዮን በላይ ደንበኞች ያሉት ታዋቂው የኢኮሜርስ ተቋም ዋይልድቤሪስ ለኢትዮጵያ ሻጮችና ነጋዴዎች በሩን ክፍት ማድረጉን አስታወቀ፡፡
ይህም የአገር ውስጥ አምራቾች እንደ ቡና፣ የጨርቃጨርቅ ውጤቶች እና ተፈጥሯዊ የመዋቢያ ቅመሞችን የመሳሰሉ ምርቶቻቸውን በቀጥታ ለዓለም አቀፍ ገበያ እንዲያቀርቡ ዕድል ይሰጣል፡፡
እንደ ተቋሙ መግለጫ ከሆነ የኢትዮጵያ ሻጮች ምርቶቻቸውን በዋይልድቤሪስ መድረክ ላይ በመጫን መጀመሪያ ለሩሲያ ደንበኞች፣ ቀጥሎም ለሌሎች ዓለም አቀፍ ገበያዎች መሸጥ ይችላሉ፡፡
ኩባንያው ከዓለም አቀፍ ክፍያ፣ ከማጓጓዣ እና ከሌሎች የሎጂስቲክስ ስራዎች በተጨማሪ ነጋዴዎች ስራቸውን በፍጥነት እንዲጀምሩ የሚያግዙ የማስተዋወቂያ እና የደንበኞች ድጋፍ አገልግሎቶችን ያቀርባል፡፡
ይህ አዲስ አሰራር ኢትዮጵያውያን ነጋዴዎች በዘመናዊው የኢኮሜርስ ዘርፍ ተሳታፊ በመሆን ንግዳቸውን ወደ ላቀ ደረጃ እንዲያሳድጉ ትልቅ አጋጣሚ እንደሚፈጥር ተነግሯል፡፡
ፍላጎት ያላቸው ሻጮች seller.wildberries.et በተሰኘው ድረ ገጽ ላይ በመመዝገብ አገልግሎቱን ማግኘት እንደሚችሉ ተገልጿል፡፡
Wildberries, a leading international e-commerce platform that reaches more than 200 million potential customers across Eurasia, has opened its platform to sellers from Ethiopia!
Local sellers will now be able to list their products – including coffee, textiles and natural cosmetics – on Wildberries and sell them directly to international customers, beginning with Russia and later expanding to other markets.
The platform will handle international payments, shipping, and other logistics. It also offers advertising, customer support and other tools to help sellers quickly launch their business online.
Ethiopian sellers can now join the new generation of e-commerce and take their business to the next level. Learn more and register at: seller.wildberries.et
#ዋይልድቤሪስ #ንግድ #ኢኮሜርስ #የኢትዮጵያምርቶች #ኤክስፖርት #ቡና #ኢኮኖሚ #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን #addisababa
5 months ago
ከTelegram ሳትወጡ $5 በቀላሉ የምትሰሩበትን አንድ ስራ ልጠቁማችሁ በመጀመርያ ከታች ያሉዉን Link ነክታችሁ ትገባላችሁ ይሄ ስራ ምትሰሩት Bot ላይ ነው ሊንኩን ነክታችሁ ወደ ቦቱ እንደገባችሁ ከላይ ምስሉ ላይ እንዳለዉ አይነት ያመጣላችዋል እናተ አዲስ ገቢ ስለሆናችሁ 3 Spin ይሰጣችዋል በዛ Spin ወደ $0.7 ትደርሳላችሁ ከዛ የነሱን Channel Join አርጉ እና ተጨማሪ +3 Spin ይሰጣችዋል ይላችዋል Join ታደርጉ እና +3 ተቀብላችሁ ከዛ Spin ታደርጋላችሁ ከዛ ወደ $0.8 ወይም 0.9 ትደርሳላችሁ ቀጥታ የናተን መጋበዣ Link ወስዳችሁ ሌላ አካዉንት ወይም ለሌላ ሰዉ Share እያረጋችሁ እነሱ ሊንኩን ነክተዉ የተሰጣቸዉን 3 Spin እንደሞከሩ 1 Spin ይሰጣችዋል በአንድ ሰዉ ቀጥታ $1 እንደደረሳችሁ ማዉጣት ትችላላችሁ።
ማወቅ ያለባችሁ ነገር $1 ሞልታችሁ ቀጥታ እንዳወጣችሁ በሌላ አካዉንት ስሩ እንደዛ ካልሆነ በጣም ብዙ ሰዉ መጋበዝ ይኖርባችዋል ስለዚ ማድረግ ያለባችሁ $1 እንዳወጣችሁ በሌላ Telegram አካዉንት መስራት ጀምሩ።
➡️👇👇👇
https://t.me/earncraft_bot...
I've won $0.951! Click URL To Help Me Get More! You Can Also Play & WIN MONEY!
ማወቅ ያለባችሁ ነገር $1 ሞልታችሁ ቀጥታ እንዳወጣችሁ በሌላ አካዉንት ስሩ እንደዛ ካልሆነ በጣም ብዙ ሰዉ መጋበዝ ይኖርባችዋል ስለዚ ማድረግ ያለባችሁ $1 እንዳወጣችሁ በሌላ Telegram አካዉንት መስራት ጀምሩ።
➡️👇👇👇
https://t.me/earncraft_bot...
I've won $0.951! Click URL To Help Me Get More! You Can Also Play & WIN MONEY!
6 months ago
አስቸኳይ የትብብር ጥሪ
የጠፋ የዩኬ ፓስፖርትና ጠቃሚ ሰነዶች
ለበዓል ከእንግሊዝ ሀገር (UK) ትናንት አርብ ሚያዝያ 2/2018 ዓ.ም. (April 10, 2026) አዲስ አበባ የገቡ አባትና ልጅ፣ በአሳዛኝ ሁኔታ የእጅ ቦርሳቸውን ጥለዋል።
የጉዞው ዝርዝር
ቦታ፦ ከአየር ማረፊያ (Bole Airport) ወደ ሰሜን ማዘጋጃ (ፖላንድ ኤምባሲ ፊት ለፊት)።
ሰዓት፦ በጠዋቱ ከ 2፡00 እስከ 3፡00 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ።
ትራንስፖርት፦ ታክሲ ተጠቅመዋል።
💼 በቦርሳው ውስጥ የሚገኙ፦
የዩኬ (UK) ፓስፖርቶች።
ቢጫ ካርድ (Yellow Card)።
ሌሎች በጣም አስፈላጊ የግል መገልገያዎች።
🙏 ጥሪ፦
ይህንን ቦርሳ ያገኛችሁ ወይም መረጃው ያላችሁ ወገኖች፣ እባካችሁ በታላቅ ትህትና በ 0912484206 ደውላችሁ በማሳወቅ የቤተሰቡን ጭንቀት እንድታቃልሉ እንማጸናለን።
"ለሚያገኝ ተገቢውን ውለታ (ወረታ) እንከፍላለን!"
እባካችሁ ለሰው ልጅ ደራሽ ሰው ነውና፣ ይህ መረጃ ለታክሲ አሽከርካሪዎችና ለነዋሪዎች እንዲደርስ ሼር (Share) በማድረግ ተባበሩን።
They arrived yesterday (Friday April 10, 2026) from the UK to Addis Ababa ( father and son) to spend holiday with their family.
Unfortunately, they lost their hand bag that contains their UK passports, yellow card, and other important belongings.
They took a taxi from the airport to the Semen Mazegaja area (opposite of Poland Embassy) between 8:00 AM and 9:00 AM in the morning.
If anyone has found the bag, or their passport, please contact us at 0912484206. Weretawn enkeflalen.
Your help is greatly appreciated, as they urgently need their passports and yellow card.
#getu #lostandfoundaddis #emergency #ukpassport #addisababa #ethiopia #policeaddis #helpeachother #ሰበርመረጃ #የጠፋ #አዲስአበባ #ትብብር #ጌጡተመስገን #getutemesgen
የጠፋ የዩኬ ፓስፖርትና ጠቃሚ ሰነዶች
ለበዓል ከእንግሊዝ ሀገር (UK) ትናንት አርብ ሚያዝያ 2/2018 ዓ.ም. (April 10, 2026) አዲስ አበባ የገቡ አባትና ልጅ፣ በአሳዛኝ ሁኔታ የእጅ ቦርሳቸውን ጥለዋል።
የጉዞው ዝርዝር
ቦታ፦ ከአየር ማረፊያ (Bole Airport) ወደ ሰሜን ማዘጋጃ (ፖላንድ ኤምባሲ ፊት ለፊት)።
ሰዓት፦ በጠዋቱ ከ 2፡00 እስከ 3፡00 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ።
ትራንስፖርት፦ ታክሲ ተጠቅመዋል።
💼 በቦርሳው ውስጥ የሚገኙ፦
የዩኬ (UK) ፓስፖርቶች።
ቢጫ ካርድ (Yellow Card)።
ሌሎች በጣም አስፈላጊ የግል መገልገያዎች።
🙏 ጥሪ፦
ይህንን ቦርሳ ያገኛችሁ ወይም መረጃው ያላችሁ ወገኖች፣ እባካችሁ በታላቅ ትህትና በ 0912484206 ደውላችሁ በማሳወቅ የቤተሰቡን ጭንቀት እንድታቃልሉ እንማጸናለን።
"ለሚያገኝ ተገቢውን ውለታ (ወረታ) እንከፍላለን!"
እባካችሁ ለሰው ልጅ ደራሽ ሰው ነውና፣ ይህ መረጃ ለታክሲ አሽከርካሪዎችና ለነዋሪዎች እንዲደርስ ሼር (Share) በማድረግ ተባበሩን።
They arrived yesterday (Friday April 10, 2026) from the UK to Addis Ababa ( father and son) to spend holiday with their family.
Unfortunately, they lost their hand bag that contains their UK passports, yellow card, and other important belongings.
They took a taxi from the airport to the Semen Mazegaja area (opposite of Poland Embassy) between 8:00 AM and 9:00 AM in the morning.
If anyone has found the bag, or their passport, please contact us at 0912484206. Weretawn enkeflalen.
Your help is greatly appreciated, as they urgently need their passports and yellow card.
#getu #lostandfoundaddis #emergency #ukpassport #addisababa #ethiopia #policeaddis #helpeachother #ሰበርመረጃ #የጠፋ #አዲስአበባ #ትብብር #ጌጡተመስገን #getutemesgen
8 months ago
የዳዊት መለሰ " አቅቶኛል"፦ የነፍስ መጋየትና የአቅም ማጣት ጥበባዊ ጉዞ
የሰው ልጅ ስሜት እንደ ውቅያኖስ ጥልቅ፣ እንደ ሰማይ ሰፊ ነው። አንዳንድ የጥበብ ስራዎች ደግሞ የዚህን ስሜት ጥግ ነክተው፣ ከግል ህመም አልፈው የሰው ልጅ የጋራ ሰቀቀን መገለጫ ይሆናሉ። የዳዊት መለሰ "አቅቶኛል" የተሰኘው ዘፈን በኢትዮጵያ ሙዚቃ ታሪክ ውስጥ እንዲህ ያለ ስፍራ አለው። ግጥሙ በአበበ መለሰ የተጻፈ ሲሆን፣ ይህ ስራ ዝም ብሎ የዜማ ድርድር ሳይሆን የነፍስ ጩኸት፣ የፈላስፎች ጥያቄ እና የታሪክ ድርሳናት ምስክር ነው።
አበበ መለሰ በግጥሙ ውስጥ "ፍቅርሽ መጥቶ በእኩሌት" የሚለው ሐረግ ቁልፍ መልዕክት አለው።
እኩሌት (እኩለ ሌሊት) የጸጥታ ጊዜ ነው። ዓለም በሙሉ ረጭ ባለበት፣ የሰው ልጅ ከራሱ ጋር ብቻ በሚቀርበት ሰዓት፣ የጸሐፊው የፍቅር ቁስል አገርሽቶ የሚነሳበትን ቅጽበት ይገልጻል።
ጀርመናዊው ጸሐፊ ፍራንዝ ካፍካ ለፍቅረኛው ለፌሊስ ባወር ይጽፋቸው የነበሩ ደብዳቤዎች የዚህ ስሜት ማሳያ ናቸው። ካፍካ በሌሊት እንቅልፍ አጥቶ፣ በፍቅርና በጭንቀት መሃል ሆኖ "አንቺ የእኔ አይደለሽም፣ የእኔ የሆንሽው በህመሜ ውስጥ ብቻ ነው" ይላት ነበር። ልክ እንደ አበበ መለሰ ግጥም፣ ካፍካም በ"እኩሌት" በሚመጣ የአሳብ ስቃይ ተገዝቶ ነበር።
ደራሲው "መጋየት" የሚለውን ቃል ሲጠቀም፣ ስሜቱ እንደ እሳተ ጎመራ የውስጥን ማንነት የሚያቀልጥ ኃይል መሆኑን ለማሳየት ነው።
ሩሲያዊው ደራሲ ፊዮዶር ዶስቶየቭስኪ "The Idiot" በተሰኘው መጽሐፉ ፍቅርን እንደ በሽታና እንደ "መጋየት" ይስለዋል። ገጸ-ባህሪያቱ በፍቅር ምክንያት አዕምሮአቸውን ሲስቱና "አቅቶኛል" የሚል ደረጃ ላይ ሲደርሱ ይታያሉ።
የአቅም ማጣት
ይህ ዘፈን ከፍልስፍና አንጻር የሰው ልጅ "ነጻ ፈቃድ" (Free Will) ጥያቄ ውስጥ የሚወድቅበትን አጋጣሚ ያሳያል።
አርተር ሾፐንሃወር እና ፍላጎት፦ ሾፐንሃወር "ዓለም እንደ ፍላጎትና እንደ ውክልና" በሚለው ፍልስፍናው፣ የሰው ልጅ የፍላጎት ባሪያ (Slave to the Will) እንደሆነ ይከራከራል። ዘፋኙ "መጋየት አቅቶኛል" ሲል፣ የእሱ የግል ፈቃድ በፍቅር ኃይል መሸነፉን እያወጀ ነው። "ፍቅርሽ በሁሌት ጠምዶ ይዞኛል" የሚለው ቃል፣ ግለሰቡ የራሱ ጌታ አለመሆኑንና በፍላጎት ገመድ መታሰሩን ያሳያል።
ኤግዚስቴንሺያሊዝም ፦ እንደ ዣን ፖል ሳርትር እይታ "ገሃነም ማለት ሌሎች ሰዎች ናቸው"። እዚህ ጋር "አንቺስ አርፈሻል ደልቶሽ ተኝተሽ... እኔን ያለንቅልፍ በአሳብ አጥቅተሽ" የሚለው ስንኝ፣ ተጎጂው የሚሰማውን የፍትሃዊነት መጓደል ስሜት ያሳያል። የታዋቂዋ ሰዓሊ ፍሪዳ ካሎ እና የዲዬጎ ሪቬራ ታሪክ ለዚህ ማሳያ ነው። ፍሪዳ በከባድ ስቃይ ውስጥ ሆና ስትሳል፣ ዲዬጎ ግን በደስታ ውስጥ ነበር። ዘፈኑ ይህንኑ የአንዱ መጎዳት ለሌላኛው ግድ አለመሰኘት (Asymmetric Suffering) ይገልጻል።
የጀግኖች ስብራት
ታሪክ እንደሚነግረን፣ ሀገራት የሚፈራርሱት በጦርነት ብቻ ሳይሆን፣ መሪዎቻቸው በውስጣዊ የፍቅር ስቃይ ሲታወሩም ጭምር ነው።
ናፖሊዮን ቦናፓርት፦ የፈረንሳዩ ንጉሥ ናፖሊዮን ለሚስቱ ለጆሴፊን ይጽፋቸው የነበሩ ደብዳቤዎች "አቅቶኛል" የሚል መንፈስ ነበራቸው። "ጆሴፊን ሆይ! ካንቺ ርቄ መኖር አልቻልኩም፣ ሌሊቱ ይረዝምብኛል፣ በአሳብ ተቀጣሁ" እያለ ታላቁ የጦር መሪ በፍቅር ፊት ተንበርክኮ ይለምን ነበር። ይህ የሚያሳየው "አቅቶኛል" የሚለው ቃል የጀግኖችንም ሆነ የደካሞችን አንደበት እኩል የሚያፈታ መሆኑን ነው።
የእንግሊዙ ሄንሪ 8ኛ፦ ንጉሥ ሄንሪ ለአን ቦሊን በነበረው ጥልቅና አሳብ በሚበላ ፍቅር ምክንያት፣ የሀገሪቱን ሃይማኖትና ህግ እስከመቀየር ደርሷል። "ጣራ እየቆጠርኩ በአሳብ ስቀጣ" የሚለው ስሜት፣ ንጉሡ በሌሊት ይጽፋቸው በነበሩ ግጥሞች ላይ ይንጸባረቅ ነበር። የሀገራት ታሪክ በግለሰቦች "አቅም ማጣት" እና "በፍቅር መጋየት" የተቀረጸ ነው።
. የስነ-ልቦናዊ እይታ
ከሳይኮቴራፒ አንጻር "አቅቶኛል" የሚለው ቃል የሰው ልጅ የመቋቋም አቅም (Coping mechanism) መጨረሻ ላይ መድረሱን የሚያሳይ "የእርዳታ ጥሪ" (Cry for help) ነው።
እንቅልፍ ማጣት (Insomnia) እና አባዜ (Obsession)፦ "ደርሶ በድንገት እንቅልፍ ነስቶኛል" የሚለው ስንኝ፣ ፍቅር ወደ አባዜነት (Obsessive love) ሲቀየር የሚያሳየውን ምልክት ይገልጻል። በአዕምሮ ውስጥ የሚመነጨው "Dopamine" እና "Norepinephrine" መብዛት ሰውን እንዴት ለሳምንታት እንቅልፍ እንደሚነሳ ያሳያል። ዘፋኙ "ጣራ እየቆጠርኩ" ሲል፣ አዕምሮው ካለፈው ትውስታ መውጣት አቅቶት በአንድ ሃሳብ ላይ መታሰሩን (Rumination) ያሳያል።
አካላዊ መረበሽ (Psychomotor Agitation)፦ "አንዴ ስቀመጥ አንዴም ስነሳ... ምኑን ልንገርሽ የኔን አበሳ" የሚለው ስንኝ ከስሜታዊ ስቃይ ወደ አካላዊ መረበሽ መሸጋገርን ያሳያል። ይህ "አበሳ" የሚለው ቃል በትርጉሙ "ትልቅ መከራ" ማለት ሲሆን፣ ፈላስፋው ኤሚል ሲዮራን "ከእንቅልፍ እጦት በላይ ሰውን ወደ ፍልስፍና የሚገፋው የለም" እንዳለው፣ ዘፋኙም በዚያ ትርጉም በሌለው ሌሊት ውስጥ ለህመሙ ትርጉም ለመስጠት ሲታገል ይታያል።
የዳዊት መለሰ ድምፅ እና የዜማው ኃይል
ግጥሙ አጽም ከሆነ፣ የዳዊት መለሰ ድምፅ ስጋና ደም ነው። ዳዊት የሚዘፍንበት መንገድ "Melancholic" (ሀዘንተኛ) ብቻ ሳይሆን "Haunting" (አሳዳጅ) ነው።
ድግግሞሽ (Repetition)፦ "አቅቶኛል... አቅቶኛል" የሚለው ቃል በተደጋጋሚ መነሳቱ፣ የሰው ልጅ ህመሙ ሲበዛበት ቃላት የሚያጥሩትን አጋጣሚ ይወክላል። "ይዞኛል ይዞኛል"፣ "ነስቶኛል ነስቶኛል" የሚሉ ቃላትን ደጋግሞ መጠቀሙ፣ ሃሳቡ በአዕምሮ ውስጥ የሚመላለስ (Obsessive thoughts) መሆኑን ለማሳየት የተደረገ ጥበባዊ ብልሃት ነው።
የድምፅ ቅላጼ፦ በዘፈኑ መዝጊያ ላይ ድምፁን እያሳሳ መሄዱ፣ አንድ ሰው በለቅሶ ብዛት ድምፁ ሲዘጋ የሚሰማውን ስሜት ይተካል። ፈረንሳዊቷ ዘፋኝ ኤዲት ፒያፍ ፍቅረኛዋ ሲሞት "አልችልም" የሚለውን ስሜት በድግግሞሽ ስታስተጋባ እንደነበረው ሁሉ፣ ዳዊትም የሽንፈትን ድምፅ በሙዚቃ ቀርጾታል።
ሁለንተናዊ ሰብአዊ ህመም
"አልቻልኩም በዚች ምድር ላይ... በዚች ምድር ላይ በዝቶ የኔ ስቃይ" የሚለው ሐረግ ህመሙን ዓለማቀፋዊ ያደርገዋል። ፈላስፋው ፍሬድሪክ ኒቼ "The Birth of Tragedy" በሚለው ስራው እንደሚለው፣ ህመም ሲበዛ ወደ ጥበብ ተቀይሮ የምድርን ስቃይ ያቃልላል። ገጣሚው ጆን ኪትስ ለፍቅረኛው ፋኒ ብሮን "በዚህች ምድር ላይ ካንቺ ውጪ ሌላ እረፍት የለኝም፣ ነገር ግን አንቺው ራስሽ ስቃይ ሆንሽብኝ" በማለት በሞት አፋፍ ሆኖ እንደጻፈው ሁሉ፣ የዳዊት መለሰም ዜማ የምድርን ስቃይ በሙሉ የተሸከመ ይመስላል።
ማጠቃለያ
"አቅቶኛል" የሚለው ስራ የሦስትዮሽ ውህደት ውጤት ነው፦ የአበበ መለሰ የእውነተኛ ፍቅር ላይ ያለ ሰው ህይወት ስቃይ፣ የዳዊት መለሰ አንጀት የሚበላ ድምፅ፣ እና የሁላችንም የሰው ልጆች የፍቅር ድክመት።
ይህ ስራ በአበበ መለሰ ብዕር ተረግዞ፣ በዳዊት መለሰ ድምፅ የተወለደ የዘመናት ስቃይ ሰነድ ነው። በውስጡ የሳርትርን "ገሃነም"፣ የሾፐንሃወርን "ፍላጎት"፣ የካፍካን "ጭንቀት" እና የናፖሊዮንን "ሽንፈት" ይዟል።
የሰው ልጅ ስሜት እንደ ውቅያኖስ ጥልቅ፣ እንደ ሰማይ ሰፊ ነው። አንዳንድ የጥበብ ስራዎች ደግሞ የዚህን ስሜት ጥግ ነክተው፣ ከግል ህመም አልፈው የሰው ልጅ የጋራ ሰቀቀን መገለጫ ይሆናሉ። የዳዊት መለሰ "አቅቶኛል" የተሰኘው ዘፈን በኢትዮጵያ ሙዚቃ ታሪክ ውስጥ እንዲህ ያለ ስፍራ አለው። ግጥሙ በአበበ መለሰ የተጻፈ ሲሆን፣ ይህ ስራ ዝም ብሎ የዜማ ድርድር ሳይሆን የነፍስ ጩኸት፣ የፈላስፎች ጥያቄ እና የታሪክ ድርሳናት ምስክር ነው።
አበበ መለሰ በግጥሙ ውስጥ "ፍቅርሽ መጥቶ በእኩሌት" የሚለው ሐረግ ቁልፍ መልዕክት አለው።
እኩሌት (እኩለ ሌሊት) የጸጥታ ጊዜ ነው። ዓለም በሙሉ ረጭ ባለበት፣ የሰው ልጅ ከራሱ ጋር ብቻ በሚቀርበት ሰዓት፣ የጸሐፊው የፍቅር ቁስል አገርሽቶ የሚነሳበትን ቅጽበት ይገልጻል።
ጀርመናዊው ጸሐፊ ፍራንዝ ካፍካ ለፍቅረኛው ለፌሊስ ባወር ይጽፋቸው የነበሩ ደብዳቤዎች የዚህ ስሜት ማሳያ ናቸው። ካፍካ በሌሊት እንቅልፍ አጥቶ፣ በፍቅርና በጭንቀት መሃል ሆኖ "አንቺ የእኔ አይደለሽም፣ የእኔ የሆንሽው በህመሜ ውስጥ ብቻ ነው" ይላት ነበር። ልክ እንደ አበበ መለሰ ግጥም፣ ካፍካም በ"እኩሌት" በሚመጣ የአሳብ ስቃይ ተገዝቶ ነበር።
ደራሲው "መጋየት" የሚለውን ቃል ሲጠቀም፣ ስሜቱ እንደ እሳተ ጎመራ የውስጥን ማንነት የሚያቀልጥ ኃይል መሆኑን ለማሳየት ነው።
ሩሲያዊው ደራሲ ፊዮዶር ዶስቶየቭስኪ "The Idiot" በተሰኘው መጽሐፉ ፍቅርን እንደ በሽታና እንደ "መጋየት" ይስለዋል። ገጸ-ባህሪያቱ በፍቅር ምክንያት አዕምሮአቸውን ሲስቱና "አቅቶኛል" የሚል ደረጃ ላይ ሲደርሱ ይታያሉ።
የአቅም ማጣት
ይህ ዘፈን ከፍልስፍና አንጻር የሰው ልጅ "ነጻ ፈቃድ" (Free Will) ጥያቄ ውስጥ የሚወድቅበትን አጋጣሚ ያሳያል።
አርተር ሾፐንሃወር እና ፍላጎት፦ ሾፐንሃወር "ዓለም እንደ ፍላጎትና እንደ ውክልና" በሚለው ፍልስፍናው፣ የሰው ልጅ የፍላጎት ባሪያ (Slave to the Will) እንደሆነ ይከራከራል። ዘፋኙ "መጋየት አቅቶኛል" ሲል፣ የእሱ የግል ፈቃድ በፍቅር ኃይል መሸነፉን እያወጀ ነው። "ፍቅርሽ በሁሌት ጠምዶ ይዞኛል" የሚለው ቃል፣ ግለሰቡ የራሱ ጌታ አለመሆኑንና በፍላጎት ገመድ መታሰሩን ያሳያል።
ኤግዚስቴንሺያሊዝም ፦ እንደ ዣን ፖል ሳርትር እይታ "ገሃነም ማለት ሌሎች ሰዎች ናቸው"። እዚህ ጋር "አንቺስ አርፈሻል ደልቶሽ ተኝተሽ... እኔን ያለንቅልፍ በአሳብ አጥቅተሽ" የሚለው ስንኝ፣ ተጎጂው የሚሰማውን የፍትሃዊነት መጓደል ስሜት ያሳያል። የታዋቂዋ ሰዓሊ ፍሪዳ ካሎ እና የዲዬጎ ሪቬራ ታሪክ ለዚህ ማሳያ ነው። ፍሪዳ በከባድ ስቃይ ውስጥ ሆና ስትሳል፣ ዲዬጎ ግን በደስታ ውስጥ ነበር። ዘፈኑ ይህንኑ የአንዱ መጎዳት ለሌላኛው ግድ አለመሰኘት (Asymmetric Suffering) ይገልጻል።
የጀግኖች ስብራት
ታሪክ እንደሚነግረን፣ ሀገራት የሚፈራርሱት በጦርነት ብቻ ሳይሆን፣ መሪዎቻቸው በውስጣዊ የፍቅር ስቃይ ሲታወሩም ጭምር ነው።
ናፖሊዮን ቦናፓርት፦ የፈረንሳዩ ንጉሥ ናፖሊዮን ለሚስቱ ለጆሴፊን ይጽፋቸው የነበሩ ደብዳቤዎች "አቅቶኛል" የሚል መንፈስ ነበራቸው። "ጆሴፊን ሆይ! ካንቺ ርቄ መኖር አልቻልኩም፣ ሌሊቱ ይረዝምብኛል፣ በአሳብ ተቀጣሁ" እያለ ታላቁ የጦር መሪ በፍቅር ፊት ተንበርክኮ ይለምን ነበር። ይህ የሚያሳየው "አቅቶኛል" የሚለው ቃል የጀግኖችንም ሆነ የደካሞችን አንደበት እኩል የሚያፈታ መሆኑን ነው።
የእንግሊዙ ሄንሪ 8ኛ፦ ንጉሥ ሄንሪ ለአን ቦሊን በነበረው ጥልቅና አሳብ በሚበላ ፍቅር ምክንያት፣ የሀገሪቱን ሃይማኖትና ህግ እስከመቀየር ደርሷል። "ጣራ እየቆጠርኩ በአሳብ ስቀጣ" የሚለው ስሜት፣ ንጉሡ በሌሊት ይጽፋቸው በነበሩ ግጥሞች ላይ ይንጸባረቅ ነበር። የሀገራት ታሪክ በግለሰቦች "አቅም ማጣት" እና "በፍቅር መጋየት" የተቀረጸ ነው።
. የስነ-ልቦናዊ እይታ
ከሳይኮቴራፒ አንጻር "አቅቶኛል" የሚለው ቃል የሰው ልጅ የመቋቋም አቅም (Coping mechanism) መጨረሻ ላይ መድረሱን የሚያሳይ "የእርዳታ ጥሪ" (Cry for help) ነው።
እንቅልፍ ማጣት (Insomnia) እና አባዜ (Obsession)፦ "ደርሶ በድንገት እንቅልፍ ነስቶኛል" የሚለው ስንኝ፣ ፍቅር ወደ አባዜነት (Obsessive love) ሲቀየር የሚያሳየውን ምልክት ይገልጻል። በአዕምሮ ውስጥ የሚመነጨው "Dopamine" እና "Norepinephrine" መብዛት ሰውን እንዴት ለሳምንታት እንቅልፍ እንደሚነሳ ያሳያል። ዘፋኙ "ጣራ እየቆጠርኩ" ሲል፣ አዕምሮው ካለፈው ትውስታ መውጣት አቅቶት በአንድ ሃሳብ ላይ መታሰሩን (Rumination) ያሳያል።
አካላዊ መረበሽ (Psychomotor Agitation)፦ "አንዴ ስቀመጥ አንዴም ስነሳ... ምኑን ልንገርሽ የኔን አበሳ" የሚለው ስንኝ ከስሜታዊ ስቃይ ወደ አካላዊ መረበሽ መሸጋገርን ያሳያል። ይህ "አበሳ" የሚለው ቃል በትርጉሙ "ትልቅ መከራ" ማለት ሲሆን፣ ፈላስፋው ኤሚል ሲዮራን "ከእንቅልፍ እጦት በላይ ሰውን ወደ ፍልስፍና የሚገፋው የለም" እንዳለው፣ ዘፋኙም በዚያ ትርጉም በሌለው ሌሊት ውስጥ ለህመሙ ትርጉም ለመስጠት ሲታገል ይታያል።
የዳዊት መለሰ ድምፅ እና የዜማው ኃይል
ግጥሙ አጽም ከሆነ፣ የዳዊት መለሰ ድምፅ ስጋና ደም ነው። ዳዊት የሚዘፍንበት መንገድ "Melancholic" (ሀዘንተኛ) ብቻ ሳይሆን "Haunting" (አሳዳጅ) ነው።
ድግግሞሽ (Repetition)፦ "አቅቶኛል... አቅቶኛል" የሚለው ቃል በተደጋጋሚ መነሳቱ፣ የሰው ልጅ ህመሙ ሲበዛበት ቃላት የሚያጥሩትን አጋጣሚ ይወክላል። "ይዞኛል ይዞኛል"፣ "ነስቶኛል ነስቶኛል" የሚሉ ቃላትን ደጋግሞ መጠቀሙ፣ ሃሳቡ በአዕምሮ ውስጥ የሚመላለስ (Obsessive thoughts) መሆኑን ለማሳየት የተደረገ ጥበባዊ ብልሃት ነው።
የድምፅ ቅላጼ፦ በዘፈኑ መዝጊያ ላይ ድምፁን እያሳሳ መሄዱ፣ አንድ ሰው በለቅሶ ብዛት ድምፁ ሲዘጋ የሚሰማውን ስሜት ይተካል። ፈረንሳዊቷ ዘፋኝ ኤዲት ፒያፍ ፍቅረኛዋ ሲሞት "አልችልም" የሚለውን ስሜት በድግግሞሽ ስታስተጋባ እንደነበረው ሁሉ፣ ዳዊትም የሽንፈትን ድምፅ በሙዚቃ ቀርጾታል።
ሁለንተናዊ ሰብአዊ ህመም
"አልቻልኩም በዚች ምድር ላይ... በዚች ምድር ላይ በዝቶ የኔ ስቃይ" የሚለው ሐረግ ህመሙን ዓለማቀፋዊ ያደርገዋል። ፈላስፋው ፍሬድሪክ ኒቼ "The Birth of Tragedy" በሚለው ስራው እንደሚለው፣ ህመም ሲበዛ ወደ ጥበብ ተቀይሮ የምድርን ስቃይ ያቃልላል። ገጣሚው ጆን ኪትስ ለፍቅረኛው ፋኒ ብሮን "በዚህች ምድር ላይ ካንቺ ውጪ ሌላ እረፍት የለኝም፣ ነገር ግን አንቺው ራስሽ ስቃይ ሆንሽብኝ" በማለት በሞት አፋፍ ሆኖ እንደጻፈው ሁሉ፣ የዳዊት መለሰም ዜማ የምድርን ስቃይ በሙሉ የተሸከመ ይመስላል።
ማጠቃለያ
"አቅቶኛል" የሚለው ስራ የሦስትዮሽ ውህደት ውጤት ነው፦ የአበበ መለሰ የእውነተኛ ፍቅር ላይ ያለ ሰው ህይወት ስቃይ፣ የዳዊት መለሰ አንጀት የሚበላ ድምፅ፣ እና የሁላችንም የሰው ልጆች የፍቅር ድክመት።
ይህ ስራ በአበበ መለሰ ብዕር ተረግዞ፣ በዳዊት መለሰ ድምፅ የተወለደ የዘመናት ስቃይ ሰነድ ነው። በውስጡ የሳርትርን "ገሃነም"፣ የሾፐንሃወርን "ፍላጎት"፣ የካፍካን "ጭንቀት" እና የናፖሊዮንን "ሽንፈት" ይዟል።
Sponsored by
Surafel
Welcome
Welcome to ...
8 months ago
ጎግል የክሮም ተጠቃሚዎች ብሮውዘራቸውን በአፋጣኝ እንዲያዘምኑ አሳሰበ።
ጎግል በክሮም ብሮውዘር ላይ የተገኘን እጅግ አደገኛ የሆነ የጥቃት ተጋላጭነት ለመጠገን አስቸኳይ የደህንነት ማሻሻያ ማውጣቱን አስታወቀ።
ይህ የጥቃት ተጋላጭነት "CVE-2026-2441" የተሰየመ ሲሆን፣ በጎርጎሮሳውያኑ 2026 ዓ/ም ክፍተት መሙያ የተደረገለት የመጀመሪያው ከፍተኛ የጥቃት ተጋላጭነት ሆኖ ተመዝግቧል።
ይህ የጥቃት ተጋላጭነት ክፍተት "Use-after-free" በሚባል የስህተት ዓይነት የተፈጠረ ነው።
የመረጃ መንታፊዎች (Hackers) ይህንን ክፍተት በመጠቀም የብሮውዘሩን ሲስተም ማሰናከል፣ መረጃዎችን መመንተፍ፣ ሌሎች ያልተፈለጉ ትዕዛዞችን በኮምፒውተራችሁ ላይ ማከናወን እንደሚችሉ ጎግል ገልጿል።
ጎግል እንዳረጋገጠው ይህንን ክፍተት በመጠቀም ጥቃት የሚያደርሱ አካላት በአሁኑ ወቅት በስፋት እየተንቀሳቀሱ ይገኛሉ ብሏል።
ምን ማድረግ ይገባል?
ተጠቃሚዎች ጥቃቱን ለመከላከል ጎግል የለቀቃቸውን የሚከተሉትን የክሮም ብሮውዘር ስሪቶች #versions እንዲጠቀሙ ይመከራል፦
-ለዊንዶውስ #windows ) እና ለማክ #macos ተጠቃሚዎች፦ 145.0.7632.75/76
-ለሊኑክስ #linux ተጠቃሚዎች፦ 144.0.7559.75
#update እንዴት መተግበር ይቻላል?
1. በክሮም ብሮውዘርዎ ላይ በቀኝ በኩል ያሉትን ሦስት ነጥቦች ይጫኑ።
2. #help የሚለውን መርጠው #about_google_chrome የሚለውን ይጫኑ።
3. ብሮውዘሩ አዲስ ዝማኔ ካለ በራሱ ይፈልጋል፤ ፍለጋውን እንደጨረሰም #relaunch የሚለውን በመጫን ብሮውዘሩን እንደገና ያስጀምሩት። #insa
seledadotio
seledadotio
ጎግል በክሮም ብሮውዘር ላይ የተገኘን እጅግ አደገኛ የሆነ የጥቃት ተጋላጭነት ለመጠገን አስቸኳይ የደህንነት ማሻሻያ ማውጣቱን አስታወቀ።
ይህ የጥቃት ተጋላጭነት "CVE-2026-2441" የተሰየመ ሲሆን፣ በጎርጎሮሳውያኑ 2026 ዓ/ም ክፍተት መሙያ የተደረገለት የመጀመሪያው ከፍተኛ የጥቃት ተጋላጭነት ሆኖ ተመዝግቧል።
ይህ የጥቃት ተጋላጭነት ክፍተት "Use-after-free" በሚባል የስህተት ዓይነት የተፈጠረ ነው።
የመረጃ መንታፊዎች (Hackers) ይህንን ክፍተት በመጠቀም የብሮውዘሩን ሲስተም ማሰናከል፣ መረጃዎችን መመንተፍ፣ ሌሎች ያልተፈለጉ ትዕዛዞችን በኮምፒውተራችሁ ላይ ማከናወን እንደሚችሉ ጎግል ገልጿል።
ጎግል እንዳረጋገጠው ይህንን ክፍተት በመጠቀም ጥቃት የሚያደርሱ አካላት በአሁኑ ወቅት በስፋት እየተንቀሳቀሱ ይገኛሉ ብሏል።
ምን ማድረግ ይገባል?
ተጠቃሚዎች ጥቃቱን ለመከላከል ጎግል የለቀቃቸውን የሚከተሉትን የክሮም ብሮውዘር ስሪቶች #versions እንዲጠቀሙ ይመከራል፦
-ለዊንዶውስ #windows ) እና ለማክ #macos ተጠቃሚዎች፦ 145.0.7632.75/76
-ለሊኑክስ #linux ተጠቃሚዎች፦ 144.0.7559.75
#update እንዴት መተግበር ይቻላል?
1. በክሮም ብሮውዘርዎ ላይ በቀኝ በኩል ያሉትን ሦስት ነጥቦች ይጫኑ።
2. #help የሚለውን መርጠው #about_google_chrome የሚለውን ይጫኑ።
3. ብሮውዘሩ አዲስ ዝማኔ ካለ በራሱ ይፈልጋል፤ ፍለጋውን እንደጨረሰም #relaunch የሚለውን በመጫን ብሮውዘሩን እንደገና ያስጀምሩት። #insa
seledadotio
seledadotio
8 months ago
እናታችን ጠፍተዋል! 😭🙏
#ethiopia | እባካችሁ መንገድ ላይ ግራ የተጋቡ አረጋዊትን ካያችሁ በትኩረት ተመልከቱልን
የ80 ዓመት አረጋዊት ወ/ሮ ኮሬ ዳቢ፤ ትላንት እሁድ የካቲት 1 ቀን 2018 ዓ.ም አመሻሽ ላይ በአዲስ አበባ ወሎ ሰፈር አካባቢ "ንፋስ ልቀበል" ብለው ከወጡ በኋላ ወደ ቤት አልተመለሱም።
ልዩ ምልክት እና ሁኔታ:
እናታችን መጠነኛ የመርሳት ችግር (Memory Loss) ስላለባቸው፤ መንገዱ ጠፍቶባቸው እና ያሉበትን ቦታ ለይተው ማወቅ ተቸግረው ሊሆን ይችላል። በመሆኑም መንገድ ላይ ብቻቸውን የሚሄዱ ወይም ግራ የተጋቡ አረጋዊትን ከተመለከቱ እባካችሁ ጠጋ ብለው ይጠይቁልን።
ያያችሁ ወይም ያለበትን የምታውቁ በፈጣሪ ስም እንለምናለን፤ በእነዚህ ስልኮች አሳውቁን፡-
📞 0933 58 13 28
📞 0911 36 41 03
📞 0934 41 40 45
ለወገን ደራሽ ወገን ነውና ይህን መረጃ ሼር በማድረግ የእናታችንን ህይወት እንታደግ!
#missingperson #urgent #addisababa #wollosefer #help #share #ethiopia #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን
#ethiopia | እባካችሁ መንገድ ላይ ግራ የተጋቡ አረጋዊትን ካያችሁ በትኩረት ተመልከቱልን
የ80 ዓመት አረጋዊት ወ/ሮ ኮሬ ዳቢ፤ ትላንት እሁድ የካቲት 1 ቀን 2018 ዓ.ም አመሻሽ ላይ በአዲስ አበባ ወሎ ሰፈር አካባቢ "ንፋስ ልቀበል" ብለው ከወጡ በኋላ ወደ ቤት አልተመለሱም።
ልዩ ምልክት እና ሁኔታ:
እናታችን መጠነኛ የመርሳት ችግር (Memory Loss) ስላለባቸው፤ መንገዱ ጠፍቶባቸው እና ያሉበትን ቦታ ለይተው ማወቅ ተቸግረው ሊሆን ይችላል። በመሆኑም መንገድ ላይ ብቻቸውን የሚሄዱ ወይም ግራ የተጋቡ አረጋዊትን ከተመለከቱ እባካችሁ ጠጋ ብለው ይጠይቁልን።
ያያችሁ ወይም ያለበትን የምታውቁ በፈጣሪ ስም እንለምናለን፤ በእነዚህ ስልኮች አሳውቁን፡-
📞 0933 58 13 28
📞 0911 36 41 03
📞 0934 41 40 45
ለወገን ደራሽ ወገን ነውና ይህን መረጃ ሼር በማድረግ የእናታችንን ህይወት እንታደግ!
#missingperson #urgent #addisababa #wollosefer #help #share #ethiopia #getutemesgen #getu #ጌጡ #ጌጡተመስገን
8 months ago
የላብ ቅዳሴ እና የነጻነት ጥምረት፡ የቴዎድሮስ ታደሰ "ልደሰት በወዜ"
ጥበብ ከዜማና ከቃላት ድርደራ ባለፈ፣ የሰውን ልጅ የኑሮ አቅጣጫ ስታመለክት ታላቅ ትሆናለች። በ1970ዎቹ መጨረሻ አካባቢ በድምጻዊ ቴዎድሮስ ታደሰ አንደበት የፈሰሰው "ልደሰት በወዜ" የተሰኘው ግጥም፣ ተራ የሙዚቃ ግጥም ሳይሆን የሰው ልጅን የሞራል ልዕልና፣ የስነ-ልቦና ጽናት እና የኢኮኖሚ ነጻነትን የሰነቀ "የህልውና ማኒፌስቶ" ነው።
ይህ ፅሁፍ ግጥሙን በፈላስፎች ጥልቀት እና በሳይኮሎጂስቶች ረቂቅ መነጽር በመቃኘት፣ በውስጡ የተሸሸጉትን የጥበብ ዕንቁዎች ይዘረዝራል።
1. የሥራ ሥነ-መለኮት እና የባላ ማገር ምስጢር
ግጥሙ የሚጀምረው "የጎኔ ባላ ማገር" በሚል ጥልቅ ምስል ነው። በኢትዮጵያ ባህላዊ የቤት አሰራር "ባላ ማገር" ቤቱን ደግፎ የሚይዝ፣ ጣራው እንዳይወርድ የሚከላከል ዋና ምሰሶ ነው። ደራሲው ለሰራው ስራና ላፈራው ጥሪት የሰጠው ክብር "ባላ ማገር" ማለቱ፣ ስራ ለሰው ልጅ ቁሳዊ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ለስነ-ልቦናዊ መረጋጋቱም ዋነኛ ምሰሶ መሆኑን ያሳያል።
የህልውና ትርጉም፦ እንደ ካርል ማርክስ ያሉ ፈላስፎች "ሰው ራሱን በስራው ውስጥ ያገኘዋል" ይላሉ። ግጥሙም "ካፈራሽ ጉልበቴ" ሲል፣ ሰው የፈጠረው ውጤት የራሱ ማንነት መገለጫ መሆኑን ያረጋግጣል።
የበረከት ጽንሰ-ሀሳብ፦ "አይጎልም፣ አያልቅም... እንጀራሽ ሲጋገር" የሚለው መስመር የሚገርም ምስጢር አለው። በሀቅ የተገኘ ጥቂት ነገር፣ በስርቆት ከተገኘ ተራራ የሚያክል ሀብት በላይ "የበረከት" ስሜት (Psychological Abundance) እንደሚሰጥ ይገልጻል። ይህ ስራን እንደ ተራ ተግባር ሳይሆን እንደ ቅዱስ ተግባር (Sanctity of Labor) የመመልከት ጥበብ ነው።
2. የስቶይሲዝም (Stoicism) ፍልስፍና እና የምኞት ልክ
"ምኞቴን ከመጠንኩት፣ እንደራስ ካደረኩት" የሚለው ስንኝ የግጥሙ የልብ ትርታ ነው። በግሪክና ሮማውያን ዘንድ ይታወቅ የነበረው የስቶይሲዝም ፍልስፍና፣ ደስታ የሚገኘው ነገሮችን በመቆጣጠር ሳይሆን ባለን ነገር ላይ በሚኖረን አመለካከት እንደሆነ ያስተምራል።
እርካታ (Contentment)፦ ደራሲው "እንዳቅም እንደኪሴ" ሲል፣ ደስታ የሚገኘው ብዙ በማግኘት ሳይሆን ፍላጎትን ከአቅም ጋር በማጣጣም መሆኑን ያስተምራል። ይህ በዘመናዊ ሳይኮሎጂ "Subjective Well-being" ይባላል። ሰው ከሌሎች ጋር ሳይሆን ከራሱ አቅም ጋር ሲወዳደር የውስጥ ሰላም ያገኛል።
ከስግብግብነት ነጻ መሆን፦ "አንጀቴን ማራሴ" የሚለው አገላለጽ፣ ሰው ያለውን አጣጥሞ ሲኖር የሚገኘውን ጥልቅ እርካታ ያሳያል። ስግብግብነት ለጭንቀት (Anxiety) ዋነኛ መንስኤ መሆኑንና "በቂነት" (Adequacy) ደግሞ ለህሊና እረፍት መድኃኒት መሆኑን ግጥሙ በውብ ቋንቋ ይገልጻል።
3. "ከረመጡ ፊት"፡ የጥገኝነት ስነ-ልቦናዊ ጠባሳ
ግጥሙ "ከሰው ፊት - ከረመጡ፣ ከማለት - ከመክበዱ" በሚል መስመር የጥገኝነትን አስከፊነት ይገልጻል። የሰው ፊት እንደ እሳት ረመጥ የሚለበልበው ለምንድነው?
የነጻነት ዋጋ፦ ጥገኝነት የሰውን ነጻ ምርጫ (Free Will) ያሳጣዋል። የሌላ ሰው እጅ ጠባቂ መሆን፣ በሳይኮሎጂው "Learned Helplessness" (ተላምዶአዊ ረዳት አልባነት) ወደሚባል ዝቅጠት ይከታል።
የክብር እሳት፦ ሰው ሆኖ ተፈጥሮ ሌላ ሰው ፊት እጅ መዘርጋት "ክብደት" አለው። ይህ ክብደት የሞራል ክብደት ነው። ግጥሙ "ራስን መቻል ካለ፣ ኑሮ መከታው ነው" በማለት፣ የግል ነጻነት የሚገኘው በኢኮኖሚ ራስን ከመቻል ጋር መሆኑን ያበስራል።
4. የውድቀት እና የትንሳኤ ሳይኮሎጂ (Resilience)
"ያገግማል ወረቱ አልቆ፣ ቀን የጨለመበት" የሚለው ክፍል፣ ህይወት በዑደት (Cycles) የተሞላች መሆኑንና ውድቀት ጊዜያዊ መሆኑን ይጠቁማል። እዚህ ጋር ደራሲው እንደ ቪክቶር ፍራንክል አይነት የአስተሳሰብ መስመር ይከተላል።
ተስፋ አለመቁረጥ፦ "ለተራው ለፈረቃው ቢከታተል ሰቆቃው" ሲል፣ መከራ ያልፋል የሚል ጽኑ እምነትን ይዘራል። ይህም በተለይ በ "Positive Psychology" ውስጥ ለተስፋ መኖር (Hope Theory) ትልቅ ግብዓት ነው።
የስም ህያውነት፦ "በምድር ያፈራው ሥም፣ አይገባም መቃብር" የሚለው ስንኝ፣ ሰው ከሞተ በኋላም የሚኖረው በገነባው የሞራል ስብዕና መሆኑን ያሳያል።
ይህ "Transcendence" (ከራስ አልፎ መትረፍ) ይባላል። አንድ ሰው በሀቅ ሲኖር ስሙን ከሞት በኋላ ህያው ያደርገዋል።
5. "ቢቀጥንም አንገት ነው"፡ የጀግንነት ትርጉም
የግጥሙ ማጠቃለያ "ቢቀጥንም አንገት ነው፣ ራስን ከቻለ" በሚል ድንቅ ምሳሌያዊ ንግግር ይዘጋል። ይህ አገላለጽ ሁለት ትልልቅ ትርጉሞችን ይይዛል፦
አካላዊ ድህነት vs መንፈሳዊ ሀብት፦ አንገት መቅጠኑ የድህነት ወይም የችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ራስን እስከቻለ ድረስ ያ አንገት ቀና ብሎ የመሄድ መብት አለው።
የጀግንነት አዲስ ትርጓሜ፦ ጀግንነት ጠላትን መጣል ብቻ ሳይሆን፣ በችግር ጊዜ ቅስምን ሳይሰብር፣ ሥራን እንደ ክብር አይቶ፣ በገዛ ወዝ መኖር መቻል መሆኑን ያስተምራል።
ማጠቃለያ፡ የቴዎድሮስ ታደሰ የጥበብ አሻራ
"ልደሰት በወዜ" የግጥም ስብስብ ብቻ ሳይሆን፣ የአንድ ማህበረሰብ የሞራል ኮምፓስ ነው። ቴዎድሮስ ታደሰ በዚህ ስራው በኩል የሚከተሉትን ሶስት ትልልቅ መልዕክቶች አስተላልፏል፦
ተስፋ ለቆረጡ፦ ውድቀት ጊዜያዊ መሆኑንና በትጋት ማገገም እንደሚቻል አሳይቷል።
ለስግብግቦች፦ እውነተኛ ደስታ በሀቅና በምኞት ልክ ውስጥ እንጂ በንጥቂያ እንደማይገኝ አስገንዝቧል።
ለለፋተኞች፦ የላብ ዋጋ በምድር ላይ ስምን ህያው እንደሚያደርግና መከታ እንደሚሆን አብስሯል።
ጥበብ ከዜማና ከቃላት ድርደራ ባለፈ፣ የሰውን ልጅ የኑሮ አቅጣጫ ስታመለክት ታላቅ ትሆናለች። በ1970ዎቹ መጨረሻ አካባቢ በድምጻዊ ቴዎድሮስ ታደሰ አንደበት የፈሰሰው "ልደሰት በወዜ" የተሰኘው ግጥም፣ ተራ የሙዚቃ ግጥም ሳይሆን የሰው ልጅን የሞራል ልዕልና፣ የስነ-ልቦና ጽናት እና የኢኮኖሚ ነጻነትን የሰነቀ "የህልውና ማኒፌስቶ" ነው።
ይህ ፅሁፍ ግጥሙን በፈላስፎች ጥልቀት እና በሳይኮሎጂስቶች ረቂቅ መነጽር በመቃኘት፣ በውስጡ የተሸሸጉትን የጥበብ ዕንቁዎች ይዘረዝራል።
1. የሥራ ሥነ-መለኮት እና የባላ ማገር ምስጢር
ግጥሙ የሚጀምረው "የጎኔ ባላ ማገር" በሚል ጥልቅ ምስል ነው። በኢትዮጵያ ባህላዊ የቤት አሰራር "ባላ ማገር" ቤቱን ደግፎ የሚይዝ፣ ጣራው እንዳይወርድ የሚከላከል ዋና ምሰሶ ነው። ደራሲው ለሰራው ስራና ላፈራው ጥሪት የሰጠው ክብር "ባላ ማገር" ማለቱ፣ ስራ ለሰው ልጅ ቁሳዊ ፍላጎት ብቻ ሳይሆን ለስነ-ልቦናዊ መረጋጋቱም ዋነኛ ምሰሶ መሆኑን ያሳያል።
የህልውና ትርጉም፦ እንደ ካርል ማርክስ ያሉ ፈላስፎች "ሰው ራሱን በስራው ውስጥ ያገኘዋል" ይላሉ። ግጥሙም "ካፈራሽ ጉልበቴ" ሲል፣ ሰው የፈጠረው ውጤት የራሱ ማንነት መገለጫ መሆኑን ያረጋግጣል።
የበረከት ጽንሰ-ሀሳብ፦ "አይጎልም፣ አያልቅም... እንጀራሽ ሲጋገር" የሚለው መስመር የሚገርም ምስጢር አለው። በሀቅ የተገኘ ጥቂት ነገር፣ በስርቆት ከተገኘ ተራራ የሚያክል ሀብት በላይ "የበረከት" ስሜት (Psychological Abundance) እንደሚሰጥ ይገልጻል። ይህ ስራን እንደ ተራ ተግባር ሳይሆን እንደ ቅዱስ ተግባር (Sanctity of Labor) የመመልከት ጥበብ ነው።
2. የስቶይሲዝም (Stoicism) ፍልስፍና እና የምኞት ልክ
"ምኞቴን ከመጠንኩት፣ እንደራስ ካደረኩት" የሚለው ስንኝ የግጥሙ የልብ ትርታ ነው። በግሪክና ሮማውያን ዘንድ ይታወቅ የነበረው የስቶይሲዝም ፍልስፍና፣ ደስታ የሚገኘው ነገሮችን በመቆጣጠር ሳይሆን ባለን ነገር ላይ በሚኖረን አመለካከት እንደሆነ ያስተምራል።
እርካታ (Contentment)፦ ደራሲው "እንዳቅም እንደኪሴ" ሲል፣ ደስታ የሚገኘው ብዙ በማግኘት ሳይሆን ፍላጎትን ከአቅም ጋር በማጣጣም መሆኑን ያስተምራል። ይህ በዘመናዊ ሳይኮሎጂ "Subjective Well-being" ይባላል። ሰው ከሌሎች ጋር ሳይሆን ከራሱ አቅም ጋር ሲወዳደር የውስጥ ሰላም ያገኛል።
ከስግብግብነት ነጻ መሆን፦ "አንጀቴን ማራሴ" የሚለው አገላለጽ፣ ሰው ያለውን አጣጥሞ ሲኖር የሚገኘውን ጥልቅ እርካታ ያሳያል። ስግብግብነት ለጭንቀት (Anxiety) ዋነኛ መንስኤ መሆኑንና "በቂነት" (Adequacy) ደግሞ ለህሊና እረፍት መድኃኒት መሆኑን ግጥሙ በውብ ቋንቋ ይገልጻል።
3. "ከረመጡ ፊት"፡ የጥገኝነት ስነ-ልቦናዊ ጠባሳ
ግጥሙ "ከሰው ፊት - ከረመጡ፣ ከማለት - ከመክበዱ" በሚል መስመር የጥገኝነትን አስከፊነት ይገልጻል። የሰው ፊት እንደ እሳት ረመጥ የሚለበልበው ለምንድነው?
የነጻነት ዋጋ፦ ጥገኝነት የሰውን ነጻ ምርጫ (Free Will) ያሳጣዋል። የሌላ ሰው እጅ ጠባቂ መሆን፣ በሳይኮሎጂው "Learned Helplessness" (ተላምዶአዊ ረዳት አልባነት) ወደሚባል ዝቅጠት ይከታል።
የክብር እሳት፦ ሰው ሆኖ ተፈጥሮ ሌላ ሰው ፊት እጅ መዘርጋት "ክብደት" አለው። ይህ ክብደት የሞራል ክብደት ነው። ግጥሙ "ራስን መቻል ካለ፣ ኑሮ መከታው ነው" በማለት፣ የግል ነጻነት የሚገኘው በኢኮኖሚ ራስን ከመቻል ጋር መሆኑን ያበስራል።
4. የውድቀት እና የትንሳኤ ሳይኮሎጂ (Resilience)
"ያገግማል ወረቱ አልቆ፣ ቀን የጨለመበት" የሚለው ክፍል፣ ህይወት በዑደት (Cycles) የተሞላች መሆኑንና ውድቀት ጊዜያዊ መሆኑን ይጠቁማል። እዚህ ጋር ደራሲው እንደ ቪክቶር ፍራንክል አይነት የአስተሳሰብ መስመር ይከተላል።
ተስፋ አለመቁረጥ፦ "ለተራው ለፈረቃው ቢከታተል ሰቆቃው" ሲል፣ መከራ ያልፋል የሚል ጽኑ እምነትን ይዘራል። ይህም በተለይ በ "Positive Psychology" ውስጥ ለተስፋ መኖር (Hope Theory) ትልቅ ግብዓት ነው።
የስም ህያውነት፦ "በምድር ያፈራው ሥም፣ አይገባም መቃብር" የሚለው ስንኝ፣ ሰው ከሞተ በኋላም የሚኖረው በገነባው የሞራል ስብዕና መሆኑን ያሳያል።
ይህ "Transcendence" (ከራስ አልፎ መትረፍ) ይባላል። አንድ ሰው በሀቅ ሲኖር ስሙን ከሞት በኋላ ህያው ያደርገዋል።
5. "ቢቀጥንም አንገት ነው"፡ የጀግንነት ትርጉም
የግጥሙ ማጠቃለያ "ቢቀጥንም አንገት ነው፣ ራስን ከቻለ" በሚል ድንቅ ምሳሌያዊ ንግግር ይዘጋል። ይህ አገላለጽ ሁለት ትልልቅ ትርጉሞችን ይይዛል፦
አካላዊ ድህነት vs መንፈሳዊ ሀብት፦ አንገት መቅጠኑ የድህነት ወይም የችግር ምልክት ሊሆን ይችላል። ነገር ግን ራስን እስከቻለ ድረስ ያ አንገት ቀና ብሎ የመሄድ መብት አለው።
የጀግንነት አዲስ ትርጓሜ፦ ጀግንነት ጠላትን መጣል ብቻ ሳይሆን፣ በችግር ጊዜ ቅስምን ሳይሰብር፣ ሥራን እንደ ክብር አይቶ፣ በገዛ ወዝ መኖር መቻል መሆኑን ያስተምራል።
ማጠቃለያ፡ የቴዎድሮስ ታደሰ የጥበብ አሻራ
"ልደሰት በወዜ" የግጥም ስብስብ ብቻ ሳይሆን፣ የአንድ ማህበረሰብ የሞራል ኮምፓስ ነው። ቴዎድሮስ ታደሰ በዚህ ስራው በኩል የሚከተሉትን ሶስት ትልልቅ መልዕክቶች አስተላልፏል፦
ተስፋ ለቆረጡ፦ ውድቀት ጊዜያዊ መሆኑንና በትጋት ማገገም እንደሚቻል አሳይቷል።
ለስግብግቦች፦ እውነተኛ ደስታ በሀቅና በምኞት ልክ ውስጥ እንጂ በንጥቂያ እንደማይገኝ አስገንዝቧል።
ለለፋተኞች፦ የላብ ዋጋ በምድር ላይ ስምን ህያው እንደሚያደርግና መከታ እንደሚሆን አብስሯል።
9 months ago
"ታቦት ልሸኝ ብለው የወጡት እናት አልተመለሱም"
#ethiopia | ወ/ሮ አብረኸት ገዛኸኝ ይባላሉ። በዕለተ ሰኞ ጥር 12 ቀን 2018 ዓ.ም ጠዋት፤ ገርጂ ማርያም አካባቢ ታቦት ለመሽኘት በሚል ከቤት እንደወጡ አልተመለሱም።
ቤተሰብ በከፍተኛ ጭንቀት ላይ ይገኛል።
ጉዳዩ በቦሌ ክ/ከ ጨፌ ፖሊስ ጣቢያ የተመዘገበ ሲሆን፤ ያያችኋቸው ወይም ያሉበትን የምታውቁ በፈጣሪ ስም እንድትጠቁሙን እንጠይቃለን።
ለማሳወቅ ወይም መረጃ ለመስጠት:
📞 +251-911-247366
📞 +251-930-102852
ይህ መረጃ ለብዙዎች እንዲደርስ እና እናት ወደ ቤታቸው እንዲመለሱ እባክዎ ሼር (Share) ያድርጉ!
#missingperson #addisababa #gerji #share #help #ethiopia
#ethiopia | ወ/ሮ አብረኸት ገዛኸኝ ይባላሉ። በዕለተ ሰኞ ጥር 12 ቀን 2018 ዓ.ም ጠዋት፤ ገርጂ ማርያም አካባቢ ታቦት ለመሽኘት በሚል ከቤት እንደወጡ አልተመለሱም።
ቤተሰብ በከፍተኛ ጭንቀት ላይ ይገኛል።
ጉዳዩ በቦሌ ክ/ከ ጨፌ ፖሊስ ጣቢያ የተመዘገበ ሲሆን፤ ያያችኋቸው ወይም ያሉበትን የምታውቁ በፈጣሪ ስም እንድትጠቁሙን እንጠይቃለን።
ለማሳወቅ ወይም መረጃ ለመስጠት:
📞 +251-911-247366
📞 +251-930-102852
ይህ መረጃ ለብዙዎች እንዲደርስ እና እናት ወደ ቤታቸው እንዲመለሱ እባክዎ ሼር (Share) ያድርጉ!
#missingperson #addisababa #gerji #share #help #ethiopia
Sponsored by
Surafel
Welcome
Welcome to ...
9 months ago
#መረጃ
#ethiopia | ክብረት አበበ (የጠብታ አምቡላስ መስራች) world economic forum ስላበረከተው ሰብዓዊ ተግባርና ስለፈታው ችግር ከፍ ዓለምአቀፋዊ እውቅና ሰጥቶታል። እኛም ወገኖቹ ኩራት ተሰምቶናል። እንኳን ደስ ያለህ ክብሬ።
Congrats Kibret.
What you’ve done with Tebita Ambulance is impressive. You pushed emergency care forward and made real help reach people faster. You made us all proud. Huge respect for the impact you’ve made.
#አገኘሁ_አዳነ_ድልነሣሁ
#ethiopia | ክብረት አበበ (የጠብታ አምቡላስ መስራች) world economic forum ስላበረከተው ሰብዓዊ ተግባርና ስለፈታው ችግር ከፍ ዓለምአቀፋዊ እውቅና ሰጥቶታል። እኛም ወገኖቹ ኩራት ተሰምቶናል። እንኳን ደስ ያለህ ክብሬ።
Congrats Kibret.
What you’ve done with Tebita Ambulance is impressive. You pushed emergency care forward and made real help reach people faster. You made us all proud. Huge respect for the impact you’ve made.
#አገኘሁ_አዳነ_ድልነሣሁ
9 months ago
🆘 አስቸኳይ የህይወት አድን ጥሪ! 🆘
#ethiopia | እህታችን ቤተልሄም ጉቼን ከሞት እንታደጋት!
የ23 ዓመቷ ወጣት እህታችን ቤተልሄም ጉቼ፤ ባጋጠማት የልብ ህመም ምክንያት ሁለቱም የልቧ ቫልቮች በአስቸኳይ መቀየር እንዳለባቸው በሀኪሞች ተረጋግጧል። ይህ ካልሆነ ግን ሕይወቷ ከፍተኛ አደጋ ላይ ይወድቃል።
ለቀዶ ጥገናው የሚያስፈልገው 1.1 ሚሊዮን ብር (አንድ ሚሊዮን አንድ መቶ ሺህ ብር) ከአቅሟ በላይ በመሆኑ የእናንተን የወገኖቿን እጅ ትጠብቃለች።
የምንችለውን ያህል እንርዳት፣
ሼር እናድርግላት! 🙏
🏦 የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ (CBE):
1000383524575 (ቤተልሄም ጉቼ)
🏦 አዋሽ ባንክ (Awash Bank):
013471375607000
📞 ለበለጠ መረጃ:
0939 47 52 55
ወገን ለወገን ደራሽ ነው!
እባካችሁ ይህንን መልዕክት #share በማድረግ የእህታችን ድምፅ ይሁኑ።
ፈጣሪ አብዝቶ ይባርካችሁ!
#savebetelhem #medicalappeal #ethiopia #help #emergency #urgent
#ethiopia | እህታችን ቤተልሄም ጉቼን ከሞት እንታደጋት!
የ23 ዓመቷ ወጣት እህታችን ቤተልሄም ጉቼ፤ ባጋጠማት የልብ ህመም ምክንያት ሁለቱም የልቧ ቫልቮች በአስቸኳይ መቀየር እንዳለባቸው በሀኪሞች ተረጋግጧል። ይህ ካልሆነ ግን ሕይወቷ ከፍተኛ አደጋ ላይ ይወድቃል።
ለቀዶ ጥገናው የሚያስፈልገው 1.1 ሚሊዮን ብር (አንድ ሚሊዮን አንድ መቶ ሺህ ብር) ከአቅሟ በላይ በመሆኑ የእናንተን የወገኖቿን እጅ ትጠብቃለች።
የምንችለውን ያህል እንርዳት፣
ሼር እናድርግላት! 🙏
🏦 የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ (CBE):
1000383524575 (ቤተልሄም ጉቼ)
🏦 አዋሽ ባንክ (Awash Bank):
013471375607000
📞 ለበለጠ መረጃ:
0939 47 52 55
ወገን ለወገን ደራሽ ነው!
እባካችሁ ይህንን መልዕክት #share በማድረግ የእህታችን ድምፅ ይሁኑ።
ፈጣሪ አብዝቶ ይባርካችሁ!
#savebetelhem #medicalappeal #ethiopia #help #emergency #urgent
9 months ago
ታሪክ እንሥራ! ለኢትዮጵያ መስማት የተሳናቸው እግር ኳስ ቡድን የድጋፍ ጥሪ Call for Support: Help the Ethiopian Deaf Football Team Reach the African Cup! #ethiopia | የኢትዮጵያ መስማት የተሳናቸው እግር ኳስ ቡድን፣ ለመጀመሪያ ጊዜ በሚያዝያ ወር 2018 (April 2026) በካሜሩን በሚካሄደው የአፍሪካ መስማት የተሳናቸው እግር ኳስ ዋንጫ ላይ ሀገራችንን ወክሎ ለመሳተፍ ዝግጅቱን አጠናቋል።
ይሁን እንጂ ቡድኑ በመንግስት በኩል በጀት ስላልተመደበለት፣ ይህንን ታሪካዊ ጉዞ ለማድረግ የህዝብ ድጋፍ ያስፈልገዋል።
ወገን ለወገን ደራሽ ነውና፤ የኢትዮጵያን ሰንደቅ ዓላማ ከፍ አድርገው እንዲያውለበልቡ የበኩላችንን እንወጣ!
የባንክ ሂሳብ (የኢትዮጵያ ንግድ ባንክ):
CBE: 1000738226368
(የኢትዮጵያ መስማት የተሳናቸው እግርኳስ ማህበር)
ከ10 ብር ጀምሮ በመለገስ የብሔራዊ ቡድናችን አጋር ይሁኑ! መርዳት ባትችሉ እንኳን ሼር በማድረግ ለወገን ድምፅ ይሁኑ!
ከአብርሃም ሊላይ
Ethiopian Deaf community in USA president
Call for Support: Help the Ethiopian Deaf Football Team Reach the African Cup! The Ethiopian Deaf Football Team has qualified for the African Deaf Football Cup of Nations, taking place in Cameroon from April 11–26, 2026. This is a historic first participation for our country!
However, due to budget constraints, the team needs OUR support to cover travel and equipment expenses. We are calling on all Ethiopians and friends of Ethiopia worldwide to stand with our athletes.
Donate Today:
🏦 Commercial Bank of Ethiopia (CBE):
🔢 Account Number: 1000738226368
👤 Account Name: Ethiopian Deaf Football Association
Every contribution counts!
Let's help them bring the trophy home!
ከአብርሃም ሊላይ
Ethiopian Deaf community in USA president
#deaffootball
#challengeedfa #supportedfa #ethiopia
9 months ago
👨👩👧👦 ከፍቺ በኋላ ልጆችን ማሳደግ፦ መለወጥ የማይቻልን ነገር አምኖ መቀበል
ታዳጊ ህጻናት ስለ ግንኙነት ውስብስብነት ጥልቅ ግንዛቤ ስለሌላቸው ወላጆቻቸው ለምን እንደሚለያዩ ሊረዱ አይችሉም።
ሳይኮቴራፒስት ኢቫን ሾፐር የዚህን ሂደት ተፅዕኖ እና ወላጆች በጊዜ ሊወስዷቸው የሚገቡ እርምጃዎችን እንዲህ ያብራራሉ።
ልጆች በፍቺ ወቅት የሚያጋጥሟቸው 4 ዋና ዋና ስሜታዊ ጫናዎች፦
1. የረዳት አልባነት ስሜት (Feeling of Helplessness) 😔
ልጆች ወላጆቻቸውን መልሰው የማገናኘት ትልቅ ፍላጎትና ተስፋ አላቸው። ይህ ሳይሳካ ሲቀር ግን ከፍተኛ አቅም የማጣት ስሜት ይሰማቸዋል።
ተፅዕኖው፦ ከማን ጋር መኖር እንዳለባቸው መወሰን አይችሉም፣ ትምህርት ቤት ሊቀይሩ ይችላሉ፣ በሁለት ወገን መከፈልም ይገደዳሉ።
ውጤቱ፦ አንዳንዶቹ ልጆች ተስፋ ቆርጠው ራሳቸውን ያገላሉ፤ ሌሎች ደግሞ በትንሽ በትልቁ (ለምሳሌ፦ በምን ኩባያ ልጠጣ፣ ምን ልልበስ በሚሉ ነገሮች) በመከራከር ቁጣቸውን ይገልጻሉ።
2. ፍርሃት (Fear) 😰
ለልጅ ወላጆቹ ብቸኛ መጠለያው እና ዋስትናው ናቸው። ቤተሰቡ ሲፈርስ ዓለሙ ሁሉ የፈረሰ ይመስለዋል።
የልጁ ስሜት፦ "የወላጆቼ ዓለም ከፈረሰ የእኔም ዓለም አደጋ ላይ ነው" ብሎ ያስባል። ይህም ከፍተኛ ጭንቀት (Anxiety) ውስጥ ይከተዋል።
መፍትሄ፦ ስለ ፍርሃታቸው አውሯቸው። ጭንቀታቸው እንዲወጣ እርዷቸው። "ይህ የወላጆች ኃላፊነት ነው እንጂ የልጆች አይደለም" በማለት በቂ ዋስትና ስጧቸው።
3. ጫና (Pressure) 😖
ወላጆች በልጆች ፊት ባይጣሉ እንኳ፣ ልጆች ግጭቱን የመረዳት ችሎታ አላቸው። ዓለምን በጥቁርና ነጭ ስለሚያዩ አንዱን "ጥሩ" ሌላውን "መጥፎ" አድርገው ሊፈርጁ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ፦ የልጁን ሌላኛውን ወላጅ በጭራሽ አታጥላሉ! ልጁን እንደ መልእክተኛ አትጠቀሙበት።
ምክር፦ ልጁ ሌላኛውን ወላጅ እንዲወድና እንዲያከብር ፈቃድ ስጡት። በፍቺው ግጭት ውስጥ መሃል ላይ አታስገቡት።
4. ራስን መውቀስ (Taking the Blame) 😟
ልጆች የፍቺውን ምክንያት ማወቅ ሲሳናቸው በራሳቸው ግምት ምክንያቶችን ይፈጥራሉ።
የተሳሳተ ግንዛቤ፦ "ወላጆቼ መጥፎ ካልሆኑ፣ እንግዲህ ጥፋቱ የእኔ ነው ማለት ነው፤ እኔ መጥፎ ልጅ ነኝ" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ።
ምን ይደረግ? ልጅዎ ለጥቃቅን ስህተቶች ራሱን የሚቀጣ ወይም ከፍተኛ የኀፍረት ስሜት የሚያሳይ ከሆነ ንቁ ይሁኑ።
አረጋግጡላቸው፦ ፍቺው ከእነሱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው በየቀኑ ንገሯቸው። ምን ያህል እንደምትወዷቸውና "ጥሩ ልጅ" እንደሆኑ ደጋግማችሁ ግለጹላቸው።
ጠቃሚ ምክር፦ ለልጆች ዝርዝር ውስጥ ያልገባ ግን ግልጽ የሆነ ማብራሪያ ይስጧቸው። ከሁሉ በላይ ግን ስሜታቸውን እንዲገልጹ ዕድል ስጧቸው።
ታዳጊ ህጻናት ስለ ግንኙነት ውስብስብነት ጥልቅ ግንዛቤ ስለሌላቸው ወላጆቻቸው ለምን እንደሚለያዩ ሊረዱ አይችሉም።
ሳይኮቴራፒስት ኢቫን ሾፐር የዚህን ሂደት ተፅዕኖ እና ወላጆች በጊዜ ሊወስዷቸው የሚገቡ እርምጃዎችን እንዲህ ያብራራሉ።
ልጆች በፍቺ ወቅት የሚያጋጥሟቸው 4 ዋና ዋና ስሜታዊ ጫናዎች፦
1. የረዳት አልባነት ስሜት (Feeling of Helplessness) 😔
ልጆች ወላጆቻቸውን መልሰው የማገናኘት ትልቅ ፍላጎትና ተስፋ አላቸው። ይህ ሳይሳካ ሲቀር ግን ከፍተኛ አቅም የማጣት ስሜት ይሰማቸዋል።
ተፅዕኖው፦ ከማን ጋር መኖር እንዳለባቸው መወሰን አይችሉም፣ ትምህርት ቤት ሊቀይሩ ይችላሉ፣ በሁለት ወገን መከፈልም ይገደዳሉ።
ውጤቱ፦ አንዳንዶቹ ልጆች ተስፋ ቆርጠው ራሳቸውን ያገላሉ፤ ሌሎች ደግሞ በትንሽ በትልቁ (ለምሳሌ፦ በምን ኩባያ ልጠጣ፣ ምን ልልበስ በሚሉ ነገሮች) በመከራከር ቁጣቸውን ይገልጻሉ።
2. ፍርሃት (Fear) 😰
ለልጅ ወላጆቹ ብቸኛ መጠለያው እና ዋስትናው ናቸው። ቤተሰቡ ሲፈርስ ዓለሙ ሁሉ የፈረሰ ይመስለዋል።
የልጁ ስሜት፦ "የወላጆቼ ዓለም ከፈረሰ የእኔም ዓለም አደጋ ላይ ነው" ብሎ ያስባል። ይህም ከፍተኛ ጭንቀት (Anxiety) ውስጥ ይከተዋል።
መፍትሄ፦ ስለ ፍርሃታቸው አውሯቸው። ጭንቀታቸው እንዲወጣ እርዷቸው። "ይህ የወላጆች ኃላፊነት ነው እንጂ የልጆች አይደለም" በማለት በቂ ዋስትና ስጧቸው።
3. ጫና (Pressure) 😖
ወላጆች በልጆች ፊት ባይጣሉ እንኳ፣ ልጆች ግጭቱን የመረዳት ችሎታ አላቸው። ዓለምን በጥቁርና ነጭ ስለሚያዩ አንዱን "ጥሩ" ሌላውን "መጥፎ" አድርገው ሊፈርጁ ይችላሉ።
ማስጠንቀቂያ፦ የልጁን ሌላኛውን ወላጅ በጭራሽ አታጥላሉ! ልጁን እንደ መልእክተኛ አትጠቀሙበት።
ምክር፦ ልጁ ሌላኛውን ወላጅ እንዲወድና እንዲያከብር ፈቃድ ስጡት። በፍቺው ግጭት ውስጥ መሃል ላይ አታስገቡት።
4. ራስን መውቀስ (Taking the Blame) 😟
ልጆች የፍቺውን ምክንያት ማወቅ ሲሳናቸው በራሳቸው ግምት ምክንያቶችን ይፈጥራሉ።
የተሳሳተ ግንዛቤ፦ "ወላጆቼ መጥፎ ካልሆኑ፣ እንግዲህ ጥፋቱ የእኔ ነው ማለት ነው፤ እኔ መጥፎ ልጅ ነኝ" ብለው ሊያስቡ ይችላሉ።
ምን ይደረግ? ልጅዎ ለጥቃቅን ስህተቶች ራሱን የሚቀጣ ወይም ከፍተኛ የኀፍረት ስሜት የሚያሳይ ከሆነ ንቁ ይሁኑ።
አረጋግጡላቸው፦ ፍቺው ከእነሱ ጋር ምንም ግንኙነት እንደሌለው በየቀኑ ንገሯቸው። ምን ያህል እንደምትወዷቸውና "ጥሩ ልጅ" እንደሆኑ ደጋግማችሁ ግለጹላቸው።
ጠቃሚ ምክር፦ ለልጆች ዝርዝር ውስጥ ያልገባ ግን ግልጽ የሆነ ማብራሪያ ይስጧቸው። ከሁሉ በላይ ግን ስሜታቸውን እንዲገልጹ ዕድል ስጧቸው።
Sponsored by
Surafel
Welcome
Welcome to ...
Comments